Ոտնաթաթի դուրս գալը շրջադարձային դեֆորմացիայի տեսակ է: Այն սովորաբար տեղի է ունենում, երբ ոտքի երկու ամենաերկար ոսկորներից մեկը պտտվում է դեպի ոտքի արտաքին կողմը, ինչի հետևանքով ոտքը դուրս է դուրս գալիս. սրունք. գտնվում է ծնկի և կոճի միջև: ազդր. տեղակայված է ազդրի և ծնկի միջև։
Ինչպե՞ս եք ուղղում ձեր ոտքերը քայլելիս:
Սրանք մի քանի պարզ կանոններ են, որոնց ես հետևել եմ՝ բարելավելու կամարի կայունությունը քայլելիս:
- Ոտքերը ուղղեք ուղիղ: Սովորական քայլքը ներառում է յուրաքանչյուր քայլի սկզբում կրունկի հարվածը գետնին: …
- Կապ հաստատեք ոտքի արտաքին եզրի հետ: …
- Սաստիկ կապ հաստատեք մեծ մատի հետ: …
- Սեղմեք ոտքի գնդակի միջով:
Արդյո՞ք ոտքից դուրս գալը հաշմանդամություն է:
Ի տարբերություն ոտքի ոտքի ոտքի ոտքի ոտքի, ոտքից դուրս կարող է հանգեցնել ցավի և հաշմանդամության, քանի որ երեխան մեծանում է մինչև հասուն տարիքում: Ոտքերի դուրս գալը կարող է առաջանալ հետևյալ երեք հատվածներից մեկում կամ մի քանիսում՝ ոտքեր, ոտքեր կամ ազդրեր:
Ինչու իմ ոտքերը չեն ուղղում ուղիղ:
Ոտքից դուրս կամ բադի ոտքով լինելը պայման է, որը նշվում է ոտքերով, որոնք ուղղված են դեպի դուրս՝ ուղիղ առաջ գնալու փոխարեն: Այն առավել տարածված է փոքր երեխաների և փոքր երեխաների մոտ, որոնք սովորաբար գերազանցում են այն մինչև 8 տարեկանը: Մեծահասակները կարող են նաև դառնալ բադի ոտքեր՝ նստակյաց ապրելակերպի, վատ կեցվածքի, վնասվածքների կամ այլ պատճառների հետևանքով:
Ինչու՞ են ոտքերս դուրս գալիս, երբ պառկում եմ:
Եթե սա ձեր բնական հանգստի դիրքն է, և ձեր մեկ կամ երկու ոտքերը շրջված են դեպի դուրս, ապա դուք բադ եքfooted. Բադի ոտքեր ունենալը մի բան է, որով դուք կարող եք ծնվել, բայց մեզանից շատերը ժամանակի ընթացքում ձեռք են բերում այս վիճակը վատ դիրքավորման և շարժման վատ սովորությունների պատճառով: Որոշ զբաղմունքներ ավելի հակված են դրան:
