Կախված պատճառից՝ հուզական բթացումը կարող է տևել մի քանի րոպեից մինչև ամիսներ կամ նույնիսկ տարիներ: Կան տարբեր պատճառներ, որոնց պատճառով մարդը կարող է զգացմունքային բթություն զգալ, և թե ինչն է դրա պատճառը, կորոշի, թե ինչպես է այն վերաբերվում:
Արդյո՞ք հակադեպրեսանտներից հուզական բթացումը մշտական է:
Այս ազդեցությունը մշտական չէ, սակայն: Ըստ դոկտոր Ռոնալդ Փայսի, կան որոշակի քայլեր, որոնք կարող են օգնել հիվանդներին, ովքեր զգացմունքային թուլացում են զգում իրենց հակադեպրեսանտով:
Արդյո՞ք հուզական անջատվածությունը մշտական է:
Որոշ մարդիկ կարող են նաև էմոցիոնալ անջատվել, որպեսզի ապրեն տրավմատիկ իրավիճակներում: Այնուամենայնիվ, անձը պետք է դիմի բուժում, որպեսզի համոզվի, որ դա մշտական չդառնա:
Հուզական բթացումը վա՞տ է:
Զգացմունքային բթացումը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ որոշումների կայացման և հարաբերությունների վրա և հանգեցնել վատ ինքնասպասարկման և նույնիսկ ինքնավնասման մասին մտքերի՝ զգացմունքներ զգալու համար: Զգացմունքային բթացումը կարող է արտահայտվել նաև սեռական ցանկությունների և ապատիայի նվազման մեջ: Այս հատկանիշներից որևէ մեկը կարող է նվազեցնել կյանքի որակը։
Ինչպե՞ս եք հակազդում էմոցիոնալ բթացմանը:
Լավ նորությունն այն է, որ հուզական բթացումը կարելի է բուժել: Որոշ տարբերակներից կարելի է դիտարկել. Դուք կարող եք զբաղվել մարմնամարզությամբ և բացօթյա գործունեությամբ, որոնք երկուսն էլ կարող են խթանել սերոտոնինը և բարձրացնել ձեր տրամադրությունը: 10 Ավելի առողջ սնվել և խուսափել ալկոհոլից (տրամադրությունը ճնշող միջոց)կարող է նաև օգնել։
