Լիմֆյան հանգույցները տեղակայված են ամբողջ մարմնում, սակայն ամենամեծ խմբերը հայտնաբերված են պարանոցի, թեւատակերի և աճուկների հատվածներում:
Որտե՞ղ են մարմնի ավշային հանգույցների 4 հիմնական տեղակայումները:
Լիմֆյան հանգույցները տեղակայված են մարմնի շատ մասերում, ներառյալ պարանոցը, թեւատակերը, կրծքավանդակը, որովայնը (որովայնը) և աճուկը::
Մարմնի ո՞ր մասում են ամենաշատ ավշային հանգույցները:
Լիմֆյան հանգույցների մեծ մասը հավաքված են պարանոցի, թեւատակերի և աճուկիհատվածում: Նրանք նաև հայտնաբերվում են կրծքավանդակի, որովայնի և կոնքի լիմֆատիկ ուղիների երկայնքով, որտեղ նրանք զտում են արյունը: Լիմֆյան հանգույցների ներսում T-բջիջները և լիմֆոցիտների մեկ այլ տեսակ՝ B-բջիջները, օգնում են օրգանիզմին պայքարել վարակի դեմ:
Ինչպե՞ս ստուգեմ ինձ այտուցված ավշային հանգույցների համար:
Ինչպես ստուգել գլխի և պարանոցի ավշային հանգույցները
- Ձեր մատների ծայրերով, նուրբ շրջանաձև շարժումներով զգացեք ավշային հանգույցները:
- Սկսեք ականջի առջևի հանգույցներից (1), այնուհետև հետևեք հերթականությամբ՝ ավարտելով օձիքի ոսկորից անմիջապես վերև (10)
- Միշտ ստուգեք ձեր հանգույցները այս հերթականությամբ:
- Համեմատության համար ստուգեք երկու կողմերը։
Ինչպե՞ս կարող եմ դետոքսիզացնել իմ լիմֆատիկ համակարգը բնական ճանապարհով:
Ստորև ներկայացնում ենք 10 եղանակ, որոնք կօգնեն ձեր ավշային համակարգում հոսք ստեղծել և հեռացնել տոքսինները ձեր մարմնից:
- Վարժություն. Կանոնավոր վարժությունները առանցքային են առողջ լիմֆատիկ համակարգի համար: …
- Այլընտրանքային բուժում. …
- Տաք և սառը ցնցուղ. …
- Օգտագործեք չորԽոզանակով մաքրում. …
- Խմեք մաքուր ջուր. …
- Խուսափեք նեղ հագուստ կրելուց: …
- Խորը շնչիր. …
- Կերեք մթերքներ, որոնք նպաստում են ավշային հոսքին: