2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Flexor մկան, ցանկացած մկաններ, որոնք նվազեցնում են հոդի երկու կողմերում գտնվող ոսկորների միջև անկյունը, ինչպես արմունկը կամ ծնկը ծալելիս: Ձեռքերի և ոտքերի մի քանի մկաններ անվանվել են այս ֆունկցիայի համար:
Ի՞նչ է ճկման օրինակը:
Ճկիչը մկան է, որը ճկում է հոդը: … Օրինակ, արմունկի հոդը ճկվում է, երբ ձեռքը մոտեցնում է ուսին: Ճկումը սովորաբար հրահրվում է ճկման մկանների կծկումով:
Ինչ է տեղի ունենում մկանների ճկման ժամանակ:
Flexion. իջեցնում է երկու ոսկորների միջև անկյունը (կռում): Ընդլայնում. երկու ոսկորների միջև անկյունի մեծացում (կռվածքի ուղղում): Triceps brachii-ն և anconeus-ը մկաններ են, որոնք երկարացնում են արմունկը: Բիսեպս brachii, brachialis և brachioradialis ծալում են արմունկը:
Որո՞նք են երեք ճկվող մկանները:
Գոյություն ունեն երեք ճկվող և մեկ ընդարձակող: Երեք ճկվողներն են՝ brachialis, biceps և brachioradialis: Ահա brachialis մկանը: Այն առաջանում է բազուկի առաջի այս լայն տարածությունից:
Ինչի՞ն են միանում ճկվող մկանները:
Կարպային ճկվող ճառագայթային մկանը ծագում է բազուկի միջային էպիկոնդիլից: Ճկուն կարպալ ճառագայթային մկանի մկանը և ջիլը կշարժվեն անկյունագծով թևի ներքև՝ միանալու երկրորդ և երրորդ մետակարպալ ոսկրի հիմքին և տրապեզիումի ոսկրի տուբերոզին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Փայծաղի ճկման ժամանակ հաստ աղիքը դառնում է?
Լայնակի հաստ աղիքը թեքվում է ձախ կոլիկի կամ փայծաղի ճկման մոտ՝ դառնալով նվազող հաստ աղիք, իջնող հաստ աղիք Մարդկանց և հոմոլոգ պրիմատների անատոմիայում իջնող հաստ աղիքը հաստ աղիքի այն մասն է, որից փայծաղի ճկվածք դեպի սիգմոիդ հաստ աղիքի սկիզբ: Մարսողական համակարգում իջնող հաստ աղիքի գործառույթը մարսված սննդի մնացորդները պահելն է, որոնք կդատարկվեն ուղիղ աղիք:
Ինչու ազդրի ճկման գիծը:
Ի՞նչն է առաջացնում ազդրի ձգվածություն: Մարդկանց մեծամասնության համար ձգվածության ամենամեծ պատճառն այն է, ինչ մենք անում ենք ամբողջ օրը. շատ երկար նստելը հիմնական մեղավորն է ազդրիճկման համար: Երբ դուք ամբողջ օրը նստում եք գրասեղանի մոտ, հատկապես iliopsoas-ը կարճանում է՝ դարձնելով ճկվող ճկուն մասերը:
Արդյո՞ք հրումներն աշխատում են երկգլուխ մկանների վրա:
Չնայած ստանդարտ մղումը չի ուղղված բիսեպսի մկանին, ձեռքերի դիրքի փոփոխությունը կարող է ստիպել այս մկանին ավելի մեծ դեր խաղալ շարժման մեջ: Կարո՞ղ եք երկգլուխ մկաններ ստանալ հրումներից: Հրումներն իրականում կարող են աշխատել ձեր երկգլուխ մկանների, ինչպես նաև ձեր ուսերի և triceps-ի վրա:
Ձեռքի ճկման ժամանակ երկգլուխ մկանների բրախի մկանն է:
Բողոքի երկգլուխ մկանն ունի երկու սիներգիստ մկաններ, որոնք օգնում են նրան թեքել նախաբազուկը: Երկուսն էլ հայտնաբերված են թեւի և նախաբազկի առաջի կողմում: Դրանցից մեկը brachioradialis մկանն է, որը հիմնականում գտնվում է նախաբազկի վրա (տես հաջորդ բաժինը), իսկ մյուսը բրախիալիսն է, որը հիմնականում գտնվում է թևի վերին մասում:
Արդյո՞ք ձգումներն աշխատում են երկգլուխ մկանների վրա:
Կարճ ասած, ձգումները և կզակները հիանալի են թևի վերին մասի զարգացման համար: Մակերեսային երկգլուխ մկանների տակ դրված է ավելի փոքր մկան, որը կոչվում է brachialis: Այս մկանը մարզելու ամենաարդյունավետ միջոցը այն վերեւից քաշելն է: … Կուտակային ծավալը կստիպի ձեր երկգլուխ մկանների աճը:
