Սպարինգը ժամանակ է ձեզ և ձեր հակառակորդի համար՝ օգնելու զարգացնել միմյանց հմտությունները՝ իրական բռնցքամարտի շարժումներ կատարելով իրական բռնցքամարտի միջավայրում: Ժամանակը չէ, որ երկու մարտիկներն էլ փորձեն միմյանց ծեծել: Եթե հակառակորդը փակի իր պաշտպանությունը և փախչի քեզնից, չի զարգանա քո հմտությունները ռինգում:
Ե՞րբ պետք է սկսել սպարինգ բռնցքամարտում:
Շատ մարդիկ, ովքեր մի քանի ամիս մարզվել են բռնցքամարտով, հաճախ են մտածել, թե երբ պետք է սկսել սպարինգը: Դա ամենատարածված հարցերից մեկն է: Այս հարցի պատասխանը տատանվում է մարդկանցից անձ, բայց ընդհանուր առմամբ, սպարինգը պետք է ներկայացվի մոտ 3-4 ամիս հետևողական մարզումներից հետո::
Ինչո՞վ եք զբաղվում սպարինգ բռնցքամարտում:
Հարմարավետ եղեք ռինգում
- Մնա քո մակարդակի վրա. Սա ամենամեծ և ամենակարևոր քայլն է՝ սովորելու, թե ինչպես պայքարել (կամ իսկապես որևէ բան սովորել): …
- Շնչիր. Շարունակեք շնչել: …
- Հանգստացեք. …
- Գտեք բռնցքամարտի հարմարավետ դիրք: …
- Աչքեր հակառակորդին. …
- Կենտրոնացեք սովորելու, ոչ թե հաղթելու վրա: …
- Բռունցքներ նետեք. …
- արտաշնչիր յուրաքանչյուր հարվածով։
Ի՞նչ է սպարինգը բռնցքամարտում:
բայ. sparred; սպարինգ. Երեխաներ Սպարի սահմանումը (Մուտք 2-ը 2-ից) 1. բռնցքամարտի կամ բռնցքամարտի շարժումներ կատարել բռունցքներով պրակտիկայի կամ զվարճանքի համար: 2. հաճախակի վիճել խաղային ձևով:
Ինչպե՞ս կարող եմ լավ լինել սպարինգում:
- Պրակտիկա. Կարևոր է հիշել սպարինգի ժամանակ, որ դուք այնտեղ եք, որպեսզի բարելավեք ձեր տեխնիկան և ավելի լավը դառնաք, այլ ոչ թե վարժությանը վերաբերվեք որպես իրական խաղի: …
- Ամեն ինչ հիմունքների մասին է: …
- Լսեք ձեր մարզչին: …
- Աչքերդ պահիր հակառակորդիդ վրա: …
- Շնչիր. …
- Քայլեք ինքներդ ձեզ: …
- Մտածեք պաշտպանությունը. …
- Ընտրեք ճիշտ սպարինգ զուգընկերոջը։
