Նրանք կարգավորում են մկանների կծկումները և պահում են ձեզ խոնավացված: Էլեկտրոլիտները նաև օգնում են հավասարակշռել ձեր pH մակարդակը (թթվայնության և ալկալայնության չափումը): Քրիստինա Ֆասուլո. Եվ նրանք վերահսկում են նյարդային համակարգի գործառույթը:
Հնարավո՞ր է ամեն օր էլեկտրոլիտներ խմել:
Եթե ձեր էլեկտրոլիտի մակարդակը դառնում է չափազանց բարձր կամ շատ ցածր, կարող են լուրջ առողջական բարդություններ առաջանալ: Էլեկտրոլիտների և հեղուկների ամենօրյա կորուստները բնականաբար տեղի են ունենում քրտինքի և այլ թափոնների միջոցով: Հետևաբար, կարևոր է կանոնավոր կերպով դրանք համալրել հանքանյութերով հարուստ սննդակարգով:
Որո՞նք են ցածր էլեկտրոլիտների ախտանիշները:
էլեկտրոլիտային խանգարումների ախտանիշներ
- անկանոն սրտի բաբախյուն։
- արագ սրտի զարկ.
- հոգնածություն.
- լթարգիա.
- ջղաձգումներ կամ նոպաներ.
- սրտխառնոց.
- փսխում.
- լուծ կամ փորկապություն.
Ինչպե՞ս գիտեք, որ Ձեզ անհրաժեշտ են էլեկտրոլիտներ:
Էլեկտրոլիտների անհավասարակշռության նշաններ
Երբ ձեր մարմնում էլեկտրոլիտների քանակը չափազանց բարձր է կամ շատ ցածր, կարող եք զարգանալ՝ Գլխապտույտ : Սղոցներ . Անկանոն սրտի բաբախյուն.
Ո՞րն է էլեկտրոլիտների հիմնական գործառույթը:
Էլեկտրոլիտները կարևոր դեր են խաղում օրգանիզմում; դրանք կարգավորում են բջիջներում օսմոտիկ ճնշումը և օգնում պահպանել մկանային և նյարդային բջիջների գործառույթը: Եթե էլեկտրոլիտների մակարդակը շատ ցածր կամ շատ բարձր է, բջիջների և օրգանների գործառույթները կնվազեն, ինչը կարող է հանգեցնել կյանքին վտանգելու:պայմաններ։
