2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Մարդիկ, ովքեր մեծաքանակ են, կարող են զարգացնել վատ սննդային սովորություններ, ինչը կարող է ժամանակի ընթացքում մեծացնել առողջական խնդիրների վտանգը: Մասնավորապես, վատ սնունդը մեծացնում է սրտի հիվանդությունների վտանգը։
Բոդիբիլդինգը վնասակար է ձեր սրտի համար?
Ամփոփում. Շաբաթական մեկ ժամից պակաս քաշ բարձրացնելը կարող է նվազեցնել սրտի կաթվածի կամ ինսուլտի ռիսկը 40-ից 70 տոկոսով, ըստ նոր հետազոտության: Հետազոտողները պարզել են, որ քաշի սենյակում մեկ ժամից ավելի անցկացնելը ոչ մի լրացուցիչ օգուտ չի տվել:
Արդյո՞ք մեծ մկանները վնասակար են սրտի համար:
Մկանային հյուսվածքի ամենաբարձր ծավալ ունեցողների մոտ 81%-ով ավելի քիչ հավանական էսրտի կաթված կամ ինսուլտ, օրինակ: Արյան բարձր ճնշման, շաքարախտի և գիրության տարածվածությունը՝ սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկի բոլոր գործոնները, ավելի ցածր են եղել մկանների ամենաբարձր ծավալ ունեցողների շրջանում:
Արդյո՞ք մեծացումն անառողջարար է:
Շատերը համարում են ծավալը որպես անառողջ, քանի որ այն կարող է մեծացնել ճարպային զանգվածը, հատկապես, երբ ձեր կալորիաների ավելցուկը չափազանց բարձր է: Բոդիբիլդերներից ոմանք նաև հակված են ուտել կալորիականությամբ հարուստ, սննդանյութերով աղքատ սնունդ, որոնք սովորաբար չեն օգտագործում կտրման փուլում, ներառյալ քաղցրավենիք, աղանդեր և տապակած սնունդ:
Ի՞նչ է կեղտոտ զանգվածը:
Կեղտոտ զանգվածը արագ քաշի ավելացման մեթոդ է, որը սովորաբար զուգորդվում է բարձր ինտենսիվության դիմադրողական մարզումների հետ և օգտագործվում է տարբեր մարզիկների կողմից՝ խթանելու մկանների և ուժի ձեռքբերումը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Այտուցված դեմքը սրտի հետ կապված խնդիրների նշան է
սրտի անբավարարության -ի առաջնային ախտանիշը, որը առաջացել է սրտի աջ կողմի վնասվածքից, ոտքերի և կոճերի այտուցն է (այտուցը): Ավելի ծանր դեպքերում այտուցը կարող է տարածվել ոտքերի, որովայնի, վերին վերջույթների և դեմքի վրա: Որո՞նք են սրտի կաթվածի 4 լուռ նշանները։ Լավ նորությունն այն է, որ դուք կարող եք պատրաստվել՝ իմանալով սրտի կաթվածի այս 4 լուռ նշանները։ Կրծքավանդակի ցավ, ճնշում, լիություն կամ անհանգստություն:
Ford fusion-ները փոխանցման հետ կապված խնդիրներ ունե՞ն:
Ford Fusions-ի տարվա մոդելների մեծ մասը մոտակայքում ունեն 5-ից տասը փոխանցման տուփի բողոքներ: 2012-2014 թվականների Ford Fusion-ներից յուրաքանչյուրն ունի մոտ 250 կամ ավելի: Այս տարիների ամենատարածված թվարկված խնդիրներն են դողալը, տատանվելը և ցնցվելը, երբ գալիս եք մեռած կանգառից:
Ինչո՞ւ ենք վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրներ ունենում:
Վահանաձև գեղձի հիվանդությունը տեղի է ունենում երբ վահանաձև գեղձը չի գործում պատշաճ կերպով՝ կա՛մ չափազանց շատ T4 հորմոնի արտազատման, կա՛մ բավարար քանակի չարտազատման պատճառով: Գոյություն ունեն վահանաձև գեղձի երեք հիմնական խանգարումներ՝ հիպոթիրեոզ (վահանաձև գեղձի անբավարար ակտիվություն Միացյալ Նահանգներում հիպոթիրեոզը հանդիպում է մարդկանց 0,3–0,4%-ի մոտ ։ Ենթակլինիկական հիպոթիրեոզ, հիպոթիրեոզի ավելի մեղմ ձև, որը բնութագրվում է նորմալ թիրոքսինով։ մակարդակները և TSH-ի բարձր մակարդ
Խնդիրներ ունե՞ք ալկոհոլիզմի հետ կապված:
Ժամանակի ընթացքում ալկոհոլի չափից ավելի օգտագործումը կարող է հանգեցնել քրոնիկ հիվանդությունների և այլ լուրջ խնդիրների զարգացմանը, ներառյալ՝ արյան բարձր ճնշում, սրտի հիվանդություն, ինսուլտ, լյարդի հիվանդություն և մարսողական խնդիրներ:. Կրծքագեղձի, բերանի խոռոչի, կոկորդի, կերակրափողի, ձայնային տուփի, լյարդի, հաստ աղիքի և ուղիղ աղիքի քաղցկեղ։ Որքա՞ն է հարբեցողի կյանքի տեւողությունը:
Արդյո՞ք արյան ամբողջական հաշվարկը ցույց կտա սրտի հետ կապված խնդիրներ:
Ամբողջական արյան հետազոտության արդյունքները կարող են ցույց տալ, եթե դուք ունեք անեմիա կամ արյան կարմիր բջիջների ցածր մակարդակ, որը կարող է վատթարացնել սրտի անբավարարությունը: Բժիշկները նաև արյան թեստեր են օգտագործում՝ ստուգելու հիմքում ընկած պայմանները, ինչպիսիք են շաքարախտը, որը կարող է նպաստել սրտի անբավարարության առաջացմանը:
