Խռպոտությունը (դիսֆոնիա) է, երբ ձեր ձայնը հնչում է խռպոտ, լարված կամ շնչառական: Ձայնի ձայնը (որքան բարձր կամ ցածր եք խոսում) կարող է տարբեր լինել, ինչպես նաև բարձրությունը (որքան բարձր կամ ցածր է հնչում ձեր ձայնը):
Ի՞նչ կարող ես անել խռպոտ ձայնի համար:
Տնային միջոցներ. օգնում է խռպոտ ձայնին
- Շնչեք խոնավ օդը: …
- Հանգստացեք ձեր ձայնին որքան հնարավոր է: …
- Խմեք շատ հեղուկներ ջրազրկումը կանխելու համար (խուսափեք ալկոհոլից և կոֆեինից):
- Խոնավացրեք ձեր կոկորդը. …
- Դադարեցրեք ալկոհոլը և ծխելը և խուսափեք ծխի ազդեցությունից: …
- Խուսափեք մաքրել ձեր կոկորդը: …
- Խուսափեք դեկոնգեստանտներից: …
- Խուսափեք շշուկից:
Ինչպիսի՞ն է խռպոտ ձայնը
Եթե դուք խռպոտ եք, ձեր ձայնը կհնչի շնչահեղձ, խռպոտ կամ լարված, կամ կլինի ավելի մեղմ ձայնով կամ ավելի ցածր բարձրությամբ: Ձեր կոկորդը կարող է քերծվել: Խռպոտությունը հաճախ կոկորդի ձայնային ծալքերի հետ կապված խնդիրների ախտանիշ է:
Ի՞նչ է նշանակում, երբ ձայնդ խռպոտ է։
Եթե ձեր ձայնը խռպոտ է, ձեր ձայնը կարող է ունենալ խռպոտ, թույլ կամ օդային որակ, որը կանխում է ձեզ սահուն վոկալ հնչյուններ արտասանելուց: Այս ախտանիշը սովորաբար առաջանում է ձայնալարերի հետ կապված խնդրից և կարող է ներառել բորբոքված կոկորդ (ձայնային տուփ): Սա հայտնի է որպես լարինգիտ:
Ե՞րբ պետք է անհանգստանամ խռպոտության մասին:
Դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին, եթե ունեք խռպոտ ձայն 3 շաբաթից ավել: Հիշեք, որ դա ավելի հավանական էհազի կամ գրգռվածության պատճառով, քան քաղցկեղը:
