2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ծնկի ցավը կարող է լինել վնասվածքի հետևանք,, ինչպես օրինակ՝ կապանի պատռվածքը կամ աճառի պատռվածքը: Բժշկական պայմանները, ներառյալ արթրիտը, հոդատապը և վարակները, նույնպես կարող են ծնկի ցավ առաջացնել: Ծնկների փոքր ցավերի շատ տեսակներ լավ են արձագանքում ինքնասպասարկման միջոցառումներին: Ֆիզիկական թերապիան և ծնկների բրեկետները նույնպես կարող են օգնել թեթևացնել ցավը:
Ի՞նչ կարող եմ անել ծնկների ցավի դեպքում:
Օգտագործեք «ՌԱՅՍ»: Հանգիստ, սառույց, սեղմում և բարձրացում (RICE)-ը լավ է ծնկի ցավի համար, որն առաջացել է թեթև վնասվածքի կամ արթրիտի բռնկումից: Մի փոքր հանգստացեք ձեր ծնկներին, սառույց քսեք այտուցը նվազեցնելու համար, կրեք սեղմող վիրակապ և ձեր ծունկը բարձր պահեք: Մի անտեսեք ձեր քաշը։
Ե՞րբ է լուրջ ծնկի ցավը:
Եթե ծնկներիդ ցավը քեզ վեր է պահում, օգնություն խնդրիր: Ինչպես ձեր ծնկահոդի դեֆորմացիան, ձեր ծնկի ձևի և գույնի փոփոխություններըկարող են վկայել լուրջ խնդիրների մասին: Եթե նկատում եք կարմրություն կամ այտուց, դիպչեք այդ հատվածին, որպեսզի տեսնեք՝ արդյոք զգում եք որևէ քնքշություն կամ ջերմություն: Այս ախտանիշները կարող են լինել վարակի նշաններ։
Ո՞րն է ծնկի ցավի ամենատարածված պատճառը:
Ծնկի ցավի ամենատարածված պատճառներն են կապված ծերացման, վնասվածքի կամ ծնկի կրկնվող սթրեսի հետ: Ծնկների տարածված խնդիրները ներառում են կապանների ոլորում կամ լարում, աճառի պատռվածքներ, ջիլաբորբ և արթրիտ:
Ծնկի ցավը կանցնի?
Ծնկների ցավը սովորաբար կանցնի առանց հետագա բժշկական բուժման՝ օգտագործելով միայն մի քանի ինքնօգնության միջոցներ: Եթե օգնության կարիք ունեք, կարող եք նախ տեսնել aֆիզիոթերապևտը կամ ձեր բժիշկը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հնարավո՞ր է մեծահասակների մոտ թակած ծնկները շտկել վարժություններով:
Սեռական վալգում ունեցող մարդկանց մեծամասնության համար վարժությունը կարող է օգնել վերակազմավորել և կայունացնել նրանց ծնկները: Ձեր բժիշկը կամ ֆիզիկական թերապևտը կարող է գնահատել ձեր քայլվածքը և առաջարկել վարժություններ, որոնք նախատեսված են ձեր ոտքի, ազդրի և ազդրի մկանները ամրացնելու համար:
Արդյո՞ք ծնկները էխիդնա են:
Կնաքլսը կարմիր մարդակերպ էխիդնա է, էխիդնաների լավ կայացած կլանի միակ կենդանի ժառանգը: Նրա կլանը երկար տարիներ պահպանում էր Master Emerald կոչվող հսկա թանկարժեք քարը, որը վերահսկում է Chaos Emeralds-ը՝ Sonic the Hedgehog խաղերի շարքի հիմնական օբյեկտները:
Ինչ է անում ձեր ծնկները կոտրելը:
Ճեղքված ծնկի «թափը» առաջանում է սինովիալ հեղուկում պայթող պղպջակների պատճառով, այն հեղուկը, որը օգնում է յուղել հոդերը: Պղպջակները ցայտում են, երբ ոսկորները իրարից բաժանում եք՝ մատները ձգելով կամ ետ թեքելով՝ ստեղծելով բացասական ճնշում։ Արդյո՞ք վտանգ է ձեր ծնկները կոտրելը:
Ի՞նչ է նշանակում ծնկները:
Կնյազը կամ կնեզը պատմական սլավոնական տիտղոս է, որն օգտագործվում է ինչպես թագավորական, այնպես էլ ազնվական տիտղոս պատմության տարբեր ժամանակներում և տարբեր հին սլավոնական հողերում: Ի՞նչ է նշանակում Knez? . սլավոնական իշխան կամ դուքս. Կնեզը բառ է?
Ինչպե՞ս շտկել շրջված ծնկները:
Բուժում Դեղորայք և հավելումներ. Եթե հիմքում ընկած հիվանդությունը առաջացնում է genu valgum, ապա հիվանդությունը նախ պետք է բուժվի՝ ոտքերի հարթեցումը շտկելու համար: … Կանոնավոր վարժություն. Բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ մի քանի պարզ վարժություններ և ձգումներ կամ մարդուն ուղղորդել ֆիզիկական թերապևտի մոտ:
