Չնայած դիետիկ գազավորված ըմպելիքը չունի կալորիա, շաքար կամ ճարպ, այն կապված է 2-րդ տիպի շաքարախտի և սրտի հիվանդության զարգացման հետ մի քանի ուսումնասիրությունների ընթացքում: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ օրական արհեստականորեն քաղցրացված ըմպելիքի միայն մեկ չափաբաժինը կապված է 2-րդ տիպի շաքարախտի 8-13%-ով բարձր ռիսկի հետ (22, 23):
Ինչու է դիետիկ գազավորված ըմպելիքը վնասակար ձեզ համար:
Աճող բազմաթիվ ապացույցներ ցույց են տալիս, որ դիետիկ սոդայի օգտագործումը փոխկապակցված է մի շարք բժշկական պայմանների աճող ռիսկի հետ, մասնավորապես՝ սրտի հիվանդություններ, ինչպիսիք են սրտի կաթվածը և արյան բարձր մակարդակը: ճնշում. նյութափոխանակության խնդիրներ, ներառյալ շաքարախտը և գիրությունը: ուղեղի հիվանդություններ, ինչպիսիք են դեմենսիան և ինսուլտը:
Դիետիկ գազավորված ըմպելիքը դեռևս անառողջարար է:
Արհեստական քաղցրացուցիչները և այլ քիմիական նյութերը, որոնք ներկայումս օգտագործվում են դիետիկ սոդայի մեջ, անվտանգ ենմարդկանց մեծամասնության համար, և չկան հավաստի ապացույցներ, որ այս բաղադրիչները քաղցկեղ են առաջացնում: Դիետիկ սոդայի որոշ տեսակներ նույնիսկ հարստացված են վիտամիններով և հանքանյութերով: Սակայն դիետիկ գազավորված ըմպելիքը առողջարար ըմպելիք կամ արծաթե փամփուշտ չէ քաշի կորստի համար:
Կնիհարե՞մ, եթե դադարեմ դիետիկ գազավորված ըմպելիք խմել:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ դիետիկ գազավորված ըմպելիքն ունի նույն կողմնակի ազդեցությունները, ինչ սովորական գազավորված ըմպելիքը, ներառյալ քաշի ավելացումը, նյութափոխանակության խնդիրները և քրոնիկական հիվանդությունների ռիսկը: Փաստերը ցույց են տալիս, որ մարդիկ, ովքեր փորձում են կալորիաները նվազեցնել՝ անցնելով դիետիկ ըմպելիքների, կարող են օգուտ քաղել՝ ավելի շատ ուտելով, հատկապես քաղցրավենիք նախուտեստների տեսքով::
Դիետիկ գազավորված ըմպելիքներն իրականում ավելի առողջարար են:
Դիետիկ գազավորված ըմպելիքները պարունակում են քիչ կալորիաներ և ըստ էության ոչ մի օգուտ չի տալիս սննդային տեսակետից. այստեղ մտահոգությունն այլ բան օգտագործելու հնարավորությունները բաց թողնելու պոտենցիալն է, օրինակ. որպես ցածր յուղայնությամբ կաթ (կալցիումի աղբյուր) կամ չքաղցրած կանաչ թեյ (միկրոէլեմենտների աղբյուր, որը կարող է հակա…
