Եթե խմում եք միայն ուտելուց հետո, կարող եք զգալ որոշ սրտխառնոց, քանի որ դուք կարող եք անհարմար կուշտ լինել: Մյուս կողմից, եթե խմում եք միայն դատարկ ստամոքսին, կարող եք սրտխառնոց զգալ այն բանի պատճառով, որ ձեր մարմինը էներգիայով քիչ է և սննդի քաղց է զգում:
Կարո՞ղ է ջուրը սրտխառնոց առաջացնել։
Ըստ WebMD-ի, չափից շատ ջուր խմելը կարող է հանգեցնել արյան մեջ նատրիումի մակարդակի նվազմանը, ինչը կարող է հանգեցնել գլխացավի և սրտխառնոցի:
Ինչպե՞ս դադարել ջուր խմելուց հետո գլխապտույտը:
Ո՞րն է խմելուց հետո գլխապտույտը դադարեցնելու լավագույն միջոցը:
- Խմեք փոքր կումերով թափանցիկ հեղուկներ՝ վերականգնվելու համար: …
- Շատ հանգստացեք: …
- Զերծ մնացեք «շան մազից» կամ ավելի շատ խմելուց՝ «ավելի լավ զգալու համար»: …
- Խմեք իբուպրոֆեն ցավը թեթևացնելու համար: …
- Կերեք անլուր մթերքների փոքր կտորներ, ինչպիսիք են տոստը, կրեկերները կամ խնձորի սոուսը, որպեսզի պահպանեք ձեր էներգիան:
Պե՞տք է շարունակեմ ջուր խմել, եթե այն նետեմ:
Փսխումը կարող է հանգեցնել ջրազրկման, ուստի կարևոր է խմել ջուր կամ էլեկտրոլիտներով ըմպելիք, ինչպիսին է Gatorade-ը, հենց որ կարողանաք այն պահել: Հենց որ կարողանաք հեղուկը ցածր պահել, դուք նույնպես պետք է փորձեք ուտել:
Ինչու է ջուրը խանգարում իմ ստամոքսը:
Ջուրը կարող է գրգռել ձեր ստամոքսը մի քանի ձևով: Նախ, դուք կարող եք ստամոքսի խանգարում ունենալ այն բանից հետո, երբ տեղական և բնական քիմիական նյութերը ներթափանցեն ձեր ջրի աղբյուրը: Արսենը բնական թույն է, որը հայտնաբերված է ջրումոր մասնագետը կարող է զտել, եթե նրանք հայտնաբերեն նյութը թեստավորման միջոցով:
