Հիպոթիրեոզով հիվանդները նիհարո՞ւմ են:

2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 02:49

ՔԱՆՔ ԿԱՐՈՂ ԵՍ ԿԻՐԱՑՆԵԼ ՀԻՊՈԹԻՐՈԻԴԻԶՄԸ ԲՈՒԺՎԵԼՈՒ ՀԵՏԵՎ: Քանի որ հիպոթիրեոզում քաշի ավելացման մեծ մասը կուտակվում է աղի և ջրի մեջ, հիպոթիրեոզը բուժելիս կարելի է ակնկալել փոքր (սովորաբար մարմնի քաշի 10%-ից պակաս) քաշի կորուստ:

Կարո՞ղ եք նիհարել, եթե ունեք հիպոթիրեոզ:

Հիպոթիրեոզով հնարավոր է քաշի կորուստ; Այնուամենայնիվ, վահանաձև գեղձի հիվանդություններով նիհարելը պահանջում է խիստ դիետա, վարժություն և ձեր հորմոնների մոնիտորինգ: Այո, քաշի կորուստը հնարավոր է նույնիսկ վահանաձև գեղձի հիվանդության դեպքում, բայց դա ճիշտ մոտեցում է ցուցաբերում։

Ինչպե՞ս կարող եմ արագ նիհարել հիպոթիրեոզով:

Օգտագործեք այս վեց ռազմավարությունները՝ հիպոթիրեոզով նիհարելու համար:

1. Հեռացրեք պարզ ածխաջրերն ու շաքարները: …
2. Կերեք ավելի շատ հակաբորբոքային մթերքներ: …
3. Հավատարիմ եղեք փոքր, հաճախակի կերակուրներին: …
4. Պահեք սննդի օրագիր: …
5. Տեղափոխեք ձեր մարմինը. …
6. Վահանաձև գեղձի դեղամիջոցներ ընդունեք ըստ հրահանգների:

Կնիհարե՞մ, երբ սկսեմ վահանաձև գեղձի դեղամիջոցներ ընդունել:

Պացիենտների մոտ կես (52%) նիհարել են LT4-ով բուժումը սկսելուց 24 ամիս հետո: Ընդհանուր առմամբ, քաշի կորուստը համեստ էր՝ միջին քաշի կորստով 8,4 + 9։

Կարո՞ղ է վահանաձև գեղձը առաջացնել որովայնի ճարպակալում:

Քաշի ավելացում Նույնիսկ հիպոթիրեոզի մեղմ դեպքերը կարող են մեծացնել քաշի ավելացման և գիրության ռիսկը: Վիճակով մարդիկհաճախ նշում են թուխ դեմքի, ինչպես նաև ստամոքսի կամ մարմնի այլ հատվածների շրջանում ավելորդ քաշի մասին:

Գտնվել է 33 առնչվող հարց

Որևէ մեկը նիհարե՞լ է լևոթիրոքսինով:

T3 դեղամիջոցը համեմատած «ոսկե ստանդարտ» սինթետիկ T4 դեղամիջոցի լեվոթիրոքսինի (L-T4) հետ հանգեցրել է 11,9 կգ-ովնշանակալի քաշի կորստի՝ P=0,009 նշանակությամբ: Կլինիկական էնդոկրինոլոգիայի և նյութափոխանակության ամսագրում նշված այս ուսումնասիրությունը ներառում էր հիպոթիրեոզով տասնչորս հիվանդ:

Կարո՞ղ եք նիհար լինել հիպոթիրեոզով:

Հիպոթիրեոզի ախտանիշները կարող են լինել ոչ սպեցիֆիկ կամ վերագրվել այլ գործոնների, ինչպիսիք են սթրեսը և ծերացումը: Հետեւաբար, դրանք հաճախ հեշտությամբ բաց են թողնում: Օրինակ, թեև քաշի ավելացումը սովորական է հիպոթիրեոզ ունեցող մարդկանց մոտ, 1 վահանաձև գեղձի անբավարար ակտիվությամբ շատ մարդիկ նորմալ քաշ ունեն կամ նույնիսկ նիհար:

Ո՞րն է վահանաձև գեղձով հիվանդների համար նիհարելու լավագույն դիետան:

Որոշ մթերքներ, ինչպիսիք են գոիտրոգեն պարունակող մթերքները, կարող են խանգարել վահանաձև գեղձի աշխատանքին և խանգարել քաշի կորստին: Փոխարենը, ունենալով ավելի շատ մթերքներ, ինչպիսիք են ձուն, միսը, ձուկը, բանջարեղենը, առանց գլյուտենի ձավարեղեն և սերմեր, կաթնամթերքի և ոչ կոֆեին պարունակող ըմպելիքների որոշ տեսակներ ավելի լավ կլինեն ձեզ համար::

Ինչպե՞ս կարող եմ կորցնել իմ PCOS որովայնը:

Ինչպես նիհարել PCOS-ով. 13 օգտակար խորհուրդ

1. Նվազեցրեք ձեր ածխաջրերի ընդունումը: Ածխաջրերի սպառման նվազեցումը կարող է օգնել կառավարել PCOS-ը ինսուլինի մակարդակի վրա ածխաջրերի ազդեցության պատճառով: …
2. Ստացեք շատ մանրաթել: …
3. Կերեք բավականաչափ սպիտակուց: …
4. Ուտել առողջ ճարպեր. …
5. Կերեք ֆերմենտացվածՄթերքներ. …
6. Զբաղվե՛ք Ուշադիր սնվելով: …
7. Սահմանափակեք վերամշակված մթերքները և ավելացված շաքարը: …
8. Նվազեցնել բորբոքումը.

Հիպոթիրեոզով ես միշտ գեր կլինե՞մ:

Զանգվածային քաշի ավելացումը հազվադեպ է կապված հիպոթիրեոզի հետ: Ընդհանուր առմամբ, 5-10 ֆունտ մարմնի քաշը կարող է վերագրվել վահանաձև գեղձին, կախված հիպոթիրեոզի ծանրությունից:

Ինչպե՞ս կարող եմ արագացնել իմ նյութափոխանակությունը հիպոթիրեոզով:

Փորձեք այս խորհուրդները

1. Ընդունեք վահանաձև գեղձի հորմոն: …
2. Վերադարձեք վարժություններով: …
3. Խուսափեք բաց թողնել կերակուրները և սովի դիետաները: …
4. Ընտրեք սպիտակուցը: …
5. Մնա խոնավեցված: …
6. Նախքան որևէ հավելում սկսելը դիմե՛ք ձեր բժշկին: …
7. Ստացեք բավականաչափ փակ աչքեր:

Ո՞րն է նիհարելու լավագույն դիետան հիպոթիրեոզի դեպքում:

Հիպոթիրեոզ ունեցող մարդիկ պետք է նպատակ ունենան ուտել դիետա՝ հիմնված բանջարեղենի, մրգերի և անյուղ միսերի վրա: Սրանք քիչ կալորիաներ են և շատ հագեցած, ինչը կարող է օգնել կանխել քաշի ավելացումը:

Արդյո՞ք ձեռնաշարժությունն առաջացնում է PCOS:

Անսահմանափակ սոցիալ-սեքսուալությունը, անսահմանափակ ցանկությունը, ռոմանտիկ հետաքրքրությունը կանանց նկատմամբ և ձեռնաշարժության հաճախականությունը դրականորեն կապված են PCOS ախտանիշների հետ (ներառյալ արական մոդելի մազերի աճը):

Ի՞նչ կլինի, եթե PCOS-ը չբուժվի:

Եթե չբուժվի, PCOS-ը կարող է լուրջ խնդիր դառնալ: Բոլոր ախտանիշները, որոնք դուք զգում եք, կարող են հանգեցնել առողջության այլ ռիսկերի, ինչպիսիք են քաղցկեղը, պզուկների սպիները և սրտի հիվանդությունը, եթե չդիմեք բժշկի և չստանաք բուժում: Այլ առողջական խնդիրներ կարող են ներառելքնի ապնոէ և հղիանալու հետ կապված խնդիրներ։

Ի՞նչ է PCOS որովայնը:

Որպես վերարտադրողական տարիքի կանանց համար ամենատարածված հորմոնալ խնդիրը՝ PCOS-ն առաջացնում է հորմոնալ քաոս, որը խթանում է որովայնի ճարպի ավելացումը: PCOS-ում ճարպի կուտակումն առաջին հերթին ազդում է որովայնի, հատկապես որովայնի ստորին հատվածի վրա: Որովայնի ճարպի առաջացմանը նպաստող գործոնները ներառում են՝ հորմոնների տատանումները. Ինսուլինի դիմադրություն:

Կնիհարե՞մ, եթե ավելացնեմ իմ լևոթիրոքսինը:

Կանգնեցրեք քաշի ավելացումը Լևոթիրոքսինի օրական չափաբաժինը (Լևոտրոիդ, Լևոքսիլ, Սինթրոիդ) կրկին կթարմացնի ձեր վահանաձև գեղձի հորմոնների արտադրությունը և դրա հետ մեկտեղ ձեր նյութափոխանակությունը:. Երբ դուք ճիշտ չափաբաժին եք ընդունում, ձեր քաշը պետք է կայունանա, և դուք չպետք է նիհարելու ավելի դժվարություն ունենաք, քան որևէ մեկը:

Ո՞րն է վահանաձև գեղձի լավագույն վարժությունը:

Յոգայի դիրքեր ձեր վահանաձև գեղձի համար

1. Աջակցված ուսադիր. Ուսի կանգառը հաճախ առաջին դիրքն է, որն առաջարկվում է վահանաձև գեղձի բուժման համար: …
2. Գութան պոզ. Ենթադրվում է, որ գութանի դիրքում ձեր վահանաձև գեղձը ստանում է նույն խթանումը, ինչ ուսադիրում: …
3. Ձկան կեցվածք. …
4. Ոտքերը պատից վեր կեցվածք. …
5. Կատու-կով կեցվածք. …
6. Նավակի դիրք. …
7. Ուղտի դիրք. …
8. Կոբրա կեցվածք.

Կարո՞ղ եք նիհարել չբուժված հիպոթիրեոզով:

Հիպոթիրեոզը դանդաղեցնում է ձեր նյութափոխանակությունը՝ ավելի դժվարացնելով ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելն ու առողջ մարմնի քաշը պահպանելը: Բայց քաշի կորուստը դեռևս հնարավոր է հիպոթիրեոզով:

Կարո՞ղ եք նիհար մնալ հիպոթիրեոզով:

ԴաՀնարավո՞ր է նիհարել, երբ ունեք հիպոթիրեոզ: Այո, հնարավոր է նիհարել, երբ ունեք հիպոթիրեոզ, բայց միայն այն դեպքում, եթե ցանկանում եք փոխել ձեր սննդակարգը: Խուսափեք քաշի կորստի համար բորբոքային սննդից, երբ վահանաձև գեղձի անբավարար ակտիվություն ունեք, ինչը նպաստում է քաշի ավելացմանը:

Որքա՞ն քաշ եք հավաքում հիպոթիրեոզով:

Հիպոթիրեոզ ունեցող մարդկանց մոտ կեսը որոշակի քաշի ավելացում է զգում: Մարդկանց մեծամասնությունը սովորաբար ավելացնում է ընդամենը 5-ից 10 ֆունտ; Այնուամենայնիվ, որոշ կանայք կարող են ավելի շատ շահել, հատկապես, եթե հիպոթիրեոզը ծանր է: Թեև քաշի ավելացման մեծ մասը հիմնականում կապված է աղի և ջրի ավելացման հետ, դրա մի մասը կարող է պայմանավորված լինել ճարպի ավելացմամբ:

Հիպոթիրեոզը հաշմանդամություն է:

Վահանաձև գեղձի մի շարք խանգարումներ կան, որոնք կարող են բացասաբար ազդել ձեր կյանքի վրա, որոնցից երկուսն են հիպերտիրեոզը և հիպոթիրեոզը: Եթե ձեզ մոտ վահանաձև գեղձի խանգարում է ախտորոշվել, դուք կարող եք որակավորվել սոցիալական ապահովության հաշմանդամության նպաստների համար, եթե ձեր վիճակը բավականաչափ ծանր է:

Ինչու՞ եմ ես գիրանում լեվոթիրոքսին ընդունելիս:

Քաշի ավելացում

Դա պայմանավորված է նրանով, որ դեղը կարող է մեծացնել ձեր ախորժակը, ինչը կարող է ստիպել ձեզ սովորականից ավելի շատ սնունդ ուտել: Հնարավոր է նաև գիրանալ, եթե Synthroid-ի ձեր չափաբաժինը բավարար չէ ձեր մարմնի կարիքների համար:

Ավելի լավ է լեվոթիրոքսին ընդունել առավոտյան, թե գիշերը:

Իդեալում, լևոթիրոքսինը պետք է լինի միակ դեղամիջոցը, որն ընդունվում է քնելուց առաջ: Ինչպես առավոտյան դեղաչափի դեպքում, ավելի լավ է խուսափել այլ դեղամիջոցների հետ համատեղ օգտագործումից, ինչպիսիք են ստատինները,արյան ճնշման դեղամիջոցներ և մետֆորմին։

Որո՞նք են ախտանիշները, երբ ձեր վահանաձև գեղձի դեղամիջոցը չափազանց ցածր է:

Չկա ավելի լավ բան, քան հիպոթիրեոզի դեմ դեղեր ընդունելուց հետո զգալ ձեր առողջ, սովորական եսը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք սկսում եք նկատել այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են անհանգստությունը, մշուշոտ հիշողությունը, փորլուծությունը, սրտի բաբախյունը կամ ավելորդ քրտնարտադրությունը, սա կարող է նշան լինել, որ ձեր անբավարար գործունյա վահանաձև գեղձը գերբուժվում է:

Արդյո՞ք ձեռնաշարժությունը նվազեցնում է տեստոստերոնը:

Շատերը կարծում են, որ ձեռնաշարժությունն ազդում է տղամարդու տեստոստերոնի մակարդակի վրա, բայց դա պարտադիր չէ, որ ճիշտ լինի: Թվում է, թե ձեռնաշարժությունը տեստոստերոնի մակարդակի վրա երկարատև ազդեցություն չունի: Այնուամենայնիվ, ձեռնաշարժությունը կարող է կարճաժամկետ ազդեցություն ունենալ այս հորմոնիմակարդակի վրա: