Կտավատի սերմի յուղը, մանրաթելերը և կտավատի լիգնաններն ունեն պոտենցիալ առողջապահական օգուտներ, ինչպիսիք են նվազեցնում են սրտանոթային հիվանդությունները, աթերոսկլերոզը, շաքարախտը, քաղցկեղը, արթրիտը, օստեոպորոզը, աուտոիմուն և նյարդաբանական խանգարումները: Կտավատի սպիտակուցը օգնում է սրտի հիվանդությունների կանխարգելմանը և բուժմանը և իմունային համակարգի ամրապնդմանը:
Ինչի՞ն է օգտակար կտավատի սերմը բժշկական տեսանկյունից:
Կտավատի սերմը սովորաբար օգտագործվում է մարսողական համակարգի առողջությունը բարելավելու կամ փորկապությունը թեթևացնելու համար: Կտավատի սերմը կարող է նաև օգնել նվազեցնել արյան ընդհանուր խոլեստերինը և ցածր խտության լիպոպրոտեինի (LDL կամ «վատ») խոլեստերինի մակարդակը, ինչը կարող է օգնել նվազեցնել սրտի հիվանդության ռիսկը։
Ի՞նչ կլինի, եթե ես ամեն օր կտավատի սերմեր ուտեմ:
Օրական կտավատի սերմ ուտելը կարող է նաև օգնել ձեր խոլեստերինի մակարդակին: Արյան մեջ LDL կամ «վատ» խոլեստերինի մակարդակը կապված է սրտի հիվանդության, գիրության, շաքարախտի և նյութափոխանակության համախտանիշի բարձր ռիսկի հետ:
Կտավատի սերմը բուժում է աղիքները:
Ամերիկյան ֆիզիոլոգիա-էնդոկրինոլոգիայի և նյութափոխանակության ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ կտավատի սերմի օգտագործումը կարող է օգնել օպտիմալացնել աղիքների առողջությունը և օգնել կանխել գիրությունը ապագայում: Կտավատի սերմերը հաճախ համարվում են նախաբիոտիկներ կամ «պրոբիոտիկ սնունդ»՝ իրենց մանրաթելերի բարձր պարունակության պատճառով:
Կտավատի սերմը նվազեցնում է բորբոքումը:
Բորբոքումի նվազեցում
Հետազոտության համաձայն՝ կտավատի սերմի յուղը կարող է նվազեցնելբորբոքում, որը կարող է օգնել մարդկանց, ովքեր ցավ են զգում: Ենթադրվում է, որ շնորհիվ օմեգա-3 ճարպաթթվի պարունակության, այն կարող է նույնքան արդյունավետ լինել, որքան ձիթապտղի յուղն այս ոլորտում:
