Եվ բուսակերները և վեգանները նախընտրում են չուտել միս և ձուկ: Այնուամենայնիվ, վեգանիզմը բուսակերության ավելի խիստ ձև է, որն արգելում է կենդանիներից ստացված ցանկացած ապրանքի օգտագործումը կամ օգտագործումը, ներառյալ կաթնամթերքը, ձուն, մեղրը, կաշվե իրերը, բուրդը և մետաքսը:
Հարմար է բուսակերների համար վեգանների համար:
Գնումներ կատարելիս ապրանքի պիտակները կարող են չպարզել, թե որ բաղադրիչներն են հարմար բուսակերների համար: Ուղեցույցի համար փնտրեք «հարմար է բուսակերների համար» կամ «հարմար է վեգանների համար» պիտակները: Վեգետարիանական հասարակություն Հաստատված բուսակերների և վեգան ապրանքանիշերը հեշտությամբ ճանաչվող խորհրդանիշներ են, որոնք հանգստացնում են սպառողներին: …
Վեգանը նույնն է, ինչ բուսակերը:
Բուսակերներն ուտում են հացահատիկային, ընդեղեն, ընկույզ, սերմեր, մրգեր և բանջարեղեն, կաթնամթերք և ձու: Բուսակերները, ովքեր նույնպես չեն ուտում ձու, կաթնամթերք կամ այլ կենդանական արտադրանք, կոչվում են վեգաններ:
Ինչպե՞ս են վեգանները ստանում B12:
B12-ի միակ վստահելի վեգան աղբյուրները սննդամթերքներն են, որոնք հարստացված են B12-ով (ներառյալ որոշ բուսական կաթ, որոշ սոյայի արտադրանք և որոշ նախաճաշի հացահատիկներ) և B12 հավելումներ, ինչպիսիք են մեր սեփականը: VEG 1. Վիտամին B12, լինի դա հավելումների, հարստացված սննդի կամ կենդանական ծագման մթերքների մեջ, առաջանում է միկրոօրգանիզմներից:
Ինչու վեգանները բուսակեր չեն:
Այնուամենայնիվ, վեգանիզմը բուսակերության ավելի խիստ ձև է, որը արգելում է կենդանիներից ստացված ցանկացած ապրանքի օգտագործումը կամ օգտագործումը, այդ թվում՝կաթնամթերք, ձու, մեղր, կաշվե իրեր, բուրդ և մետաքս: Բուսակերները կարող են ուտել կաթնամթերք, ձու, մեղր և այլ ենթամթերք, որոնք չեն ներառում կենդանիների սպանդ։
