Տիֆով տառապելու դեպքում խորհուրդ է տրվում սնվել բարձր կալորիականությամբ և օգտագործել այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են խաշած կարտոֆիլը, բանանը, եփած բրինձ, մակարոնեղենը և սպիտակ հացը: Նման մթերքները որոշակի ուժ և էներգիա են հաղորդում տիֆով հիվանդներին։
Կարո՞ղ ենք ուտել սպիտակ բրինձ տիֆի ժամանակ։
Ուտելիք ուտելիք
Ահա որոշ մթերքներ, որոնք պետք է վայելել տիֆի դիետայի ժամանակ. Եփած բանջարեղեն՝ կարտոֆիլ, գազար, կանաչ լոբի, ճակնդեղ, դդմիկ: Մրգեր՝ հասած բանան, սեխ, խնձորի թուրմ, պահածոյացված մրգեր։ Հացահատիկ՝ սպիտակ բրինձ, մակարոնեղեն, սպիտակ հաց, կրեկեր:
Ի՞նչ չպետք է ուտենք տիֆի ժամանակ
Խուսափեք հում, չկեղևավորված մրգերից և բանջարեղենից, որոնք կարող են լվացվել աղտոտված ջրով, հատկապես գազարից և հատապտուղների նման մրգերից, որոնք հնարավոր չէ մաքրել: Բանանը, ավոկադոն և նարինջը ավելի լավ ընտրություն կատարեք, բայց համոզվեք, որ դուք ինքներդ մաքրեք դրանք: Անվտանգության համար կարող եք ցանկանալ, որ ձեր երեխաները լիովին խուսափեն հում մթերքներից:
Կարո՞ղ ենք տիֆի ժամանակ կաթնաշոռային բրինձ ուտել։
Սպառեք կաթնամթերք
Սակայն կաթնամթերքը, ինչպիսիք են պանիրը և կաթնաշոռը/յոգուրտ ավելի հեշտ են մարսվում և կարող են լրացնել մարմնում սպիտակուցի պակասը: Ավանդաբար, յոգուրտը վաղուց հայտնի է որպես տիֆի և դրա ախտանիշների բուժման լավագույն մթերքներից մեկը:
Կարո՞ղ ենք տիֆի դեպքում կաթ ընդունել:
Դուք կարող եք ներառել կաթ կամ յոգուրտ ձեր առավոտյան սննդակարգում: Հեշտ մարսվող սնունդը օգտակար է որովայնային տիֆով հիվանդի համար։ Իսկ, ձմերուկն ու խաղողը ենմրգեր, որոնք ունեն մեծ քանակությամբ ջուր և կարող են շատ հեշտությամբ մարսվել։
