Արդյո՞ք խուճապի նոպաները կրծքավանդակի ցավ են առաջացնում:

2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 02:49

Կրծքավանդակի ցավը խուճապի նոպաների ընդհանուր ախտանիշ է; Խուճապի նոպաների 22%-ից մինչև 70%-ը կապված է կրծքավանդակի ցավի հետ։

Ինչպիսի՞ն է կրծքավանդակի ցավը խուճապի նոպայից առաջացած:

Անհանգստության կրծքավանդակի ցավը հաճախ նկարագրվում է որպես սուր, դանակահարող սենսացիա, որը սկսվում է հանկարծակի, նույնիսկ եթե մարդը ոչ ակտիվ է: Այնուամենայնիվ, մարդը կարող է զգալ սթրես կամ անհանգստություն դեռևս կրծքավանդակի ցավի սկսվելուց առաջ:

Ինչո՞ւ է խուճապի նոպան առաջացնում կրծքավանդակի ցավ:

Ձեր մկանների կծկումը այս սթրեսային պատասխաններից մեկն է: Ձեր մարմինը դա անում է ձեզ վտանգից պաշտպանելու համար, քանի որ լարվածությունը ձեզ ավելի դիմացկուն է դարձնում: Այս խստությունը ձեր կրծքավանդակի պատի մկաններում և մոտակա հատվածներում կարող է կրծքավանդակի ցավ առաջացնել ինչպես խուճապի նոպաների ժամանակ, այնպես էլ դրանից հետո:

Կարո՞ղ է խուճապի հարձակումը վնասել ձեր սիրտը:

Խուճապի նոպաը սրտի կաթված չի առաջացնի: Սրտի մեկ կամ մի քանի անոթների խցանումը, որը հանգեցնում է կենսական արյան հոսքի ընդհատման, առաջացնում է սրտի կաթված: Չնայած խուճապի նոպաը սրտի կաթված չի առաջացնի, սակայն սթրեսն ու անհանգստությունը կարող են դեր խաղալ կորոնար արտրի հիվանդության զարգացման մեջ։

Խուճապի նոպաները կարո՞ղ են օրեր շարունակ կրծքավանդակի ցավ պատճառել:

Կրծքավանդակի ցավ անհանգստության նոպաների ժամանակ

Ամենայն հավանականությամբ դա կրծքավանդակի պատի ցավի ձև է, որն առաջանում է մկանների կծկումներից, որոնք կարող են առաջանալ անհանգստության ժամանակ: Իրականում, այս ինտենսիվ մկանային կծկումների պատճառով կրծքավանդակը կարող է մնա ցավոտժամերով կամ օրերով խուճապի նոպայից հետո:

Գտնվել է 36 առնչվող հարց

Ինչպե՞ս հանգստացնեմ ինձ անհանգստությունից:

Փորձեք սրանք, երբ անհանգստացած կամ սթրես եք զգում:

1. Թայմ-աութ վերցրեք: …
2. Ուտել հավասարակշռված սնունդ: …
3. Սահմանափակեք ալկոհոլը և կոֆեինը, որոնք կարող են խորացնել անհանգստությունը և խուճապի նոպաներ առաջացնել։
4. Բավարար քնիր. …
5. Մարզվե՛ք ամեն օր՝ օգնելու ձեզ լավ զգալ և պահպանել ձեր առողջությունը: …
6. Խորը շունչ քաշեք. …
7. Դանդաղ հաշվեք մինչև 10: …
8. Արա լավագույնը։

Որքա՞ն են տևում խուճապի նոպաները:

Հարձակումը սովորաբար տևում է 5-ից մինչև 20 րոպե: Բայց այն կարող է տևել ավելի երկար՝ մինչև մի քանի ժամ: Դուք ամենաշատ անհանգստությունն եք ունենում հարձակման սկսվելուց մոտ 10 րոպե անց: Եթե այս հարձակումները հաճախ են լինում, դրանք կոչվում են խուճապի խանգարում:

Ինչպե՞ս գիտեք, որ դա խուճապի հարձակում է:

Խուճապի հարձակումները սովորաբար ներառում են այս նշաններից կամ ախտանիշներից մի քանիսը

1. Մոտալուտ կործանման կամ վտանգի զգացում։
2. Վախ վերահսկողության կորստից կամ մահից։
3. Սրտի արագ, բաբախող հաճախություն։
4. Քրտինք.
5. Դողում կամ դողում.
6. Շնչառության պակաս կամ կոկորդում սեղմվածություն։
7. Սարսուռ.
8. Թեժ բռնկումներ.

Որո՞նք են մոտալուտ ինֆարկտի 4 նշանները:

Ահա սրտի կաթվածի 4 նշան, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել

• 1. Կրծքավանդակի ցավ, ճնշում, սեղմում և լիություն: …
• 2. Ձեռքի, մեջքի, պարանոցի, ծնոտի կամ ստամոքսի ցավ կամ անհանգստություն: …
• 3. Շնչառության պակաս, սրտխառնոց և թեթև գլխապտույտ: …
• 4. պայթել սառը քրտինքով: …
• Սրտի կաթվածի ախտանիշներ. կանայք ընդդեմ տղամարդկանց: …
• Ի՞նչ հետո: …
• Հաջորդ քայլերը.

Դա անհանգստությո՞ւն է, թե՞ իմ սիրտը:

Մարդկանց մեծամասնությունը կարող է ճանաչել իրենց սրտի բաբախյունը, թե արդյոք նրանց սիրտը սկսել է արագ աշխատել սթրեսի կամ անհանգստության պահին, կամ եթե սրտի արագ բաբախյունը կամ սրտի բաբախյունը տեղի են ունեցել «կապույտ»: Շատ դեպքերում սրտի բաբախյունին հաջորդող անհանգստությունը պարզ հուշում է, որ սիրտն է առաջնային խնդիրը:

Ի՞նչը կարելի է շփոթել խուճապի գրոհի հետ:

Խուճապի նոպան կարող է շփոթվել ինֆարկտի հետ :

Ախտանիշներ

• Կրծքավանդակի ցավ կամ անհանգստություն.
• Գլխապտույտ կամ թուլության զգացում.
• Վախ մահանալուց.
• Վախ վերահսկողությունը կորցնելու կամ մոտալուտ կործանման վախ։
• Խեղդվելու զգացում.
• Կտրվածության զգացում.
• Անիրականության զգացողություններ.
• Սրտխառնոց կամ ստամոքսի խանգարում.

Ինչպե՞ս եք բացառում սրտի կաթվածը:

Էլեկտրասրտագրությունը (ԷՍԳ) կարևոր թեստ է սրտի կաթվածի կասկածի դեպքում: Դա պետք է արվի հիվանդանոց ընդունվելուց հետո 10 րոպեի ընթացքում: ԷՍԳ-ն չափում է ձեր սրտի էլեկտրական ակտիվությունը: Ամեն անգամ, երբ ձեր սիրտը բաբախում է, այն արտադրում է փոքր էլեկտրական իմպուլսներ։

Կարո՞ղ է անհանգստության նոպաը նմանակել սրտի կաթվածին:

Մարդիկ, ովքեր տառապում են խուճապի նոպաներից, հաճախ ասում են, որ նրանց սուր անհանգստությունը նման է սրտի կաթվածի, քանի որ ախտանիշներից շատերը կարող են նույնը թվալ: Երկու պայմաններն էլ կարող են ուղեկցվել շնչառության, կրծքավանդակի սեղմվածության, քրտնարտադրության, բաբախյունի հետ:սրտի բաբախյուն, գլխապտույտ և նույնիսկ ֆիզիկական թուլություն կամ ժամանակավոր կաթված:

Ինչպե՞ս կարող եք ստուգել սրտի կաթվածը տանը:

Ձեր ձեռքի ցուցամատը և միջնամատը դրեք մյուս թևի ներքին դաստակին՝ բթամատի հիմքից անմիջապես ներքև: Դուք պետք է զգաք հարված կամ զարկերակ ձեր մատների վրա: Հաշվե՛ք 10 վայրկյանում ձեր զգացած հպումների քանակը: Բազմապատկեք այդ թիվը 6-ով՝ պարզելու ձեր սրտի զարկերը 1 րոպեի ընթացքում։

Ի՞նչ է նախասրտամկանի ինֆարկտը:

«Ես հասկանում եմ, որ սրտի կաթվածները սկիզբ ունեն, և երբեմն մոտալուտ ինֆարկտի նշանները կարող են ներառել անհանգստություն կրծքավանդակում, շնչառության շեղում, ուսի և/կամ ձեռքի ցավ և թուլություն:. Դրանք կարող են առաջանալ իրական սրտի կաթվածից ժամեր կամ շաբաթներ առաջ:

Ո՞րն է անհանգստության 3 3 3 կանոնը:

Եթե զգում եք, որ առաջանում է անհանգստություն, դադար տվեք: Նայեք ձեր շուրջը. Կենտրոնացեք ձեր տեսողության և ֆիզիկական առարկաների վրա, որոնք շրջապատում են ձեզ: Այնուհետև նշեք երեք բան, որ կարող եք տեսնել ձեր միջավայրում:

Ո՞րն է տարբերությունը խուճապի նոպայի և անհանգստության նոպաների միջև:

Տարբերում ենք խուճապի և անհանգստության նոպաների միջև

Խուճապի հարձակումները սովորաբար տեղի են ունենում առանցհրահրիչի: Անհանգստությունը արձագանք է ընկալվող սթրեսին կամ սպառնալիքին: Խուճապի հարձակման ախտանիշները ինտենսիվ են և խանգարող: Դրանք հաճախ ներառում են «անիրականության» և անջատվածության զգացում:

Լաց եք լինում խուճապի նոպայի ժամանակ:

Խուճապի նոպաների դեպքում մարդիկ սովորաբար զգում են անմիջական սպառնալիքի զգացում, ասաց Լևինը: Սա ստիպում է նրանց արձագանքել՝ օգնություն խնդրելով կամ փորձելով փախչելԱնկախ այն հանգամանքից, որ նրանք գտնվում են: Երբեմն մարդիկ իրենց կյանքում ունենում են միայն մեկ կամ երկու խուճապի նոպան: Դրանք սովորաբար տեղի են ունենում ծայրահեղ սթրեսի կամ ճնշման ներքո:

Ինչպե՞ս արագ դադարեցնել խուճապի հարձակումները:

1. Օգտագործեք խորը շնչառություն: …
2. Ճանաչիր, որ խուճապի նոպա ես ունենում: …
3. Փակեք ձեր աչքերը. …
4. Զբաղվե՛ք ուշադրությամբ: …
5. Գտեք կենտրոնացված օբյեկտ: …
6. Օգտագործեք մկանների թուլացման տեխնիկա: …
7. Պատկերե՛ք ձեր երջանիկ վայրը: …
8. Զբաղվեք թեթև վարժություններով։

Ինչու են խուճապի նոպաները տեղի ունենում գիշերը:

Առայժմ հետազոտությունները չեն գտել մեկ, հստակ պատճառ, թե ինչու են մարդիկ գիշերը խուճապի նոպաներ ունենում: Այնուամենայնիվ, մենք գիտենք, որ ուղեղը չի «անջատվում» քնի ժամանակ, ուստի հնարավոր է, որ ցանկացած փակ մտահոգություն կամ անհանգստություն դրսևորվի մեր անգիտակից ուղեղում՝ առաջացնելով գիշերային խուճապ: հարձակում։

Կարո՞ղ եք անհանգստություն ունենալ ամբողջ օրը:

Մի փոքր անհանգստությունը լավ է, բայց երկարատև անհանգստությունը կարող է առաջացնել ավելի լուրջ առողջական խնդիրներ, ինչպիսիք են արյան բարձր ճնշումը (հիպերտոնիա): Դուք կարող եք նաև վարակների զարգացման ավելի մեծ հավանականություն ունենալ: Եթե դուք անընդհատ անհանգստություն եք զգում կամ դա ազդում է ձեր առօրյա կյանքի վրա, դուք կարող եք ունենալ տագնապային խանգարում կամ խուճապի խանգարում:

Ինչու՞ եմ ես անհանգստանում առանց պատճառի:

Անհանգստությունը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով՝ սթրես, գենետիկա, ուղեղի քիմիա, տրավմատիկ իրադարձություններ կամ շրջակա միջավայրի գործոններ: Ախտանիշները կարող են կրճատվել անհանգստության դեմ դեղամիջոցներով: Բայց նույնիսկ դեղորայքի դեպքում մարդիկ դեռ կարող են զգալ որոշակի անհանգստություն կամ նույնիսկ խուճապհարձակումներ։

Ի՞նչ է ասում Աստված անհանգստության մասին:

«Ոչ մի բանի համար մի մտահոգվեք, այլ ամեն ինչում աղոթքով և աղաչանքով, գոհությունով, թող ձեր խնդրանքները հայտնի լինեն Աստծուն»: «Երբ արդարները օգնության են կանչում, Եհովան լսում է նրանց և ազատում նրանց բոլոր նեղություններից»։ «Որովհետև Աստված մեզ ոչ թե վախի, այլ զորության, սիրո և ինքնատիրապետման ոգի տվեց»:

Ի՞նչ սնունդ է հանգստացնում անհանգստությունը:

Բնականաբար մագնեզիումով հարուստ մթերքները, հետևաբար, կարող են օգնել մարդուն ավելի հանգիստ զգալ: Օրինակները ներառում են տերևավոր կանաչի, ինչպիսիք են սպանախը և շվեյցարական chard-ը: Այլ աղբյուրները ներառում են հատիկներ, ընկույզներ, սերմեր և ամբողջական ձավարեղեն: Ցինկով հարուստ մթերքները, ինչպիսիք են ոստրեները, հնդկական հնդկահավը, լյարդը, տավարի միսը և ձվի դեղնուցը, կապված են անհանգստության նվազեցման հետ:

Որո՞նք են անառողջ սրտի նշանները

Սիմպտոմներ

• Կրծքավանդակի ցավ, կրծքավանդակի սեղմվածություն, կրծքավանդակի ճնշում և կրծքավանդակի անհանգստություն (անգինա)
• Շնչառության պակաս.
• Ցավ, թմրություն, թուլություն կամ սառնություն ձեր ոտքերում կամ ձեռքերում, եթե ձեր մարմնի այդ մասերի արյունատար անոթները նեղացել են:
• Ցավ պարանոցի, ծնոտի, կոկորդի, որովայնի վերին կամ մեջքի շրջանում։