2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ինքնավերահսկումը սովորաբար վերաբերում է մտքերը, զգացմունքները և վարքագիծը կարգավորելու կարողությանը բնական ազդակներն ու ցանկությունները կառավարելու միջոցով: Հաջողակ ինքնատիրապետումը մասամբ կախված է հավատալուց, որ մարդն ընդունակ է ինքնատիրապետել: Նրանք, ովքեր հավատում են ազատ կամքին, հակված են ցույց տալ ինքնատիրապետման ավելի բարձր կարողություն (Feldman, 2017):
Կամքի ուժը նշանակում է ինքնատիրապետում։
Կամքի ուժի սահմանում
Մենք ունենք կամքի ուժի շատ ընդհանուր անուններ. վճռականություն, մղում, վճռականություն, ինքնակարգավորում, ինքնատիրապետում: Բայց հոգեբանները կամքի ուժը կամ ինքնատիրապետումը բնութագրում են ավելի կոնկրետ ձևերով: … Ինքնության գիտակցված, ջանք գործադրող կարգավորումը սեփական անձի կողմից: Սահմանափակ ռեսուրս, որը կարող է սպառվել:
Կամքի ուժն ու ինքնատիրապետումը նույնն են?
Կամքի ուժ գոյական է, որը նշանակում է «վերահսկել սեփական ազդակները և գործողությունները. ինքնատիրապետում . Ինքնակարգապահությունը գոյական է, որը նշանակում է «կարգապահություն և ինքնազարգացում, սովորաբար կատարելագործվելու համար»:
Ինչպե՞ս կարող եմ բարելավել իմ կամքի ուժն ու ինքնատիրապետումը:
Ահա յոթ խորհուրդ ավելի լավ կամքի ուժ ստեղծելու համար
- Մի ստանձնեք միանգամից շատ բան: Փորձեք դնել փոքր, հասանելի նպատակներ և կենտրոնացրեք ձեր կամքի ուժը դրանց իրականացման վրա: …
- Պլանավորեք առաջ: …
- Խուսափեք գայթակղություններից. …
- Ամրապնդեք ձեր կամքի ուժը. …
- Փորձեք սննդի հետագծման հավելված՝ ավելի լավ սնվելու համար: …
- Պարգևատրե՛ք ինքներդ ձեզ: …
- Ստացեք աջակցություն ուրիշներից:
Ի՞նչն է առաջացնում կամքի ուժի բացակայություն:
Մկանը կարող է թույլ լինել, քանի որ այն ուժասպառ է, կամ թույլ է ֆիզիկական վարժությունների և մարզումների բացակայության պատճառով: Նմանապես, չափազանց կարճաժամկետ վարժություն կամ մտավոր ունակությունների անբավարար երկարաժամկետ վարժությունը, որը կապված է կամքի դրսևորման հետ, կարող է խախտել ձեր կամքի ուժը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որտե՞ղ կա կամք:
Որտեղ կա կամք, այնտեղ կա նաև ասացվածք, որը նշանակում է, որ եթե ինչ-որ մեկը վճռական է ինչ-որ բան անել, նա կգտնի այն իրականացնելու միջոց՝ անկախխոչընդոտներից: Որտե՞ղ կա կամք կա: «Որտեղ կա կամք, այնտեղ կա ճանապարհ» - սա շատ տարածված ասացվածք է ամբողջ աշխարհում:
Իմաստը զարդարելու կամք
զարդարել, զարդարել, զարդարել, զարդարել, գեղեցկացնել, տախտակամած, զարդարել նշանակում է բարելավել ինչ-որ բանի տեսքը՝ ավելացնելով ոչ էական բան: զարդարել ենթադրում է ավելացում ինքնին գեղեցիկ բանով: Ի՞նչ է նշանակում զարդարել պաշտել: Վիքիբառարան.
Կամք և շնորհք փաստեր
15 զարմանալի փաստ կամքի և շնորհքի մասին ԿԱՄՔԸ ԵՎ ՇՆՈՐՀԸ ՀԻՄՆՎԱԾ ԷԻՆ ՍԵՐԻԱԼԻ ՀԱՄԱՍՏԵՂԾՈՂԻ ԵՎ ՆՐԱ ՄԱՆԿՈՒԹՅԱՆ ԸՆԿԵՐԻ ՎՐԱ։ … Ի սկզբանե ՏԵՂԱՓՈԽՎԵԼ Է ՈՐՊԵՍ ԱՆՍԱՄԲԼԻ ՇՈՈՒ ՈՒՂԻՂ ԶՈՒՅԳՆԵՐՈՎ: … ՇՈՏՈՒ ԱՆՎԱՆՈՒՄԸ ԳՐՔԻՑ Է ԳԱԼԻ: … ԿՈՀԱՆԸ ԵՎ ՄՈՒՏՉՆԻԿԸ ԱՐԵՑԻՆ ԻՐԵՆՑ ՀԵՏԱԶՈՏՈՒԹՅՈՒՆԸ։ … ՇՈՆ ՀԵՅՍԸ ԴԵՆ ՇՏԵՑ ՊԻԼՈՏԻ ՍԿՐԻՊՏԸ։ Ջեքը Ուիլ և Գրեյս Սթրեյթի՞ց է:
Կա՞նք, թե՞ կենդանի կամք
Տարբերությունը վերջին կտակ-ի և կենդանի կտակի միջև Վերջին կամքով դուք ընտրում եք, թե ում եք ուզում ժառանգել ձեր ունեցվածքը մահից հետո: Կենդանի կամքով դուք ուրվագծում եք ձեր նախասիրությունները ապագա առողջապահական բուժումների վերաբերյալ, եթե երբևէ չկարողանաք ձեր ցանկությունները հայտնել բժիշկներին և սիրելիներին:
ԱՄՆ-ն ունի՞ ինքնակառավարում
Այդ ժամանակվանից ի վեր, Միացյալ Նահանգների ժողովուրդը ղեկավարում է իրենց գործերը ինքնակառավարվող հանրապետության միջոցով: Իշխանությունը կառավարությանը տրվում է իր քաղաքացիների կողմից, ինչպես գրված է ԱՄՆ Սահմանադրության մեջ, և նրա ընտրված ներկայացուցիչների միջոցով:
