Չնայած գոտկատեղի մարզիչները պնդում են, որ օգնում են ձեզ հասնել քաշի կորստի և ավազի ժամացույցի կազմվածքի, նրանք չեն աշխատում: Գոտկատեղի վարժեցնող սարքերը կարող են օգնել ձեզ նիհարել, բայց հաճախ դա պարզապես ջրի քաշի ժամանակավոր կորուստ է: Իրականում, գոտկատեղի մարզիչները վնասում են ձեր առողջությանը՝ սեղմելով շնչառությունը, առաջացնելով ցավ և թուլացնելով որովայնը:
Գոտկատեղի մարզումը հարթեցնում է ձեր ստամոքսը:
Հակառակ այն ամենի, ինչ ասում են հայտնիները, գոտկատեղի մարզումը չի նվազեցնի որովայնի ճարպը, չի նիհարելու կամ լիպոսակցիային նման արդյունքներ կտա: Այն ամենը, ինչ կարող է անել գոտկատեղը մարզողին, սեղմել ձեր մարմինը՝ արտաքին տեսքի ժամանակավոր փոփոխության համար:
Որքա՞ն ժամանակ պետք է կրել գոտկատեղը` արդյունքը տեսնելու համար:
Եթե ցանկանում եք ամեն օր կրել գոտկատեղ կամ կորսետ, նպատակն այն է, որ այն ամեն օր բավականաչափ երկար կրել, որպեսզի զգաք լավագույն արդյունքները, միաժամանակ հաշվի առնելով հարմարավետությունն ու անվտանգությունը: Լավագույն արդյունքների համար խորհուրդ ենք տալիս կրել գոտկատեղը օրական առնվազն ութ ժամ, ամեն օր:
Ինչու՞ են գոտկատեղի մարզիչները վատ ձեզ համար:
Երբ հագնում եք գոտկատեղը, դուք ոչ միայն սեղմում եք մաշկը և ճարպը, այլև փշրում եք ձեր ներսը: Ձեր մարսողական համակարգի մասերը, ներառյալ կերակրափողը, ստամոքսը և աղիքները, կարող են ախտահարվել: Ճնշումը կարող է ստիպել ստամոքսից թթուն վերադարձնել կերակրափող՝ առաջացնելով այրոցի վատ դեպք:
Ի՞նչ է անում գոտկատեղի մարզիչը ձեր ստամոքսի հետ:
«Կորսետը ֆիզիկապես սահմանափակում է ձեր ստամոքսը, և դա կարող է անհնարին դարձնել չափից շատ ուտելը», - ասում է Նյու Յորքի դիետոլոգ Բրիտանի Կոնը, R. D. «Ձեր գոտկատեղը սեղմելը նաև վերաբաշխում է ճարպը: քո կեսը, այնպես որ դու ավելի բարակ տեսք ունես»: Եվ քանի որ այն այնքան կիպ է, դուք խելագարի պես կքրտնեք, և դա կարող է ձեզ ավելի թեթև զգալ:
