2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Նուռը մոլորակի ամենաառողջարար մթերքներից մեկն է ՝ հագեցած սննդարար նյութերով և բույսերի հզոր միացություններով: Նրանք ունեն լայն օգուտներ և կարող են օգնել նվազեցնել տարբեր լուրջ հիվանդությունների, այդ թվում՝ սրտի հիվանդությունների, քաղցկեղի, արթրիտների և այլ բորբոքային հիվանդությունների ռիսկը:
Ի՞նչ կպատահի, եթե ամեն օր նուռ ուտենք։
Նռան կանոնավոր օգտագործումը օգնում է բարելավել աղիքների առողջությունը, մարսողությունը և կանխել աղիների հիվանդությունները: 3. «Այն ձեր ամենօրյա սննդակարգում ավելացնելը նաև կօգնի իմպրովիզացնել և կարգավորել արյան հոսքը», - ասում է Նմամին:
Ինչու է նուռը վնասակար ձեզ համար
նռան արմատը, ցողունը կամ կեղևը ՀՆԱՐԱՎՈՐ ԱՆԱՊԱՀՈՎ Է, երբ այն ընդունվում է բերանից մեծ քանակությամբ: Արմատը, ցողունը և կեղևը պարունակում են թունավոր նյութեր։ Մաշկի վրա քսելիս. նռան էքստրակտը ՀՆԱՐԱՎՈՐ ԱՆՎՏԱՆԳ է, երբ կիրառվում է մաշկի վրա: Որոշ մարդիկ զգացել են նռան մզվածքի նկատմամբ զգայունությունը։
Քանի՞ նուռ ուտել օրական
Առաջարկվող օրական գումար: Միացյալ Նահանգների գյուղատնտեսության նախարարությունը խորհուրդ է տալիս մարդուն օրական 2 բաժակ միրգ ուտել: Նուռը և դրանց սերմերը սննդանյութերով հարուստ և ցածր կալորիականությամբ միջոց են այս թիրախին հասնելու համար:
Արդյո՞ք անվտանգ է նռան հատիկներ ուտելը:
Այո, նռան հատիկները բացարձակապես ուտելի են: Իրականում, սերմերը և սերմերը շրջապատող հյութերը (միասին կոչվում են արիլներ) պտղի մասերն են:որ դուք պետք է ուտեք։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Երբ խաղն օգտակար է ձեզ համար:
Ըստ Ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիայի՝ տեսախաղեր խաղալը, ներառյալ հրաձիգ խաղերը, կարող են խթանել ուսուցման, առողջության և սոցիալական հմտությունները: Խաղը կարող է ուժեղացնել մի շարք ճանաչողական հմտություններ, ինչպիսիք են տարածական նավարկությունը, բանականությունը, հիշողությունը և ընկալումը:
Ինչու են թթու մթերքները օգտակար ձեզ համար:
Կան թթու թթուների առողջության բազմաթիվ առավելություններ, բայց ամենաշատ խոսվող օգուտը այն փաստն է, որ դրանք պրոբիոտիկ են: Ֆերմենտացման գործընթացի պատճառով դրանք բակտերիաների լավ աղբյուրներ են, որոնք կարող են օգնել հավասարակշռել և պահպանել աղիքային օգտակար ֆլորան:
Արդյո՞ք խմիչքը օգտակար է ձեզ համար:
Ալկոհոլի չափավոր օգտագործումը կարող է ապահովել որոշ առողջական օգուտներ, ինչպիսիք են. Հնարավոր է նվազեցնել իշեմիկ ինսուլտի ձեր ռիսկը (երբ ձեր ուղեղի զարկերակները նեղանում կամ արգելափակվում են, ինչը հանգեցնում է արյան հոսքի կտրուկ նվազմանը) Հնարավոր է նվազեցնել շաքարախտի ձեր ռիսկը:
Հացահատիկային սալիկներն օգտակար են ձեզ համար:
«Հացահատիկային սալիկներ կարող են լինել արագ, զգալի խորտիկ, որը կպահի ձեզ կուշտ և էներգիա կհաղորդի ողջ օրվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր հացահատիկային սալիկներն են առողջ, որոշ հայտնի բրենդային սալիկներ պարունակում են շաքար և զտված ածխաջրեր, որոնք կալորիական են և կնպաստեն «շաքարի արագացմանը»:
Նուռն օգտակար է շների համար:
Նուռը թունավոր չէ շների համար, այնպես որ, եթե ձեր շունը շտապում է կուլ տալ կաթված սննդի մնացորդները, ապա անհանգստանալու կարիք չկա: Այնուամենայնիվ, հայտնի է, որ այս էկզոտիկ միրգը շներին հիվանդացնում է: Նռան որոշ մրգի սերմեր ուտելը կարող է ձեր շանը փոր ցավ պատճառել և/կամ փսխում առաջացնել։ Ինչու է նուռը վնասակար շների համար Ոչ ճակատագրական շների համարՀավանական է, որ ձեր շունն ինքնուրույն կշպրտի նուռը:
