Ինքնագնահատականը երեխայի արժեքի կամ անձնական արժեքի ընդհանուր զգացումն է: Այն նկարագրում է, թե ինչպես են նրանք զգում իրենց մասին: Երեխան չի ծնվում բարձր կամ ցածր ինքնագնահատականով. նա պետք է սովորի, թե ինչպես իրեն լավ զգալ: Կարևոր է օգնել երեխաներին զարգացնել ինքնագնահատականը։
Ո՞րն է ցածր ինքնագնահատականի հիմնական պատճառը:
Ցածր ինքնագնահատականի բազմաթիվ պատճառներից մի քանիսը կարող են ներառել. Վատ ակադեմիական առաջադիմությունը դպրոցում, ինչը հանգեցնում է վստահության պակասի: Կյանքի շարունակական սթրեսային իրադարձություններ, ինչպիսիք են հարաբերությունների խզումը կամ ֆինանսական դժվարությունները:
Որո՞նք են ցածր ինքնագնահատականի նշանները:
Ցածր ինքնագնահատականի նշաններ
- Վատ վստահություն. Ցածր ինքնավստահություն ունեցող մարդիկ հակված են ցածր ինքնագնահատականի և հակառակը: …
- Վերահսկողության բացակայություն. …
- Բացասական սոցիալական համեմատություն. …
- Խնդիրներ՝ խնդրելով այն, ինչ ձեզ հարկավոր է: …
- Անհանգստություն և ինքնավստահություն. …
- Դժվար է դրական կարծիք ընդունելիս: …
- Բացասական ինքնախոսություն. …
- Վախ ձախողման.
Ո՞ր տարիքից է սկսվում ցածր ինքնագնահատականը:
Ինքնագնահատականը ամենացածրն էր երիտասարդ չափահասների շրջանում, բայց աճեց ողջ հասուն տարիքում՝ հասնելով առավելագույնին 60 տարեկանում, մինչև այն սկսեց նվազել: Այս արդյունքները հաղորդվում են Journal of Personality and Social Psychology ամսագրի վերջին համարում, որը հրապարակել է American-ըՀոգեբանական ասոցիացիա.
Որո՞նք են ցածր ինքնագնահատականի 3 նշանները:
Ցածր ինքնագնահատականի նշանները ներառում են՝
- ասել բացասական բաներ և լինել քննադատական քո մասին:
- կենտրոնանալ ձեր բացասական կողմերի վրա և անտեսել ձեր ձեռքբերումները:
- կարծում եմ, որ այլ մարդիկ ավելի լավն են, քան դուք:
- հաճոյախոսություններ չընդունել։
- տխրության, ընկճվածության, անհանգստության, ամաչելու կամ զայրույթի զգացում։
