Նուռը մոլորակի ամենաառողջարար մթերքներից մեկն է ՝ հագեցած սննդարար նյութերով և բույսերի հզոր միացություններով: Նրանք ունեն լայն օգուտներ և կարող են օգնել նվազեցնել տարբեր լուրջ հիվանդությունների, այդ թվում՝ սրտի հիվանդությունների, քաղցկեղի, արթրիտների և այլ բորբոքային հիվանդությունների ռիսկը:
Ի՞նչ կպատահի, եթե ամեն օր նուռ ուտենք։
Նռան կանոնավոր օգտագործումը օգնում է բարելավել աղիքների առողջությունը, մարսողությունը և կանխել աղիների հիվանդությունները: 3. «Այն ձեր ամենօրյա սննդակարգում ավելացնելը նաև կօգնի իմպրովիզացնել և կարգավորել արյան հոսքը», - ասում է Նմամին:
Ինչու է նուռը վնասակար ձեզ համար
նռան արմատը, ցողունը կամ կեղևը ՀՆԱՐԱՎՈՐ ԱՆԱՊԱՀՈՎ Է, երբ այն ընդունվում է բերանից մեծ քանակությամբ: Արմատը, ցողունը և կեղևը պարունակում են թունավոր նյութեր։ Մաշկի վրա քսելիս. նռան էքստրակտը ՀՆԱՐԱՎՈՐ ԱՆՎՏԱՆԳ է, երբ կիրառվում է մաշկի վրա: Որոշ մարդիկ զգացել են նռան մզվածքի նկատմամբ զգայունությունը։
Քանի՞ նուռ ուտել օրական
Առաջարկվող օրական գումար: Միացյալ Նահանգների գյուղատնտեսության նախարարությունը խորհուրդ է տալիս մարդուն օրական 2 բաժակ միրգ ուտել: Նուռը և դրանց սերմերը սննդանյութերով հարուստ և ցածր կալորիականությամբ միջոց են այս թիրախին հասնելու համար:
Արդյո՞ք անվտանգ է նռան հատիկներ ուտելը:
Այո, նռան հատիկները բացարձակապես ուտելի են: Իրականում, սերմերը և սերմերը շրջապատող հյութերը (միասին կոչվում են արիլներ) պտղի մասերն են:որ դուք պետք է ուտեք։
