Անհանգստությունը կարող է պարանոյայի պատճառ դառնալ: Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ դա կարող է ազդել այն ամենի վրա, ինչի համար դուք պարանոյիկ եք, որքան երկար է դա տևում և որքան անհանգստություն է պատճառում ձեզ: Պարանոիդ մտքերը կարող են նաև ձեզ անհանգստություն առաջացնել։
Ի՞նչ տեսակի անհանգստություն է պարանոյան:
Պարանոյան համառ անհանգստություն է կոնկրետ վախի վերաբերյալ: Պարանոյիկ տագնապները հաճախ կենտրոնանում են հալածանքի, հսկողության կամ անարդարացի վերաբերմունքի շուրջ: Պարանոյայի առանձնահատկությունն այն է, որ այն արմատավորված է կեղծ համոզմունքով: Պարանոյիկ մտքերով մարդիկ կարող են նաև կեղծ համոզմունքներ ունենալ սեփական ուժի կամ կարևորության մասին:
Ինչպե՞ս վարվեմ անհանգստությունից առաջացած պարանոյայի հետ:
- Խոսեք ձեր մտքերի մասին մեկի հետ, ում վստահում եք: Դուք կարող եք պարզել, որ վստահելի ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ ձեր մտքերի մասին խոսելը կարող է նվազեցնել սթրեսը և օգնել ձեզ կասկածի տակ դնել և վիճարկել պարանոիդ մտքերը: …
- Պահպանեք հարաբերությունները. Այլ մարդկանց հետ կապված զգալը լավ մնալու կարևոր մասն է: …
- Փորձեք գործընկերների աջակցությունը։
Ինչպե՞ս կարող եք տարբերել անհանգստությունն ու պարանոյան:
Բացահայտել տարբերությունը պարանոյայի և անհանգստության միջև
Պարանոիդ գաղափարներով ինչ-որ մեկը կարտահայտի այն համոզմունքը, որ ուրիշները հատուկ ուշադրություն են դարձնում իրենց կամ ուրիշի վարքագիծըուղղված է իրենց նկատմամբ. Ինչ-որ մեկը, ով անհանգիստ է, կարող է արտահայտել ավելի ընդհանրացված համոզմունքներ, վտանգ իր և ուրիշների համար:
Արդյո՞ք պարանոյան GAD-ի մաս է:
Ընդհանրացված անհանգստության խանգարում (GAD). Սա անհանգստության խանգարման ամենատարածված տեսակն է: GAD ունեցող մարդիկ կարող են զգալ չափից դուրս կամ անիրատեսական վախ, պարանոյա կամ լարվածություն քիչ կամ առանց պատճառի: Ի տարբերություն ֆոբիայի, GAD-ը միշտ չէ, որ կարող է ունենալ հատուկ ձգան. ինչպես խուճապային խանգարումը, դրա սկիզբը կարող է լինել հանկարծակի և ինտենսիվ:
Գտնվել է 35 առնչվող հարց
Ո՞րն է անհանգստության 3 3 3 կանոնը:
Եթե զգում եք, որ առաջանում է անհանգստություն, դադար տվեք: Նայեք ձեր շուրջը. Կենտրոնացեք ձեր տեսողության և ֆիզիկական առարկաների վրա, որոնք շրջապատում են ձեզ: Այնուհետև նշեք երեք բան, որ կարող եք տեսնել ձեր միջավայրում:
Ինչպե՞ս է պարանոյան զգում:
Պարանոիան իռացիոնալ և համառ զգացողություն է, որ մարդիկ «դուրս են գալիս քեզ բռնելու» կամ որ դուք ուրիշների կողմից մշտական, աներես ուշադրության առարկան եք: Ուրիշների հանդեպ այս անհիմն անվստահությունը կարող է դժվարացնել պարանոյայով տառապող անձի համար սոցիալական գործունեություն կամ մտերիմ հարաբերություններ ունենալը:
Արդյո՞ք պարանոյան անհետանում է:
Այս պարանոյիկ զգացմունքները, ընդհանուր առմամբ, անհանգստության պատճառ չեն և կվերանան, երբ իրավիճակը ավարտվի: Երբ պարանոյան դուրս է մարդկային սովորական փորձառությունների շրջանակից, այն կարող է խնդրահարույց դառնալ: Խնդրահարույց պարանոյայի երկու ամենատարածված պատճառներն են հոգեկան առողջության պայմանները և թմրամիջոցների օգտագործումը:
Որո՞նք են պարանոյայի առաջին նշանները:
Պարանոյայի ախտանիշներ ունեցող անհատների որոշ ճանաչելի համոզմունքներ և վարքագիծ ներառում են անվստահություն, գերզգոնություն, ներելու դժվարություն, պաշտպանական վերաբերմունք՝ ի պատասխան երևակայական քննադատության, զբաղվածությունթաքնված դրդապատճառներ, խաբվելու կամ դրանից օգտվելու վախ, հանգստանալու անկարողություն կամ վիճաբանություն:
Ի՞նչ է հետապնդող անհանգստությունը:
Հալածական զառանցանքները տեղի են ունենում, երբ ինչ-որ մեկը կարծում է, որ ուրիշները ցանկանում են վնասել իրենց՝ չնայած հակառակ ապացույցներին: Դա պարանոյիկ մտածողության տեսակ է, որը կարող է լինել մի քանի տարբեր հոգեկան հիվանդությունների մաս:
Ի՞նչն է առաջացնում պարանոյան:
Կյանքի փորձառություններ. Դուք ավելի հավանական է, որ պարանոիդ մտքեր զգաք, երբ գտնվում եք խոցելի, մեկուսացված կամ սթրեսային իրավիճակներում, որոնք կարող են հանգեցնել ձեր հանդեպ բացասական զգալու: Եթե ձեզ ծեծի են ենթարկում աշխատավայրում, կամ ձեր տունը կողոպտում են, դա կարող է ձեզ կասկածելի մտքեր առաջացնել, որոնք կարող են վերածվել պարանոյայի:
Ի՞նչ հոգեկան հիվանդություն է առաջացնում պարանոյան:
Պարանոյան ախտանիշ է, որը կարող է լինել մի շարք պայմանների մաս, այդ թվում՝
- Երկբևեռ խանգարում.
- Ուղեղի հիվանդություններ կամ ուռուցքներ.
- էպիլեպսիա.
- Զառանցական (պարանոիդ) խանգարում.
- տկարամտություն.
- Պարանոիդ անհատականության խանգարում.
- Շիզոֆրենիա.
- Կաթված.
Կարո՞ղ եք հալյուցինացիաներ ունենալ անհանգստությունից:
Անհանգստություն և դեպրեսիա ունեցող մարդիկ կարող են զգալ պարբերական հալյուցինացիաներ: Հալյուցինացիաները, որպես կանոն, շատ կարճ են և հաճախ կապված են այն հատուկ հույզերի հետ, որոնք մարդը զգում է:
Ինչպե՞ս եք վերաբերվում պարանոյիկ մարդու հետ:
Ահա ուղիներ՝ օգնելու պարանոյիկ հիվանդին
- Մի վիճեք. …
- Օգտագործեք պարզ ցուցումներ, եթե անհրաժեշտ է: …
- Տվեք անձին բավականաչափ անձնական տարածք, որպեսզինա իրեն թակարդում կամ շրջապատված չի զգում: …
- Զանգահարեք օգնության համար, եթե կարծում եք, որ որևէ մեկը վտանգի տակ է։
Որո՞նք են փսիխոզի վաղ նախազգուշացնող նշանները:
Վաղ նախազգուշացնող նշաններ փսիխոզից առաջ
- Գնահատականների կամ աշխատանքի կատարողականի անհանգստացնող անկում։
- Հստակ մտածելու կամ կենտրոնանալու դժվարություն:
- Կասկածություն կամ անհանգստություն ուրիշների հետ։
- Ինքնասպասարկման կամ անձնական հիգիենայի անկում։
- Սովորականից շատ ավելի շատ ժամանակ մենակ անցկացնել։
- Ուժեղ, անպատշաճ էմոցիաներ կամ ընդհանրապես զգացմունքներ չունենալը։
Ինչու՞ եմ ես միշտ զգում, որ ինձ հետևում են:
Նշանները, որոնք ցույց են տալիս, որ դուք կարող եք փսիխոզ ունենալ, ներառում են. պարանոյա (զգացմունքներ, երբ իրեն դիտում են, խոսում կամ դրա դեմ դավադրում)
Ո՞րն է պարանոյայի լավագույն դեղամիջոցը:
Հակահոգեբանական Դեղորայք
- Շիզոֆրենիայի համար ժամանակակից ատիպիկ հակահոգեբուժական դեղամիջոցները, ինչպիսին է ռիսպերիդոնը, պարանոյայի բուժման հիմնական հիմքն են: (…
- Ընդհանուր առմամբ շիզոֆրենիա ունեցող մարդիկ ավելի վատ չեն ընդունում իրենց դեղամիջոցները, քան երկարատև առողջական այլ խնդիրներ ունեցողները (Պատկեր՝ wavebreakmedia/Shutterstock)
Ինչու եմ կարծում, որ բոլորը ցանկանում են ինձ բռնել:
Պարանոիդ գաղափարը շիզոֆրենիայի, շիզոաֆեկտիվ խանգարման և պարանոիդ անհատականության խանգարման ախտանիշ է (երբ համակցված է այլ ախտանիշների հետ միասին): Անհանգստություն ևդեպրեսիան կարող է նաև ստիպել ձեզ նման զգալ: Անհատականության պարանոիդ խանգարումը դրսևորվում է որպես անվստահության երկարատև ձև:
Ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, որ ինչ-որ մեկը հոգեկան հիվանդ է:
Սիմպտոմներ
- Տխուր կամ տխրության զգացում։
- Շփոթված մտածողություն կամ կենտրոնանալու ունակության նվազում։
- Չափից դուրս վախեր կամ անհանգստություններ, կամ մեղքի ծայրահեղ զգացում:
- Տրամադրության ծայրահեղ փոփոխություններ բարձր և ցածր մակարդակներում:
- Հեռացում ընկերներից և գործունեությունից։
- Զգալի հոգնածություն, էներգիայի պակաս կամ քնի հետ կապված խնդիրներ:
Արդյո՞ք պարանոիդ լինելը հոգեկան հիվանդություն է:
Պարանոիան հոգեկան առողջության որոշ խնդիրների ախտանիշ է, բայց ոչ ինքնին ախտորոշում: Պարանոիդ մտքերը կարող են լինել ամեն ինչ՝ շատ մեղմից մինչև շատ ծանր, և այդ փորձառությունները կարող են լինել բոլորովին տարբեր բոլորի համար:
Քնի պակասը պարանոյա է առաջացնում?
Եթե դուք խնդիրներ ունեք քնի հետ, կարող եք՝ ավելի հավանական է, որ զգաք անհանգստություն, ընկճվածություն կամ ինքնասպանություն: ավելի հավանական է ունենալ հոգեկան դրվագներ – վատ քունը կարող է առաջացնել մոլուցք, փսիխոզ կամ պարանոյա կամ վատթարացնել առկա ախտանիշները:
Արդյո՞ք պարանոյան PTSD-ի ախտանիշ է:
Հիպերզգոնությունը-ը հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարման (PTSD) կենտրոնական հատկանիշներից մեկն է: Այն կարող է առաջանալ նաև այլ անհանգստության խանգարումների հետ, ներառյալ խուճապի խանգարումը, նյութի/դեղորայքի հետևանքով առաջացած անհանգստության խանգարումը և ընդհանրացված անհանգստության խանգարումը: 1 Շիզոֆրենիան, դեմենսիան և պարանոյան կարող են նաև առաջացնել հիպերզգոնություն։
Որո՞նք են պարանոիդ շիզոֆրենիկի ախտանիշները:
Ախտանիշները կարող են ներառել՝
- Զառանցանքներ. Սրանք կեղծ համոզմունքներ են, որոնք հիմնված չեն իրականության մեջ: …
- Հալյուցինացիաներ. Դրանք սովորաբար ներառում են գոյություն չունեցող բաներ տեսնելը կամ լսելը: …
- Ակազմակերպ մտածողություն (խոսք). …
- Ծայրահեղ անկազմակերպ կամ աննորմալ շարժիչ վարք: …
- Բացասական ախտանիշներ.
Որքա՞ն է տևում պարանոյան:
Համառոտ փսիխոտիկ դրվագ
Փսիխոզը սովորաբար զարգանում է աստիճանաբար 2 շաբաթվա ընթացքում կամ ավելի քիչ: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, լիովին կվերականգնվեք մի քանի ամսվա, շաբաթվա կամ նույնիսկ օրերի ընթացքում:
Ի՞նչ է 333 կանոնի անհանգստությունը:
Կիրառեք 3-3-3 կանոնը:
Նայեք շուրջը և նշեք երեք բան, որ տեսնում եք: Այնուհետև նշեք երեք հնչյուններ, որոնք լսում եք: Ի վերջո, տեղափոխեք ձեր մարմնի երեք մասերը՝ կոճը, ձեռքը և մատները: Ամեն անգամ, երբ ձեր ուղեղը սկսում է վազել, այս հնարքը կարող է օգնել ձեզ վերադարձնել ներկա պահը:
