Որոշ մարդիկ բաբախում են ածխաջրերով, շաքարով կամ ճարպերով հարուստ կերակուրներից հետո: Երբեմն, շատ մոնոսոդիումի գլուտամատ (MSG), նիտրատներ կամ նատրիում պարունակող մթերքներ ուտելը կարող է նաև առաջացնել դրանք: Եթե որոշակի մթերքներ ուտելուց հետո սրտի բաբախյուն ունեք, ապա դա կարող է լինել սննդի զգայունության պատճառով:
Ինչպե՞ս դադարեցնել սրտի բաբախյունը ուտելուց հետո:
Հետևյալ մեթոդները կարող են օգնել նվազեցնել սրտի բաբախյունը:
- Կատարեք թուլացման տեխնիկա. …
- Նվազեցրեք կամ վերացրեք խթանիչների ընդունումը: …
- Խթանում է թափառող նյարդը. …
- Պահպանեք էլեկտրոլիտների հավասարակշռությունը: …
- Պահպանեք խոնավեցված: …
- Խուսափեք ալկոհոլի չափից ավելի օգտագործումից. …
- Պարբերաբար մարզվեք։
Ինչու՞ է իմ սիրտը արագ բաբախում ուտելուց հետո:
Ուտելը առաջացնում է արյան հոսքի փոփոխություններ, ինչը կարող է հանգեցնել սրտի հաճախության բարձրացման: Ուտելը կարող է նաև արյան ճնշման բարձրացման պատճառ դառնալ։ Եթե դուք չափից շատ եք ուտում, ապա ստիպում եք ձեր սրտին սովորականից ավելի շատ աշխատել: Ձեզ անհրաժեշտ է ավելի շատ արյուն, որը գնում է ձեր մարսողական համակարգ, ինչը հանգեցնում է ձեր սրտի զարկերի բարձրացմանը:
Ո՞րն է նորմալ սրտի հաճախությունը ուտելուց հետո:
Սովորաբար ձեր սիրտը բաբախում է րոպեում 60-ից 100 անգամ: Հատուկ ուտելիքներ ուտելը կամ որոշակի ըմպելիքներ խմելը կարող է բարձրացնել ձեր սրտի զարկերը մինչև 100-ը՝ ստեղծելով այնպիսի զգացողություն, որ ձեր սիրտը թրթռում է, արագանում է կամ բաբախում է: Եթե դա երբեմն պատահում է, ամենայն հավանականությամբ, անհանգստանալու բան չկա:
Ի՞նչ մթերքներ են կանգնեցնում սրտի բաբախյունը:
Որոշ մթերքներ կարող են առաջացնել սրտի բաբախյուն:
- Սուրճ. Սուրճը կարող է լինել մեծ սրտի բաբախյուն: …
- Շոկոլադ. կոֆեինի և շաքարի բարձր մակարդակի պատճառով շոկոլադի չափից շատ կարող է նաև առաջացնել սրտի բաբախյուն:
- Էներգետիկ ըմպելիքներ. Էներգետիկ ըմպելիքները պարունակում են հսկայական քանակությամբ կոֆեին: …
- MSG. որոշ մարդիկ արձագանքում են MSG-ի բարձր մակարդակներին:
