Ցավոք, Էսպիրիդը կարող է առաջացնել քաշի ավելացում, այնպես որ դուք պետք է որոշեք՝ կարող եք շարունակել դեղորայքը, թե՞ կարող եք օգտագործել այլ մեթոդներ կաթը ավելացնելու համար:
Որո՞նք են Էսպիրիդի կողմնակի ազդեցությունները:
Ամենատարածված կողմնակի ազդեցությունը քնկոտության զգացումն է: Ձեր մաշկը կարող է սովորականից ավելի զգայուն դառնալ արևի լույսի նկատմամբ: Պաշտպանեք ձեր մաշկը պայծառ արևի լույսից մինչև իմանաք, թե ինչպես է ձեր մաշկը արձագանքում, և մի օգտագործեք արևային մահճակալներ։
Ինչի՞ համար են Էսպիրիդ հաբերը:
Էսպերիդը դասակարգվում է որպես հոգեներգործուն և հանգստացնող միջոց և օգտագործվում է հիմնականում ռեակտիվ դեպրեսիայի, շիզոֆրենիայի, ինչպես նաև դեպրեսիվ փսիխոզների կանխարգելման և բուժման մեջ:
Ի՞նչ կարող եմ անել, եթե իմ դեղորայքը ստիպում է ինձ գիրանալ:
Ահա դեղերի օգտագործման արդյունքում ձեռք բերված քաշը կորցնելու մի քանի եղանակ
- Անցեք այլ դեղամիջոցի: Առաջին ռազմավարությունը, որը պետք է դիտարկել, ներառում է դեղերի փոփոխությունը: …
- Դեղերի ցածր չափաբաժին. …
- Սահմանափակեք չափաբաժինները: …
- Վարժություն. …
- Կերեք ավելի շատ սպիտակուց: …
- Խոսեք դիետոլոգի հետ: …
- Խուսափեք ալկոհոլից. …
- Բավականաչափ քնել։
Ի՞նչ բաղադրիչ է առաջացնում քաշի ավելացում:
Ահա 10 մթերքների ցանկը, որոնք շատ գիրացնող են։
- Սոդա. Քաղցր սոդան կարող է լինել ամենագիրացնող բանը, որը դուք կարող եք ներդնել ձեր օրգանիզմ: …
- Շաքարով քաղցր սուրճ. Սուրճը կարող է լինել շատառողջարար ըմպելիք. …
- Պաղպաղակ. …
- Պիցցա՝ տանից վերցնելու համար: …
- Թխվածքաբլիթներ և բլիթներ: …
- ֆրի ֆրի և կարտոֆիլի չիպսեր. …
- Գետնանուշի կարագ. …
- Կաթնային շոկոլադ.
