Նորմալ ճնշումը 120/80 կամ ավելի ցածր է: Ձեր արյան ճնշումը համարվում է բարձր (1-ին փուլ), եթե այն նշված է 130/80: 2-րդ փուլի արյան բարձր ճնշումը 140/90 կամ ավելի բարձր է: Եթե դուք ստանում եք արյան ճնշման 180/110 կամ ավելի բարձր ցուցանիշներ մեկից ավելի անգամ, անմիջապես դիմեք բժշկի:
150 90-ը լավ զարկերակային ճնշում է:
արյան բարձր ճնշումը համարվում է 140/90mmHg կամ ավելի բարձր (կամ 150/90mmHg կամ ավելի, եթե դուք 80 տարեկանից բարձր եք) արյան իդեալական ճնշումը սովորաբար համարվում է 90/ միջակայքում: 60mmHg և 120/80mmHg։
Ո՞րն է արյան բարձր ճնշման վատ թիվը:
Նորմալ ճնշումը 120/80 կամ ավելի ցածր է: Ձեր արյան ճնշումը համարվում է բարձր (1-ին փուլ), եթե այն ցույց է տալիս 130/80: Արյան բարձր ճնշումը 2-րդ փուլում 140/90 կամ ավելի բարձր է: Եթե դուք ստանում եք արյան ճնշման 180/110 կամ ավելի բարձր ցուցանիշներ մեկից ավելի անգամ, անմիջապես դիմեք բժշկի:
Ի՞նչ է վտանգավոր արյան ճնշումը:
Հիպերտոնիկ ճգնաժամը արյան ճնշման կտրուկ բարձրացումն է, որը կարող է հանգեցնել ինսուլտի: Չափազանց բարձր արյան ճնշում - 180 միլիմետր սնդիկի (մմ Hg) կամ ավելի բարձրկամ ստորին թիվը (դիաստոլիկ ճնշում) 120 մմ Hg կամ ավելի բարձր, կարող է վնասել: արյունատար անոթներ.
Ո՞րն է արյան բարձր ճնշման համար լավագույն ըմպելիքը:
7 Արյան ճնշումն իջեցնող ըմպելիք
- Տոմատի հյութ. Աճող փաստերը ցույց են տալիս, որ օրական մեկ բաժակ լոլիկի հյութ խմելը կարող է նպաստել սրտի առողջությանը: …
- Բազուկհյութ. …
- Սալորի հյութ. …
- Նռան հյութ. …
- Հատապտղի հյութ. …
- Յուղոտ կաթ. …
- Թեյ.
