Երկուշաբթի օրը Ռոչեսթերի Mayo Clinic-ի կողմից հրապարակված ուսումնասիրությունն առաջին անգամ ցույց է տվել, որ թեև որովայնի շրջանում քաշի ավելացումը ճարպային բջիջների ընդլայնման արդյունքն է, ճարպը, որը մենք կուտակում ենք մեր ստորին մարմնում կամ ազդրերում, ավելացված ճարպային բջիջների արդյունք:
Ինչու՞ է իմ ամբողջ քաշը ազդրերիս մեջ
Ձեր ազդրերի քաշի ավելացման հիմնական մեղավորը էստրոգենն է: Այս հորմոնը նպաստում է կանանց ճարպային բջիջների ավելացմանը, ինչը հանգեցնում է նստվածքների ձևավորմանը առավել հաճախ հետույքի և ազդրերի շուրջ:
Բոլոր ազդրերը գեր են?
Մարմնի ճարպը հաճախ բաշխվում է հավասարաչափ, սակայն որոշ հատվածներում դուք կարող եք ավելի շատ ճարպ ունենալ, քան մյուսները: Սա սովորաբար պայմանավորված է ձեր գեներով: Ոտքերի ճարպը կարող է բաղկացած լինել տարբեր տեսակի ճարպային բջիջներից, այդ թվում՝ Ենթամաշկային ճարպ. առավել տարածված է ազդրերում և գտնվում է անմիջապես մաշկի տակ::
Ինչպե՞ս գիտեք, որ ձեր ազդրերի մեջ ճարպ կա:
Այնուամենայնիվ, կան շատ ազդարարող ախտանիշներ, այդ թվում՝
- Ճարպի կուտակումներ ոտքերի, ազդրերի և հետույքի վրա։
- Ցավոտ ոտքեր.
- Այտուց, որը չի նահանջում, եթե ճնշում եք գործադրում դրա վրա (կոչվում է առանց փոսերի այտուց):
- Այտուց, որը պահպանվում է ամբողջ օրը, նույնիսկ երբ ոտքերը բարձրացված են:
- Հեշտ կապտուկներ.
Ի՞նչ մթերքներ են առաջացնում ազդրի ճարպակալում
Ամենամեծ մեղավորներն են մակարոնեղենը, սպիտակ բրինձը և հացը, խմորեղենը, գազավորված ըմպելիքները և աղանդերը: Այս մթերքները հանգեցնում են ձեր արյան շաքարի մակարդակի բարձրացմանը, այնուհետև շուտով ընկնումհետո.
