30 րոպե սպասքը ձեռքով լվանալը և խոհանոցը չափավոր ինտենսիվությամբ մաքրելը կազատվի 187 կալորիաներից, եթե կշռում եք 125 ֆունտ և 300 կալորիա, եթե կշռում եք 200 ֆունտ::
Տնային ո՞ր գործերն են ամենաշատ կալորիաներն այրում:
Տնային ո՞ր գործն է ամենաշատ կալորիաներն այրում:
- Մաքրում. Wren Kitchens-ի հաշվարկներով մենք ամեն շաբաթ 138 րոպե ենք ծախսում հատակը մաքրելու համար, ինչը այրում է 405 կալորիա: …
- Փոշեկուլ. Բոլոր այն գործերը, որոնք ամենաշատ կալորիաներն են այրում, հիանալի են ձեռքերի և ուսի մկանները տոնուսացնելու համար: …
- Մեքենայի բեռնաթափում. …
- Անջատող. …
- Լվացք եմ անում.
Քանի՞ կալորիա եք այրում սպասքը ձեռքով լվանալով։
Ապատեսակները մաքրելը
Սպասք լվանալը գարնանային մաքրման անհրաժեշտություն է, և դա նաև հիանալի միջոց է մի փոքր մարզվելու համար: Սպասքները ձեռքով լվանալն այրում է մոտ 160 կալորիա կես ժամում, մինչդեռ աման լվացող մեքենան նույնքան ժամանակում լցնելն ու բեռնաթափելը ծախսում է մոտ 105::
Սպասք լվանալը կարո՞ղ է նիհարել։
Սպասք լվանալը նույնպես այն գործողություններից է, որն օգնում է նիհարել: Սպասք լվանալը ժամում թափում է նվազագույնը 125 կալորիա: Այսպիսով, մտածեք դրա մասին: Պատուհանների մաքրումը կարող է մի փոքր դժվար թվալ, բայց եթե դուք օգտագործում եք ճիշտ գործիքներ, դա այնքան էլ դժվար չէ:
Քանի՞ կալորիա եք այրում 15 րոպե սպասք լվանալիս։
Միջին 125 ֆունտ քաշ ունեցող մարդը ժամում այրում է 128 կալորիաարդուկելիս, 128 կալորիա ժամում սպասք լվանալիս, 150 կալորիա ժամում ճաշ պատրաստելու ժամանակ, 150 կալորիա ժամում մթերքները դեն նետելիս, 165 կալորիա ժամում ընդհանուր տնային աշխատանք կատարելիս, 180 կալորիա ժամում մեքենա բեռնելիս կամ բեռնաթափելիս, և 255 կալորիա մեկ…
