2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Կախվելը և ձգումը կարող են հակադարձել սեղմումը՝ դարձնելով ձեզ մի փոքր ավելի բարձր, մինչև ձեր ողնաշարը նորից սեղմվի: Ողնաշարի սեղմումը կարող է ժամանակավորապես նվազեցնել ձեր հասակը 1%-ով: Բարձրահասակ մարդկանց մոտ դա կարող է լինել մինչև կես դյույմ: Ձգվելը, կախվելը և պառկելը կարող են վերականգնել այս 1%-ը, բայց չի բարձրացնի ձեզ [5]:
Ձգվելը բարձրացնում է ձեզ:
Ոչ մի վարժություն կամ ձգվող տեխնիկան կարող է ձեզ ավելի բարձրահասակ դարձնել:
Ինչպե՞ս կարող եմ բարձրանալ ձգվելով:
Քայլեր հետևելու համար
- Ձեռքերդ մեկնիր գլխիդ վրայով: Օգտագործեք բավականաչափ ուժ և ձգվեք երկարացումը զգալու համար: Ձգումը պահեք 30 վայրկյան, հանգստացեք ձեր մարմինը և նորից քաշեք։
- Սկսեք ուղիղ մեջքի վրա պառկելուց: Ձեռքերդ և ոտքերդ երկարիր, որպեսզի հասնես երկինք։ Պահեք 15-ից 20 վայրկյան և կրկնեք:
Կարո՞ղ է որևէ բան ձեզ ավելի բարձրահասակ դարձնել:
Ոչ, չափահասը չի կարող բարձրացնել իր հասակը աճի թիթեղները փակվելուց հետո: Այնուամենայնիվ, կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնց միջոցով մարդը կարող է բարելավել իր կեցվածքը՝ ավելի բարձրահասակ երևալու համար: Նաև տարիքի հետ մարդը կարող է կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկել հասակի կորստի դեմ: Բարձրության հույսեր. նոր ուսումնասիրությունը բացահայտում է հասակի հավանական գեները:
Ձգվելը բարձրացնում է ձեզ 13 տարեկանում:
Ոմանք ասում են, որ ձգվելն ու որոշակի վարժություններ կատարելը բարձրահասակ դառնալու բանալին են: Մյուսները տեղադրում են մագլցման և կախովի վարժություններ, որոնք ենթադրաբար կբարձրացնեն ձեզ կամ խորհուրդ են տալիս լողալ կամօգտագործելով ինվերսիայի աղյուսակը նույն նպատակով: Այնուամենայնիվ, չկան գիտական ապացույցներ, որոնք կաջակցենայս մեթոդներին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Երբ խաղն օգտակար է ձեզ համար:
Ըստ Ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիայի՝ տեսախաղեր խաղալը, ներառյալ հրաձիգ խաղերը, կարող են խթանել ուսուցման, առողջության և սոցիալական հմտությունները: Խաղը կարող է ուժեղացնել մի շարք ճանաչողական հմտություններ, ինչպիսիք են տարածական նավարկությունը, բանականությունը, հիշողությունը և ընկալումը:
Նիկոտինը ձեզ ավելի կենտրոնացնու՞մ է դարձնում:
Ծխախոտի մեջ պարունակվող նիկոտինը ուժեղացնում է հիշողությունը և ուսումնառությունը՝ ավելացնելով ուղեղի քիմիական ացետիլխոլինը, որն օգնում է ձեզ կենտրոնանալ: Նիկոտինը լավ է սովորելու համար: Նախակլինիկական մոդելները և մարդկանց հետազոտությունները ցույց են տվել, որ նիկոտինը ճանաչողական բարելավման ազդեցություն ունի, ներառյալ նուրբ շարժիչային ֆունկցիաների, ուշադրության, աշխատանքային հիշողության և էպիզոդիկ հիշողության բարելավումը:
Պե՞տք է ձեզ առաջադրել մրցանակի:
Ինքդ քեզ առաջադրելը չի նշանակում, որ դու կհաղթես, բայց դա քեզ պայքարելու հնարավորություն է տալիս: Անոմինացիաները հնարավորություն են դիտարկվելու մրցանակի համար: Դա չի նշանակում, որ դուք երաշխավորված եք մրցանակը շահելու համար: Երբ դու չես առաջադրում քեզ, դու արդեն փակել ես դուռ, այնպես որ քեզ մի կրակոց տուր:
Արդյո՞ք բաժնետոմսերում ներդրումներ կատարելը ձեզ փող է բերում:
Բաժնետոմսերում ներդրումներ կատարելով գումար վաստակելու համար, մնացեք ներդրված Լավագույն ընկերությունները հակված են ժամանակի ընթացքում մեծացնել իրենց շահույթը, և ներդրողները այս ավելի մեծ եկամուտները պարգևատրում են բաժնետոմսերի ավելի բարձր գնով:
Ձգվելը կօգնի՞ սեղմված նյարդին:
կծկված նյարդը կարող է ինքնուրույն բուժվել: Այնուամենայնիվ, եթե այն չի բարելավվում տանը հանգստի և մեղմ ձգումների ժամանակ, մարդը կարող է դիմել բժշկի բուժման համար: Կարո՞ղ է ձգվելը հանգստացնել սեղմված նյարդը: Վարժություններ պարանոցի թակարդված նյարդի համար:
