Այսպիսով, հում միս ուտելը մեծապես մեծացնում է սննդային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը, և դուք պետք է զգույշ վարվեք: Որոշ ռիսկային խմբեր, ինչպիսիք են երեխաները, հղիները կամ կերակրող կանայք և տարեցները, պետք է ընդհանրապես խուսափեն հում միս ուտելուց:
Արդյո՞ք անվտանգ է հում ուտելը:
Հում միսը կարող է պարունակել վնասակար բակտերիաներ, այդ թվում՝ Salmonella, Listeria, Campylobacter և E. coli, որոնք կարող են առաջացնել սննդային թունավորումներ: Այս բակտերիաները ոչնչացվում են, երբ միսը ճիշտ եփում է։
Վա՞տ է անտաշ հաց ուտելը
Չնայած կարող է հաճելի լինել կենաց հաց անելը, միակ բանը, որից ուզում եք խուսափել, վառելն է: Այն ոչ միայն կազդի համի վրա, այլև հացի այրումը կարող է իրականում առաջացնել պոտենցիալ քաղցկեղածին միացություն, որը կոչվում է ակրիլամիդ հացի վրա, որը կարող է առողջական խնդիրներ առաջացնել, եթե շատ հաճախ օգտագործվի:
Կարո՞ղ ենք հաց ուտել առանց տաքացման
Ամերիկացիները սիրում են տաք հաց, տաք և թարմ ջեռոցում, որը կարող եք կարագով քսել և դիտել, թե ինչպես է այն դեռ այնտեղ հալչում շոգից: … «Դուք չեք կարող տաք հաց ուտել: Դա ձեզ կհիվանդացնի։ Դա օգտակար չէ օրգանիզմի համար»:
Հնարավո՞ր է սառը մրգեր ուտել:
Կան մարդիկ, ովքեր ուտում են դրանք սառըինչ-որ ձևով, բայց նրանք օգնության կարիք ունեն, ոչ թե խրախուսանքի: Մեկ մատուցման համար տրոմետների քանակը շատ կախված է այն բանից, թե որքանով են լրացնում ձեր լցոնումները: Եթե պարզապես սփրեդ քսեք, ապա երկու կռունկը խելամիտ մատուցում է, որը ձեզ հնարավորություն է տալիս հետագայում ներդնել երրորդը:տոստերը։
