2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ինչպես դադարեցնել եղունգները կրծելը
- Ձեր եղունգները կարճ պահեք: Ավելի քիչ եղունգ ունենալն ավելի քիչ է կծում և ավելի քիչ գայթակղիչ է:
- Եղունգներիդ դառը համով լաք քսիր։ …
- Ստացեք կանոնավոր մատնահարդարում: …
- Եղունգ կրծելու սովորությունը փոխարինեք լավ սովորությամբ։ …
- Նշեք ձեր գործարկիչները: …
- Փորձեք աստիճանաբար դադարեցնել ձեր եղունգները կրծելը։
Ի՞նչն է ստիպում ձեզ կրծել եղունգները:
Երբեմն եղունգները կրծելը կարող է լինել հուզական կամ մտավոր սթրեսի նշան: Այն հակված է դրսևորվել այն մարդկանց մոտ, ովքեր նյարդայնացած են, անհանգիստ կամ ընկճված: Դա այս զգացմունքները հաղթահարելու միջոց է: Դուք կարող եք նաև զգալ, որ դա անում եք, երբ ձանձրանում եք, քաղցած եք կամ զգում եք անապահով:
Եղունգներ կրծելը հոգեկան խանգարո՞ւմ է։
Ա. Բժիշկները խրոնիկական եղունգները կրծելը դասում են որպես օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարման տեսակ, քանի որ մարդը դժվարանում է կանգ առնել: Մարդիկ հաճախ ցանկանում են դադարեցնել և մի քանի անգամ անհաջող փորձեր կատարել ծխելը թողնելու համար: Օնիքոֆագիա ունեցող մարդիկ չեն կարող ինքնուրույն դադարեցնել վարքագիծը, ուստի արդյունավետ չէ սիրելիին ասել, որ դադարեցնի:
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել եղունգներս կրծելը 9 րոպեում։
Եղունգները կծելը դադարեցնելու լավագույն միջոցներից մեկը դրանք քսելն է: Կախովի եղունգները կամ ատամնավոր եզրերը կմեծացնեն դրանք կծելու ցանկությունը, այնպես որ ձեզ մոտ պահեք եղունգների թղթապանակ: Եթե նկատում եք, որ եզրը հարթ չէ, նրբորեն լցրեք դրանք անմիջապես:
Ինչու է այդքան դժվար դադարեցնել իմ կծելըեղունգներ?
Եղունգները կրծելը մի մասն է, որը կոչվում է պաթոլոգիական խնամք: Սա վարքագծերի խումբ է, որը ներառում է մազ քաշելը, որը հայտնի է որպես տրիխոտիլոմանիա և մաշկի ջոկելը, որը հայտնի է որպես դերմատիլոմանիա: Սկզբից, այս վարքագծերը կարող են դրսևորվել իրավիճակներից, որոնք առաջացնում են շատ սթրես և անհանգստություն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս են եղունգները քսելով աճեցնում մազերը:
Երբ եղունգները իրար քսում եք, ձեր ստեղծած շփումը ազդում է գլխի նյարդերի վրա: Սա, իր հերթին, մեծացնում է արյան հոսքը և խթանում մազերի աճը։ Արդյո՞ք ձեր եղունգները քսելը մեծացնում է մազերի աճը: Եղունգները քսելու առավելությունները. Եղունգները քսելը հանգստացնող վարժություն է, որը կարող է օգնել հանգստացնել միտքը:
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել որսագողությունը:
Ահա, թե ինչ կարող եք անել՝ օգնելու համար Գնելուց առաջ հարցրեք: … Հավատարիմ մնացեք հավաստագրված արտադրանքներին: … Ընտրեք կայուն, էկոլոգիապես մաքուր ընտանի կենդանիներ: … Կերեք միայն կայուն ծովամթերք: … Խնդրեք ձեր տեղական իշխանություններին դադարեցնել կամ սահմանափակել փղոսկրի օրինական առևտուրը:
Ինչպե՞ս դադարեցնել բերանի վատ խոսելը:
Տվեք չարախոսին շատ անհրաժեշտ հետադարձ կապ: Անկեղծ արձագանքների միջոցով դա ինչ-որ մեկին բացատրելը կարող է օգնել: Եղեք անկեղծ և թույլ տվեք, որ մարդը իմանա, որ նրանք զարգացնում են բացասական անհատի համբավ: Կիսեք ձեր մտահոգություններն այն մասին, թե ինչպես է բացասական ազդեցությունն ազդում ձեզ և այս մարդու շրջապատի մարդկանց վրա:
Ո՞վ կարող է դադարեցնել և դադարեցնել նամակը:
Յուրաքանչյուր ոք կարող է ուղարկել դադարեցման և դադարեցման նամակ; Պետք չէ, որ փաստաբանը կազմի: Այնուամենայնիվ, փաստաբանը կարող է խորհուրդ տալ բողոքողին այն մասին, թե արդյոք խախտվել են իր իրավունքները, և արդյոք նրանք ունեն օրինական և արժանի իրավունքներ՝ դադարեցնելու և դադարեցնելու նամակ ուղարկելու համար:
Ինչպե՞ս հեռացնել քանդակված եղունգները:
Լցրեք 100 տոկոս մաքուր ացետոն սկուտեղի կամ ամանի մեջ և թրջեք ձեր եղունգները դրա մեջ հինգ րոպե: Մետաղական կուտիկուլային սեղմիչով նրբորեն հրեք լաքը ձեր եղունգներից՝ ձեր կուտիկուլներից ներքև հրելով: Վերամշակեք ձեր եղունգները հինգ րոպե, այնուհետև նորից նրբորեն սեղմեք:
