Ծնկի ցավը կարող է լինել վնասվածքի հետևանք,, ինչպես օրինակ՝ կապանի պատռվածքը կամ աճառի պատռվածքը: Բժշկական պայմանները, ներառյալ արթրիտը, հոդատապը և վարակները, նույնպես կարող են ծնկի ցավ առաջացնել: Ծնկների փոքր ցավերի շատ տեսակներ լավ են արձագանքում ինքնասպասարկման միջոցառումներին: Ֆիզիկական թերապիան և ծնկների բրեկետները նույնպես կարող են օգնել թեթևացնել ցավը:
Ի՞նչ կարող եմ անել ծնկների ցավի դեպքում:
Օգտագործեք «ՌԱՅՍ»: Հանգիստ, սառույց, սեղմում և բարձրացում (RICE)-ը լավ է ծնկի ցավի համար, որն առաջացել է թեթև վնասվածքի կամ արթրիտի բռնկումից: Մի փոքր հանգստացեք ձեր ծնկներին, սառույց քսեք այտուցը նվազեցնելու համար, կրեք սեղմող վիրակապ և ձեր ծունկը բարձր պահեք: Մի անտեսեք ձեր քաշը։
Ե՞րբ է լուրջ ծնկի ցավը:
Եթե ծնկներիդ ցավը քեզ վեր է պահում, օգնություն խնդրիր: Ինչպես ձեր ծնկահոդի դեֆորմացիան, ձեր ծնկի ձևի և գույնի փոփոխություններըկարող են վկայել լուրջ խնդիրների մասին: Եթե նկատում եք կարմրություն կամ այտուց, դիպչեք այդ հատվածին, որպեսզի տեսնեք՝ արդյոք զգում եք որևէ քնքշություն կամ ջերմություն: Այս ախտանիշները կարող են լինել վարակի նշաններ։
Ո՞րն է ծնկի ցավի ամենատարածված պատճառը:
Ծնկի ցավի ամենատարածված պատճառներն են կապված ծերացման, վնասվածքի կամ ծնկի կրկնվող սթրեսի հետ: Ծնկների տարածված խնդիրները ներառում են կապանների ոլորում կամ լարում, աճառի պատռվածքներ, ջիլաբորբ և արթրիտ:
Ծնկի ցավը կանցնի?
Ծնկների ցավը սովորաբար կանցնի առանց հետագա բժշկական բուժման՝ օգտագործելով միայն մի քանի ինքնօգնության միջոցներ: Եթե օգնության կարիք ունեք, կարող եք նախ տեսնել aֆիզիոթերապևտը կամ ձեր բժիշկը:
