2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Բուժում է մեջքի սեղմման կոտրվածք
- ցավազրկող դեղամիջոցներ.
- մահճակալի հանգիստ՝ օգնելու ձեր մարմնին ապաքինվել:
- ֆիզիկական թերապիա, որն օգնում է ամրացնել ձեր հիմնական մկանները և ողնաշարի աջակցության մկանները:
- մեջքի բրեկետ, որը կարող է օգնել ձեր ողնաշարի պահպանմանը:
- կալցիումի հավելումներ՝ կանխելու ոսկրային լրացուցիչ խնդիրներ և ապագա սեղմման կոտրվածքներ:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում կոտրված մեջքի ապաքինման համար:
Ողնաշարի կոտրվածքի ապաքինման համար տևում է վեցից 12 շաբաթ: Բուժման գործընթացում ողնաշարի ոսկորները չեն վերադառնում իրենց նորմալ ձևին:
Ի՞նչ կպատահի, եթե չվերանորոգեք կոտրված մեջքը:
Երբ ոսկրային կոտրվածքը չի բուժվում, այն կարող է հանգեցնել կամ չմիացման կամ ուշացած միացման: Նախկին դեպքում ոսկորն ընդհանրապես չի լավանում, ինչը նշանակում է, որ այն կմնա կոտրված։ Արդյունքում՝ այտուցը, քնքշությունը և ցավը կշարունակեն վատթարանալ ժամանակի ընթացքում։
Իսկ մեջքի կոտրվածքը լո՞ւրջ է:
Ողնաշարի կոտրվածքները կամ վնասվածքից առաջացած ողնաշարի մեկ կամ մի քանի ողերի տեղաշարժը համարվում է լուրջ օրթոպեդիկ վնասվածք: Այս կոտրվածքների մեծամասնությունը տեղի է ունենում բարձր արագությամբ վթարի հետևանքով և կարող է առաջանալ պարանոցի (ողնաշարի պարանոցային հատված), մեջքի միջին հատվածում (ողնաշարի կրծքային հատված) կամ մեջքի ստորին հատվածում (ողնաշարի գոտկային հատված):
Ի՞նչն է օգնում կոտրված մեջքին ավելի արագ ապաքինվել:
Փորձեք այս խորհուրդները ձեր վերականգնման ընթացքում։
- Դեղորայքը պետք է օգտագործվի միայն ըստ անհրաժեշտության: …
- Հանգիստը կարևոր էՎերականգնման գործընթացում. …
- Ֆիզիկական թերապիան ուժեղացնում է ուժը: …
- Բրասինգը ապահովում է աջակցություն: …
- Սառը թերապիան կարող է օգնել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս օգնել մեջքի միջին և վերին հատվածի ցավին:
Ինչպե՞ս կարող եք հոգ տանել ձեր մասին տանը: Հանգիստ. … Օգտագործեք ցավազրկողներ առանց դեղատոմսի, ինչպիսիք են ացետամինոֆենը (օրինակ՝ Tylenol) և ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերը (օրինակ՝ Advil, Aleve, ասպիրին և Motrin): … Օգտագործեք տաքացնող բարձիկ կամ սառցե տուփ:
Կողոսկրի կոտրվածքը կարո՞ղ է մեջքի ցավ առաջացնել:
Քանի որ դուք, ամենայն հավանականությամբ, չեք օգտագործում ձեր ձեռքերը վերականգնման ժամանակ, դուք կարող եք նաև զգալ ցավ և կոշտություն ուսի և ողնաշարի շրջանումկրծի կոտրվածքից շաբաթներ անց: Որո՞նք են կրծոսկրի ճաքած ախտանիշները: Կան կրծքավանդակի կոտրվածքի մի քանի ախտանիշներ, այդ թվում՝ Կրծքավանդակի ցավ.
Ինչպե՞ս ամրացնել մեջքի վերին հատվածը:
Մամլիչ վարժություն Պառկեք ստամոքսի վրա՝ ձեռքերը ուսերի տակ դրած։ Բարձրացրեք ձեր մարմնի վերին մասը արմունկների վրա՝ միաժամանակ թեւերը և ազդրերը հանգիստ պահելով գետնին: Արտաշնչեք և թույլ տվեք, որ ձեր կրծքավանդակը ընկնի գետնին: … Պահեք 5 վայրկյան, ապա դանդաղ վերադարձեք հատակին:
Ինչպե՞ս եք բուժել ծայրամասային թիթեղների կոտրվածքը:
Սիմպտոմատիկ սուր կամ ենթասուր օստեոպորոտիկ ողնաշարի սեղմման կոտրվածքներով հիվանդները հաճախ համարվում են ողնաշարի մեծացման պրոցեդուրաներով բուժման պոտենցիալ թեկնածուներ: Այնպիսի պրոցեդուրաները, ինչպիսիք են ողնաշարի և կիֆոպլաստիկան, զգալի թեթևացնում են ցավը կոտրված ողնաշարի կայունացումից հետո:
Ինչպե՞ս ավելի արագ բուժել սկաֆոիդի կոտրվածքը:
Առաջադեմ թերապիա դաստակի նուրբ բուրմունքով և նուրբ հակադրությամբ և դեպի բթամատի ճկման/ընդլայնման վարժություններ։ Շարունակեք արմունկի և ուսերի վարժությունները։ Հեռացրեք կարճ ձեռքի գիպսը 6-րդ շաբաթում, եթե կոտրվածքը, ըստ երևույթին, ապաքինված է ռադիոգրաֆիկ եղանակով:
