Օղին եվրոպական թափանցիկ թորած ալկոհոլային խմիչք է: Տարբեր սորտեր առաջացել են Լեհաստանում, Ռուսաստանում և Շվեդիայում։ Օղին հիմնականում բաղկացած է ջրից և էթանոլից, բայց երբեմն պարունակում է կեղտերի և բուրավետիչների հետքեր: Ավանդաբար այն պատրաստվում է խմորված հացահատիկից հեղուկը թորելով:
Օղին կարո՞ղ է գիրացնել։
Ալկոհոլը կարող է առաջացնել կամ նպաստել քաշի ավելացմանը: Ալկոհոլի և քաշի ավելացման միջև կան մի քանի կապեր, այդ թվում՝ ալկոհոլը հարուստ է շաքարով, ածխաջրերով և դատարկ կալորիաներով: Դուք նաև ավելի շատ անառողջ սնունդ կուտեք, քան կուտեիք, եթե չխմեք:
Ո՞ր ալկոհոլն ունի ամենաքիչ կալորիաները:
Օղին-ն ամենացածր կալորիականությամբ ալկոհոլն է՝ մոտ 100 կալորիա մեկ կրակոցի համար (դա 50 մլ կրկնակի չափում է): Վիսկին մի փոքր ավելի է, մոտավորապես 110 կալորիա մեկ կրակոցում: Ջինն ու տեկիլան նույնպես 110 կալորիա են պարունակում:
Ո՞ր օղին է ամենացածր կալորիականությամբ:
Ketel One Botanical, որը գալիս է երեք համով, ունի 73 կալորիա մեկ 1,5 ունցիայի համար: Բայց ինչպե՞ս է այն իրականում համեմատվում տիպիկ օղու և գինու հետ: Սովորական 1,5 ունցիա օղին պարունակում է մոտ 100 կալորիա: Ինչպես սովորական օղին, այնպես էլ նոր Botanical լիկյորը չունի ածխաջրեր, սպիտակուցներ կամ ճարպեր:
Ո՞րն է ամենաառողջ օղին
1,5 ունցիայի մաքուր ոգի, 80 ապացույց, պարունակում է 92 կալորիա՝ առանց ճարպերի, խոլեստերինի, նատրիումի, բջջանյութի, շաքարի կամ ածխաջրերի: Սրանից օղին աամուր ընտրություն դիետա պահողների կամ քաշը պահպանողների համար: Այս ոգին մարմնի կողմից նյութափոխանակվում է այնպես, ինչպես ցանկացած ալկոհոլ:
