The National Sleep Foundation-ը 501 շահույթ չհետապնդող, բարեգործական կազմակերպություն է, որը հիմնադրվել է 1990 թվականին:
Օրինակա՞ն է քնի հիմքը:
Քնի ազգային հիմնադրամը անկախ շահույթ չհետապնդող կազմակերպություն է, որը նվիրված է հանրային առողջության և անվտանգության բարելավմանը քնի և քնի խանգարումների հանրային ըմբռնման միջոցով և աջակցելով հանրային կրթությանը, քնի հետ կապված հետազոտություններին:, և փաստաբանություն։
Արդյո՞ք OneCare լրատվամիջոցը հրատարակիչ է:
Premier հրատարակիչ քնի առողջության ոլորտում ավելացնում է խմբագրական ղեկավարությունըOneCare Media, թվային առողջության մեդիա ընկերությունը, Էլիզ Շահինին անվանել է SleepFoundation-ի գլխավոր խմբագիր:.org- ԱՄՆ առաջատարը սպառողների վրա կենտրոնացած, քնի առողջության և տեղեկատվության ոլորտում:
Քանի՞ ժամ քնել է խորհուրդ տալիս National Sleep Foundation-ը:
Քնի ազգային հիմնադրամի ուղեցույցները1 խորհուրդ են տալիս, որ առողջ մեծահասակներին անհրաժեշտ է 7-ից 9-ժամյա քուն մեկ գիշերվա ընթացքում: Երեխաներին, փոքր երեխաներին և դեռահասներին ավելի շատ քուն է հարկավոր՝ նրանց աճն ու զարգացումը հնարավոր դարձնելու համար:
Ինձ իսկապես պետք է 8 ժամ քնել:
Բոլորին պետք է 8 ժամ։ Ինչպես մարդկային կենսաբանության շատ ասպեկտների դեպքում, չկա քնելու միակողմանի մոտեցում: Ընդհանուր առմամբ, հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ առողջ երիտասարդների և նորմալ քուն ունեցող մեծահասակների համար 7-9 ժամը համապատասխան քանակություն է։
