2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Քանի որ պիստակները պարունակում են ֆրուկտաններ, դրանցից շատ ուտելը կարող է առաջացնել փքվածություն, սրտխառնոց կամ որովայնի ցավ:
Ինչու են պիստակները գազ տալիս:
Ընկույզները, ինչպիսիք են նուշը, պեկանը, պիստակը և ընկույզը, պարունակում են մեծ քանակությամբ մանրաթել: … Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր մարմինը մարսում է մանրաթելով հարուստ նախուտեստները շատ ավելի դանդաղ արագությամբ, քան ցածր մանրաթելային նախուտեստները: Երբ սնունդը դանդաղորեն քայքայվում է ձեր համակարգում, դուք կարող եք զգալ մի փոքր փքվածություն, գազավորվածություն և երբեմն սրտխառնոց:
Պիստակը ձեզ գազազո՞ւմ է։
Պիստակի վտանգ
Եթե ունեք ֆրուկտանի անհանդուրժողականություն, վատ արձագանք ածխաջրերի մի տեսակին, պիստակը կարող է անհանգստացնել ձեր որովայնը: Եթե այո, ապա դուք կարող եք ունենալ՝ Bloating: Սրտխառնոց.
Հե՞շտ են մարսվում պիստակները:
Հետաքրքիր է, որ պիստակի մեջ առկա հակաօքսիդանտները շատ հասանելի են ստամոքսում: Հետևաբար, դրանք ավելի հավանական է, որ կլանվեն մարսողության ընթացքում (11):
Պիստակ ընկույզը ձեզ կթում է?
Օգտակար է աղիքների առողջության համար
Բոլոր ընկույզները հարուստ են բջջանյութով, որոնք խրախուսում են առողջ մարսողական համակարգը՝ սնունդը տեղափոխելով աղիքներով և կանխելով փորկապությունը::
Խորհուրդ ենք տալիս:
Օգնո՞ւմ է պիստակը քնել:
Ըստ Losso-ի, պիստակը պարունակում է որոշակի ֆենոլներ, որոնք կարող են նվազեցնել տրիպտոֆանի տարանջատումը թունավոր միացությունների, որպեսզի այն վերածվի մելատոնինի: Տրիպտոֆանի ավելացումը կարող է օգնել ուշացած քնի սկիզբը, քնի տևողությունը և որակը:
Պիստակը օգտակար է ձեզ համար:
Պիստակի առողջության առավելությունները Երկուսն էլ ունեն հակաօքսիդանտ և հակաբորբոքային հատկություններ: Նրանք կարող են նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունների ձեր հավանականությունը: Պիստակը հարուստ է բջջանյութով, հանքանյութերով և չհագեցած ճարպերով, որոնք կարող են օգնել ձեր արյան շաքարի, արյան ճնշման և խոլեստերինի մակարդակի վրա:
Կարո՞ղ է կարո՞ղ է բեթելային խոզուկը քաղցկեղ առաջացնել:
ԱՀԿ-ն դասակարգում է բեթելի ընկույզը որպես քաղցկեղածին: Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել համոզիչ կապ բետելի ընկույզի օգտագործման և բերանի խոռոչի և կերակրափողի քաղցկեղի միջև: Ամերիկյան ատամնաբուժական ասոցիացիայի ամսագրում կատարված ուսումնասիրությունը հայտնում է, որ բետելի ընկույզ օգտագործողները բերանի ենթամեկուսային ֆիբրոզի ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում:
Արդյո՞ք պիստակը վնասակար է ձեզ համար:
Պիստակ ընկույզը ոչ միայն համեղ է և զվարճալի ուտելու համար, այլև գեր առողջարար: Pistacia vera ծառի այս ուտելի սերմերը պարունակում են առողջ ճարպեր և սպիտակուցի, մանրաթելերի և հակաօքսիդանտների լավ աղբյուր են: Ավելին, դրանք պարունակում են մի քանի կարևոր սննդանյութեր և կարող են օգնել քաշի կորստին և սրտի ու աղիքների առողջությանը:
Կարբոնացումը կարո՞ղ է գազ առաջացնել:
Մինչ Նեապոլի համալսարանի կլինիկական և փորձարարական բժշկության դեպարտամենտի կողմից հրապարակված 2009 թվականի զեկույցը պնդում է, որ «Գազավորված ըմպելիքի CO2-ի մեծ մասը իրականում չի հասնում ստամոքս», և՛ Mayo Clinic, և՛ Johns Hopkins Medicine-ը: ասեք, որ գազավորված ըմպելիքները կարող են մեծացնել գազը մարսողական համակարգի մեջ … Գազավորված ջուրն առաջացնում է գազեր և փքվածություն:
