Ինչու է իմ որովայնը լի գազով:

Բովանդակություն:

Ինչու է իմ որովայնը լի գազով:
Ինչու է իմ որովայնը լի գազով:
Anonim

Ձեր ստամոքսում գազը առաջանում է հիմնականում ուտելու կամ խմելու ժամանակ օդը կուլ տալու պատճառով: Ստամոքսի գազերի մեծ մասն արտազատվում է, երբ դուք կուրծք եք անում: Գազը ձևավորվում է հաստ աղիքում (հաստ աղիք), երբ բակտերիաները խմորում են ածխաջրերը՝ մանրաթելերը, որոշ օսլա և շաքարներ, որոնք չեն մարսվում բարակ աղիքում:

Ինչպե՞ս ազատվել ստամոքսիս գազերից:

20 միջոց գազի ցավից արագ ազատվելու համար

  1. Բաց թողեք: Գազի մեջ պահելը կարող է առաջացնել փքվածություն, անհանգստություն և ցավ: …
  2. Աթոռակ անցնող. Աղիների շարժումը կարող է ազատել գազերը: …
  3. Կերեք դանդաղ. …
  4. Խուսափեք մաստակ ծամելուց. …
  5. Ոչ ասա ծղոտին. …
  6. Թողեք ծխելը. …
  7. Ընտրեք ոչ գազավորված ըմպելիքներ։ …
  8. Վերացրեք խնդրահարույց մթերքները.

Ի՞նչն է առաջացնում ստամոքսում մեծ քանակությամբ գազեր

Ավելորդ աղիքային գազը կարող է առաջանալ սովորականից ավելի օդ կուլ տալու, չափից շատ ուտելու, ծխելու կամ մաստակ ծամելու հետևանքով: Ստորին աղիքային գազերի ավելցուկը կարող է առաջանալ որոշ մթերքների չափից շատ ուտելու, որոշ մթերքներ ամբողջությամբ մարսելու անկարողության կամ հաստ աղիքում սովորաբար հայտնաբերված բակտերիաների խանգարման պատճառով:

Ո՞ր մթերքներն են օգնում ազատվել գազերից:

ուտել հում, ցածր շաքարով մրգեր, ինչպիսիք են ծիրանը, մոշը, հապալասը, լոռամիրգը, գրեյպֆրուտը, դեղձը, ելակը և ձմերուկը: ընտրելով ցածր ածխաջրերով բանջարեղեն, ինչպիսիք են կանաչ լոբի, գազար, բամիա, լոլիկ և բոք-չոյ: ցորենի կամ կարտոֆիլի փոխարեն բրինձ ուտել,քանի որ բրինձն ավելի քիչ գազ է արտադրում։

Ինչպե՞ս ես քեզ հասցնում փորթել:

Ծնկից մինչև կրծքավանդակի դիրք: Մեջքի վրա պառկած՝ ծնկները մոտեցրեք կրծքին։ Դա անելիս ձեր կզակը խցկեք կրծքավանդակի մեջ և պահեք 30 վայրկյան: Սա ճնշում կգործադրի որովայնի վրա և կօգնի ձեզ ազատել գազերը։

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Դարթ Ռևանը կանոն է։
Կարդալ ավելին

Դարթ Ռևանը կանոն է։

Ռևան անունով հնագույն Սիթ Լորդը վերահաստատվել է ներկայիս «Աստղային պատերազմների կանոնական» շարունակականության մեջ՝ հիշատակելով «Աստղային պատերազմներ. Սքայուոքերի վերելքը. գիրքը գրել է Lucasfilm Story Group-ի անդամ Պաբլո Իդալգոն: Հիմա Դարթ Ռևանի կանոնն է:

Ո՞ր շրջանից է Ֆիննիկը:
Կարդալ ավելին

Ո՞ր շրջանից է Ֆիննիկը:

Նա քվեարկում է այո: Ֆիննիկ Օդեյրը Շրջանի 4-ի արական սեռի հարգանքն է, որը հնձվել է երրորդ քառորդում: Ո՞ր թաղամասից է Ֆիննիկն ու Մագսը։ Հրդեհ. Ֆիննիկը Մագսի հետ միասին (ով կամավոր ծառայեց Էննիի փոխարեն) հարգանքի տուրք մատուցեցին District 4-ի երրորդ քառորդում:

Արդյո՞ք թունավոր տեգերը խմբերով են ապրում:
Կարդալ ավելին

Արդյո՞ք թունավոր տեգերը խմբերով են ապրում:

Գորտերը շատ սոցիալական են և հաճախ մնում են զույգերով կամ փոքր խմբերով: Արուները կռվում են տարածքների վրա, էգերը վիճում են ձվեր դնելու լավագույն վայրերի համար, իսկ սիրահար զույգերը հրում և շոյում են միմյանց կզակներով և նախաբազուկներով։ Թունավոր գորտերի աշխարհում ամեն ինչ հազվադեպ է ձանձրալի: