Դուք կարող եք տեղահանել ձեր ուսը եթե ծանր ընկնեք ձեր թեւին: Մարդկանց մեծամասնությունը տեղահանում է ուսը կոնտակտային սպորտով զբաղվելիս, օրինակ՝ ռեգբիի, կամ սպորտի հետ կապված վթարի ժամանակ: Տարեց մարդկանց մոտ պատճառը հաճախ մեկնած ձեռքերի վրա ընկնելն է, օրինակ՝ սառույցի վրա սայթաքելուց հետո:
Ինչպե՞ս եք դիտավորյալ տեղահանում ձեր ուսը:
Դուք կարող եք պարսատիկ պատրաստել հագուստի կտորից կամ սրբիչից:
- Կանգնած կամ նստած բռնեք ձեր վնասված ձեռքի դաստակը։
- Քաշեք ձեր թեւը առաջ և ուղիղ՝ ձեր առջև։ Սա նախատեսված է ձեր ձեռքի ոսկորը հետ տանելու դեպի ուսի վարդակը:
- Երբ ուսը վերականգնվի իր տեղը, ձեռքդ դրիր պարսատիկի մեջ։
Ինչպե՞ս գիտեք, որ ձեր ուսը տեղահանվել է:
Որո՞նք են ուսի տեղաշարժի ախտանիշները:
- Ցավ վերին թևի և ուսի շրջանում, որը հաճախ ավելի վատանում է, երբ փորձում եք դրանք շարժել:
- Այտուց.
- Թմրություն և թուլություն.
- Կապտուկ.
- Ձեր ուսի դեֆորմացիա.
Որքանո՞վ է ցավոտ տեղահանված ուսը:
Ուսի տեղաշարժը շատ ցավոտ է: Շատ դժվար է ձեռքդ շարժել։ Դուք կարող եք նաև ունենալ՝ ձեր ուսի որոշակի այտուց և կապտուկ:
Կարո՞ղ եք տեղահանել ձեր ուսը՝ առանց իմանալու:
Զարմանալիորեն, ի տարբերություն այն ցավի, որ շատ անհատներ զգում են տեղահանման ժամանակ, մյուսները գրեթե թմրություն են զգումսենսացիա և դժվարանում են շարժել իրենց ուսերը՝ առանց այն շրջապատող մկանների թուլության:
