Հավասարակշռված ապրելը նշանակում է հաշվի առնել ձեր կյանքի բոլոր ասպեկտները՝ հարաբերություններ, աշխատանք, ֆիթնես և առողջություն և հուզական բարեկեցություն: Մենք բոլորս ժամանակ առ ժամանակ խճճվում ենք աշխատանքային և ընտանեկան պարտականությունների մեջ, բայց ձեզ համար ժամանակ հատկացնելն անհրաժեշտ է, որպեսզի կարողանաք կատարել ձեր բոլոր պարտականությունները:
Ինչպե՞ս կարող եք ասել, որ ունեք հավասարակշռված կյանք:
Հետևեք այս վեց խորհուրդներին՝ ձեր կյանքում ավելի շատ հավասարակշռություն բերելու համար
- Ընդունեք և ընդունեք, որ չեք կարող անընդհատ ամեն ինչ անել: Դուք ունեք շատ ռեսուրսներ՝ ժամանակ, էներգիա, փող և այլն:…
- Կառավարեք ինքներդ ձեզ, ոչ թե ժամանակը: …
- «Ավելացնել և հանել». …
- Պարզապես ասեք «Ոչ»…
- Պլանավորեք ժամանակ ձեզ համար: …
- Ապրիր նպատակաուղղված։
Ինչպե՞ս եք ապրում հավասարակշռված կյանքով:
Խորհուրդներ հավասարակշռված կյանքով ապրելու համար
- Հոգ տանք և խնամեք ինքներդ ձեզ: Դուք չեք կարող որևէ բանի հասնել, եթե անառողջ եք: …
- Իմացեք, թե որոնք են ձեր առաջնահերթությունները: Հավասարակշռությունը չի ենթադրում ծանրաբեռնվածություն ցանկացած հնարավոր գործունեության մեջ: …
- Ստեղծեք արդյունավետ մտածելակերպ: …
- Սպասեք անսպասելին. …
- Պահպանեք դրական մտավոր վերաբերմունք:
Ինչպիսի՞ն է հավասարակշռված ապրելակերպը:
Հավասարակշռված ապրելը նշանակում է հաշվի առնել ձեր կյանքի բոլոր ասպեկտները՝ հարաբերություններ, աշխատանք, ֆիթնես և առողջություն և հուզական բարեկեցություն: Մենք բոլորս ժամանակ առ ժամանակ խճճվում ենք աշխատանքային և ընտանեկան պարտականությունների մեջ, բայց ժամանակ հատկացնելովՁեզ համար անհրաժեշտ է, որպեսզի կարողանաք կատարել ձեր բոլոր պարտականությունները:
Որքանո՞վ է կարևոր հավասարակշռված կյանք վարելը:
Հավասարակշռված կյանք պահպանելը գնալով ավելի կարևոր է դառնում ձեր անձնական առողջության և բարեկեցության համար արագընթաց, ժամանակակից աշխարհում: Հավասարակշռված սննդակարգի պահպանումը, անձնական ֆիթնեսի հետ մեկտեղ, կարող է օգնել բարելավել և կայունացնել ընդհանուր առողջությունն ու ինքնազգացողությունը:
