Շատ ուտելը կարող է լինել տարբեր տեսակի սննդային խանգարումների ախտանիշ: Գիշերային քրտնարտադրություն կարող է առաջանալ վարակների դեպքում, որոնք առաջացնում են ջերմություն և դող: Այս պայմանները կարող են կապված չլինել, բայց ախտանշանները կարող են լինել միաժամանակ:
Ինչու՞ եմ ես քրտնում քրտնաջան ուտելիս:
Ինչպես է ալկոհոլը-ն առաջացնում գիշերային քրտնարտադրություն: Ալկոհոլը ազդում է կենտրոնական նյարդային համակարգի, արյան շրջանառության համակարգի և մարմնի գրեթե բոլոր մասերի վրա: Խմիչքը կարող է մեծացնել ձեր սրտի հաճախությունը և լայնացնել ձեր մաշկի արյան անոթները: Սա կարող է առաջացնել քրտինքը:
Ո՞ր մթերքներն են առաջացնում գիշերային քրտնարտադրություն:
Մթերքները, որոնք առաջացնում են թթվի գերարտադրություն, ներառում են. Երբեմն ձեր ռեժիմի պարզ փոփոխությունները կարող են օգնել նվազեցնել ախտանիշները, եթե ոչ բոլորը միասին՝ մեղմացնել դրանք:
Կարո՞ղ է քնելուց առաջ մեծ կերակուր ուտելը գիշերային քրտնարտադրության պատճառ դառնալ:
Օրինակ, մեծ քանակությամբ սնունդ ուտելը, հատկապես բարձր ածխաջրերով կերակուրը կարող է առաջացնել գիշերային քրտնարտադրություն, քանի որ մարմինը ջերմություն է առաջացնում սնունդը փոխանակելիս: Նաև գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքսը (GERD), որը առաջանում է կուշտ ստամոքսով պառկելու հետևանքով, կարող է առաջացնել ախտանիշներ, որոնք արթնացնում են ձեզ:
Արդյո՞ք շատակերությունը ձեզ քրտնում է:
Ձեր նյութափոխանակությունը կարող է արագանալ, քանի որ այն փորձում է այրել ավելորդ կալորիաները: Դուք կարող եք զգալ տաքության, քրտնած կամ նույնիսկ գլխապտույտ ժամանակավոր զգացողություն:
