Յոդացված աղ օգնում է ստեղծել հորմոններ, որոնք կարգավորում են սրտի հաճախությունը և արյան ճնշումը: Այն նաև օգնում է այրել ավելորդ ճարպային կուտակումները, որոնք կարող են հանգեցնել սրտի հիվանդության: Աղը նպաստում է առողջ խոնավացման մակարդակին և ստեղծում է էլեկտրոլիտների հավասարակշռություն:
Ինչու է յոդացված աղը վնասակար ձեզ համար:
Յոդի անբավարարությունը կարող է խաթարել վահանաձև գեղձի հորմոնների արտադրությունը՝ հանգեցնելով ախտանիշների, ինչպիսիք են պարանոցի այտուցը, հոգնածությունը և քաշի ավելացումը: Այն կարող է նաև խնդիրներ առաջացնել երեխաների և հղիների մոտ։
Ինչու են յոդ լցրել աղի մեջ
Յոդը կարևոր սնուցիչ է, որը վահանաձև գեղձին անհրաժեշտ է թիրոքսին արտադրելու համար, հորմոն, որը վերահսկում է մարմնի բազմաթիվ գործառույթներ, ներառյալ ուղեղի սրությունը: … Աղի մեջ յոդ ավելացնելու պարզ միջոցը, թերևս, աշխարհի կուտակային ինտելեկտը բարձրացնելու ամենաարդյունավետ միջոցն է::
Ո՞ր աղն է ավելի լավ յոդացված, թե ոչ:
Թեև ծովի աղի մեջ բնական հանքանյութերի մեծ մասը կարելի է ձեռք բերել սննդակարգի այլ մթերքների միջոցով՝ ավելի բովանդակալից քանակությամբ, սակայն յոդի դեպքում դա այդպես չէ: Յոդացված աղը լավագույնն է, և շատ դեպքերում՝ յոդի միակ սննդային աղբյուրը: Սրտի համար առողջ սննդակարգի համար մենք պետք է աղ օգտագործենք չափավոր քանակությամբ։
Հնարավո՞ր է օգտագործել ոչ յոդացված աղ:
Ոչ յոդացված աղը մարմնին միայն նատրիումով կապահովի, որի ավելցուկը կարող է բազմաթիվ առողջական խնդիրներ առաջացնել, ինչպիսիք են արյան բարձր ճնշումը, ինսուլտը և առողջության հետ կապված այլ խնդիրներ: Երբ դահասնում է պահպանման ժամկետին, յոդացված աղը գործում է ընդամենը հինգ տարի, մինչդեռ ոչ յոդացված աղը մնում է հավերժ:
