2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ազգային պարկերով հեծանիվ վարելը հիանալի միջոց է գեղեցիկ տեսարաններ տեսնելու և նոր վայրեր բացահայտելու համար: Հեծանվորդները կարող են ճանապարհորդել ճանապարհներով (որոնք երբեմն առանց մեքենաների են) և որոշ զբոսայգիներում՝ ընտրված արահետներով: Այգիներում կան շատ վայրեր, որտեղ մեքենաները չեն կարող գնալ, բայց դուք կարող եք ավելի շատ տարածքներ ծածկել և նոր վայրեր այցելել հեծանիվով:
Կարո՞ղ եք հեծանիվ վարել այգու միջով:
Ավելորդ է ասել, քանի որ դրանք կպչում են միմյանց, դուք կարող եք հեծանիվով շրջել երկու թագավորական այգիներով մեկ քայլով: Ուշադրություն դարձրեք, սակայն, հեծանիվ վարելը թույլատրվում է միայն Palace Walk-ում, Mount Walk-ում և Broad Walk-ում, որոնք օգտագործում են ավելի քան 1200 հեծանվորդներ ամեն ժամ առավոտյան:
Կարո՞ղ եք հեծանիվ վարել ազգային պարկերում:
Հեծանվային երթուղիները կամ լեռնային հեծանվային արահետները հստակ ցուցանակներ ենNSW ազգային պարկերում: Կան մի քանի պարզ ուղիներ, որոնք կարող եք խթանել պատասխանատու և անվտանգ ձիավարություն:
Ի՞նչ կպատահի, եթե ամեն օր հեծանիվ վարենք:
Հեծանվավազքը կարող է օգնել պաշտպանել ձեզ լուրջ հիվանդություններից, ինչպիսիք են ինսուլտը, սրտի կաթվածը, որոշ քաղցկեղներ, դեպրեսիա, շաքարախտ, գիրություն և արթրիտ: Հեծանիվ վարելը առողջարար, զվարճալի և ցածր ազդեցություն ունեցող վարժություն է բոլոր տարիքի համար: Հեծանիվ վարելը հեշտ է տեղավորվում ձեր առօրյայի մեջ՝ գնալով խանութներ, այգի, դպրոց կամ աշխատավայր:
Հեծանիվ վարելը լավ է արշավի համար:
Համաձայն եմ. հեծանվավազքի-ում օգտագործվող ծնկի և կոնքերի շարժման ավելի մեծ տիրույթը, համեմատած վազքի հետ, ավելի մոտ է արշավին/սարմբլինգին: Հեծանվավազքը ձեզ ավելի շատ ուժ կտա վերելքի վրա, քանվազում է, բայց կարծես թե ոտքերը նույնպես չի նախապատրաստում վայրէջքի հարվածին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հեծանիվ վարելը կարո՞ղ է բարձրացնել հասակը:
Որպես աշխույժ գործունեության տեսակ՝ հեծանիվ վարելը իսկապես արագ է այրում կալորիաները: Չնայած այն մարդկանց, ովքեր սովորաբար անտեսում են բարձրահասակ դառնալու ուղիները, հեծանիվը իրականում հասակը բարձրացնելու արդյունավետ միջոց է, եթե դեռ աճող տարիքում եք, այսինքն՝ մանկությունից մինչև սեռական հասունություն:
Ի՞նչ է կատարվում լեռնոտ այգիներում:
Սըր Հարոլդ Հիլերի այգիները դենդրոպարկ է, որը ներառում է 72 հեկտար տարածք, որտեղ տեղավորվում են ավելի քան 42,000 ծառեր և թփեր մոտ 12,000 տաքսոններում, հատկապես կաղնու, կամելիայի, մագնոլիայի և ռոդոդենդրոնի հավաքածուն: Արդյո՞ք Hilliers Arboretum-ը բաց է փակման ժամանակ:
Կարո՞ղ եք նիհարել՝ պարզապես հեծանիվ վարելով:
Հեծանիվ վարելը հիանալի սրտային մարզում է: Այն կարող է օգնել բարելավել ձեր սրտի և թոքերի առողջությունը, բարելավել ձեր արյան հոսքը, կառուցել մկանային ուժ և նվազեցնել ձեր սթրեսի մակարդակը: Բացի այդ, այն կարող է նաև օգնել ձեզ այրել ճարպը, ջահի կալորիաները և նիհարել:
Կարո՞ղ եք լողալ Լա Պազի ջրվեժի այգիներում:
Ոչ, դուք չեք կարող լողալ Լա Պաս ջրվեժում, բայց Peace Lodge-ում գտնվող հյուրերը կարող են լողալ լողավազանում սեփականության վրա: Արդյո՞ք Լա Պազ ջրվեժը արժե այն: Մենք ի վերջո որոշեցինք, որ այո, Լա Պազ ջրվեժի այգիները արժե այցելել Կոստա Ռիկայում ձեր հանգստի համար:
Կարո՞ղ եք հեծանիվ վարել Բեյսինգսթոք ջրանցքով:
Հեծանվորդներին նաև թույլատրվում է օգտվել քարշակուղուց, սակայն պետք է ճանապարհը զիջեն հետիոտներին: Ստորև բերված ինտերակտիվ աղյուսակը ցույց է տալիս ջրանցքի հեռավորությունները: Գետ Ուեյ Նավիգացիայի հետ հանգույցում կարող եք շարունակել հյուսիս՝ Ուեյբրիջ կամ հարավ՝ Գիլդֆորդ՝ Վեյ գետի կողքին:
