Կախվելը և ձգումը կարող են հակադարձել սեղմումը՝ դարձնելով ձեզ մի փոքր ավելի բարձր, մինչև ձեր ողնաշարը նորից սեղմվի: Ողնաշարի սեղմումը կարող է ժամանակավորապես նվազեցնել ձեր հասակը 1%-ով: Բարձրահասակ մարդկանց մոտ դա կարող է լինել մինչև կես դյույմ: Ձգվելը, կախվելը և պառկելը կարող են վերականգնել այս 1%-ը, բայց չի բարձրացնի ձեզ [5]:
Ձգվելը բարձրացնում է ձեզ:
Ոչ մի վարժություն կամ ձգվող տեխնիկան կարող է ձեզ ավելի բարձրահասակ դարձնել:
Ինչպե՞ս կարող եմ բարձրանալ ձգվելով:
Քայլեր հետևելու համար
- Ձեռքերդ մեկնիր գլխիդ վրայով: Օգտագործեք բավականաչափ ուժ և ձգվեք երկարացումը զգալու համար: Ձգումը պահեք 30 վայրկյան, հանգստացեք ձեր մարմինը և նորից քաշեք։
- Սկսեք ուղիղ մեջքի վրա պառկելուց: Ձեռքերդ և ոտքերդ երկարիր, որպեսզի հասնես երկինք։ Պահեք 15-ից 20 վայրկյան և կրկնեք:
Կարո՞ղ է որևէ բան ձեզ ավելի բարձրահասակ դարձնել:
Ոչ, չափահասը չի կարող բարձրացնել իր հասակը աճի թիթեղները փակվելուց հետո: Այնուամենայնիվ, կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնց միջոցով մարդը կարող է բարելավել իր կեցվածքը՝ ավելի բարձրահասակ երևալու համար: Նաև տարիքի հետ մարդը կարող է կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկել հասակի կորստի դեմ: Բարձրության հույսեր. նոր ուսումնասիրությունը բացահայտում է հասակի հավանական գեները:
Ձգվելը բարձրացնում է ձեզ 13 տարեկանում:
Ոմանք ասում են, որ ձգվելն ու որոշակի վարժություններ կատարելը բարձրահասակ դառնալու բանալին են: Մյուսները տեղադրում են մագլցման և կախովի վարժություններ, որոնք ենթադրաբար կբարձրացնեն ձեզ կամ խորհուրդ են տալիս լողալ կամօգտագործելով ինվերսիայի աղյուսակը նույն նպատակով: Այնուամենայնիվ, չկան գիտական ապացույցներ, որոնք կաջակցենայս մեթոդներին:
