Ընդհանուր առմամբ, որքան ուժեղ է մրգի կամ բանջարեղենի գույնը, այնքան բարձր է հակաօքսիդանտների պարունակությունը: Սա վերաբերում է կումարային, որն ընդհանուր առմամբ հակաօքսիդանտներիլավ աղբյուր է: Կումարայի մյուս բաղադրիչներն ունեն հակաքաղցկեղային և հակամակարդիչ հատկություններ (այսինքն՝ այն դադարեցնում է արյան մակարդումը):
Արդյո՞ք Կումարան լավ է քաշ կորցնելու համար:
քաղցր կարտոֆիլիջրի բարձր պարունակությունը դրանք հիանալի է դարձնում քաշ կորցնելու համար: Ջրազրկումը դանդաղեցնում է ձեր նյութափոխանակությունը՝ հետագայում առաջացնելով քաշի ավելացում և այլ առողջական խնդիրներ: Քաղցր կարտոֆիլի օգտագործումը օգնում է վերականգնել ձեր բջիջները և խթանել նյութափոխանակության ակտիվությունը մարմնում:
Արդյո՞ք Կումարան ավելի առողջարար է, քան կարտոֆիլը:
Չնայած նրանք երկուսն էլ կարող են լինել առողջ դիետայի մաս, քաղցր կարտոֆիլն ընդհանուր առմամբ ավելի առողջարար է, քան սովորական կարտոֆիլը, մասամբ այն պատճառով, որ դրանցում վիտամին A-ի աներևակայելի բարձր պարունակությունը: Քաղցր կարտոֆիլը նաև ցածր գլիկեմիկ ինդեքսով է, ինչը նշանակում է, որ այն ավելի քիչ հավանական է, քան սովորական կարտոֆիլը, արյան շաքարի բարձրացման համար:
Որո՞նք են Kumara-ի առավելությունները:
Սննդային տեղեկատվություն
- Գնահատում է որպես բոլոր բանջարեղեններից առավել սննդարարներից մեկը:
- Հակաօքսիդանտների լավ աղբյուր։
- Փորձապես առանց ճարպերի.
- Դիետիկ մանրաթելերի լավ աղբյուր։
- Վիտամին C-ի լավ աղբյուր։
- Բետա-կարոտինի աղբյուր՝ վիտամին A-ի ձև:
- Վիտամին E-ի աղբյուր.
- Բնականաբար առանց սնձան.
Ինչու է Կումարանավելի լավ, քան կարտոֆիլը:
Թխած քաղցր կարտոֆիլը պարունակում էր ավելի քան կրկնակի մանրաթել, ավելի քիչ օսլա, բայց շատ ավելի շատ շաքար, քան սովորական կարտոֆիլը: … Վիտամինների առումով քաղցր կարտոֆիլը գերազանցում էր սպիտակ կարտոֆիլին, երբ խոսքը վերաբերում էր վիտամին C-ին և վիտամին A-ին, սակայն սովորական կարտոֆիլն ավելի բարձր էր վիտամին B1, B3 և ֆոլաթթու պարունակությամբ::
