2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
«Ոչ մի մարդ չպետք է կաթ օգտագործի մոր կրծքից կտրվելուց հետո», - գրել է նա: «Դա լրիվ անբնական է։ Կովի կաթը նախատեսված է միայն կովերի ձագերի համար, և դաժանություն է կաթը վերցնել այն հորթերից, ում համար այն ակնհայտորեն նախատեսված է։
Կաթը վնասակար է ձեզ համար որոշակի տարիքից հետո:
Անկախ նրանից՝ դուք 7 տարեկան եք, թե 77, ցանկացած տարիքում կաթ խմելը կարևոր է լավ առողջության համար: Կաթը վիտամին D-ի և կալցիումի լավ աղբյուր է, որի կարիքն ավելի մեծ է տարեցները՝ ոսկորների ամրությունը պահպանելու, մկանների ուժը պահպանելու և օստեոպորոզը կանխելու համար: Որոշ տարեցների համար կաթն ավելին է նշանակում, քան սնունդը։
Ո՞ր տարիքից պետք է դադարեցնել կաթ խմել։
Ընդհանուր առմամբ, փորձագետները խորհուրդ են տալիս ձեր երեխային հրաժարվել կաթնախառնուրդից և օգտագործել լիարժեք կաթնամթերք մոտ 12 ամսականտարիքում: Այնուամենայնիվ, ինչպես շատ երեխաներ մեծացնելու չափանիշները, սա պարտադիր չէ, որ հիմնված լինի և կարող է լինել որոշակի բացառություններով:
Ինչու են մարդիկ կաթ խմում դեռ մանկուց:
Ինչու՞ են մարդիկ միակ տեսակն է, որը կաթ է խմում մեկ այլ սնուցող տեսակի կաթից երկու տարեկանից շատ: … Կաթի շաքարը մարսելու ունակությունը դեռ մանկուց(ցանկացած կաթ, միևնույն է, այլ տեսակների կաթը) էվոլյուցիոն հարմարեցում է անասնաբուծության մեր պրակտիկային կամ անասուններին սննդի համար պահելու համար:
Ինչու չի կարելի կաթ խմել
ԻՆՉՈՒ ԿՈՎԻ ԿԱԹԸ ՎԱՏ Է ՁԵԶ ՀԱՄԱՐ:
- Լակտոզաանհանդուրժողականություն. Մարդիկ միակ կենդանիներն են, ովքեր կաթ են խմում մինչև հասուն տարիքում, և միակն են, ովքեր խմում են մեկ այլ տեսակի կաթ: …
- Հագեցած ճարպեր. …
- Կապված է գիրության հետ. …
- Ոսկրածուծի կոտրվածքների ավելի բարձր մակարդակ: …
- Բարձրացված խոլեստերին. …
- Շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկի բարձրացում. …
- Պզուկների տարածվածություն. …
- Ձվարանների քաղցկեղի վտանգ.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ֆրիտատան կաթ ունի՞:
Կաթնամթերք, ինչպես կաթը կամ սերուցքը, ֆրիտատաների կարևոր բաղադրիչն է: Սա այն բաղադրիչն է, որը տալիս է ֆրիտատաներին իրենց բնորոշ յուղալի, փափուկ հյուսվածքը: Առանց այս կարևոր հավելման, ֆրիտատաները եփվում են ավելի հարթ և մի փոքր ավելի խիտ: Հետևեք այս հուշմանը.
Ընդմիջվող ծոմի ժամանակ կարո՞ղ եմ կաթ խմել:
03/4Պահքի ժամանակ կաթ ուտել Թեյի և սուրճի մեջ 1-2 թեյի գդալ կաթ ավելացնելը լավ է, քանի որ դա չի ավելացնի ձեր կալորիականությունը և ձեր մարմինը կմնա պահքի վիճակ. Կարծիք կա նաև, որ ձեր ըմպելիքի մեջ փոքր քանակությամբ կաթ ավելացնելը կարող է օգնել ձեզ զսպել ձեր քաղցը:
Պե՞տք է արդյոք բոդիբիլդերները կաթ խմեն:
Կաթը վնասակար է բոդիբիլդինգի համար: Կաթ վատ չէ բոդիբիլդինգի համար: Իրականում, այն պարունակում է սնուցման կատարյալ հավասարակշռություն՝ մկանների աճին աջակցելու և ինտենսիվ վարժությունից հետո գլիկոգենի սպառված պաշարները լրացնելու համար: Կաթը պարունակում է նաև կազեին պրոտեին, որը դանդաղ է ներծծվում և լավ տարբերակ է խմել քնելուց առաջ:
Արդյո՞ք շան ձագերը կովի կաթ խմեն:
Կաթն անվտանգ միջոց է փոքր քանակությամբ: Մի քանի ճաշի գդալ կովի կամ այծի կաթը երբեմն-երբեմն կարող է լավ պարգև լինել ձեր շան համար՝ առանց ավելորդ մեծության կողմնակի ազդեցությունների: … Խմիչքը հարուստ է ճարպերով և բնական շաքարներով, ինչը ևս մեկ պատճառ է այն ձեր ձագին փոքր քանակությամբ կերակրելու համար:
Արդյո՞ք երեխաները պետք է խմեն ֆտորացված ջուր:
Մանկական և մանկան առողջություն Դուք կարող եք ապահով օգտագործել ֆտորացված ծորակի ջուրը մանկական կաթնախառնուրդ պատրաստելու համար: Մանկության տարիներին ֆտորիդի ազդեցությունը օգնում է կանխել ատամների քայքայումը։ Կարո՞ղ են երեխաները ֆտորացված ջուր ունենալ:
