2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Նռան հյութ սպառումը կարող է նվազեցնել սիստոլիկ արյան ճնշումը, արգելակում է շիճուկի ACE ակտիվությունը և համոզիչորեն սրտի համար առողջարար միրգ է [Aviram M, Dornfeld L. Նռան հյութի օգտագործումը արգելակում է շիճուկի անգիոտենզինը փոխակերպում է ֆերմենտային ակտիվությունը և նվազեցնում սիստոլիկ արյան ճնշումը:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում նռան հյութից զարկերակային ճնշումն իջեցնելու համար:
Նռան հյութը հարուստ է հակաօքսիդանտ պոլիֆենոլներով, որոնք կարող են հակադարձել աթերոսկլերոզը, ինչպես նաև անոթային բորբոքումները և դրանով իսկ իջեցնել արյան ճնշումը: Բայց այն ունի այլ հակաբորբոքային ազդեցություններ, և հետևանքների մեծ մասը կարող է առաջանալ արագ՝ օրական ընդամենը 5 ունցիա խմելուց հետո ընդամենը երկու շաբաթ::
Որքա՞ն նռան հյութ պետք է խմել օրական արյան ճնշումը իջեցնելու համար
Նռան հյութ
Ազդեցությունը սիստոլիկ արյան ճնշման վրա անկախ էր նրանից, թե մասնակիցները որքան ժամանակ և որքան են օգտագործել նռան հյութ: Հետազոտողները խորհուրդ են տալիս դոզան առնվազն 240 միլիլիտր ՝ դիաստոլիկ արյան ճնշումը նվազեցնելու համար:
Ո՞րն է արյան բարձր ճնշման լավագույն ըմպելիքը:
Խմելը ճակնդեղի հյութ կարող է նվազեցնել արյան ճնշումը կարճաժամկետ և երկարաժամկետ հեռանկարում: 2015 թվականին հետազոտողները զեկուցել են, որ կարմիր ճակնդեղի հյութ խմելը հանգեցրել է արյան ճնշման իջեցմանը հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց մոտ, ովքեր 4 շաբաթվա ընթացքում ամեն օր խմել են 250 միլիլիտր, մոտավորապես 1 բաժակ հյութ::
Կարո՞ղ եմ խմել նռան հյութի հետարյան բարձր ճնշում?
Արյան բարձր ճնշում. Որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ օրական նռան հյութ խմելը կարող է նվազեցնել սիստոլիկ արյան ճնշումը (առաջին թիվը) մոտ 5 մմ Hg-ով: Ավելի ցածր չափաբաժինները կարող են աշխատել նույնը, ինչ ավելի բարձր չափաբաժինները: Թվում է, թե նռան հյութը չի նվազեցնում դիաստոլիկ ճնշումը (ցածր թիվը):
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք հիդրոքլորոթիազիդն իջեցնում է արյան ճնշումը:
Այս դեղամիջոցն օգտագործվում է բուժելու արյան բարձր ճնշում: Արյան բարձր ճնշման իջեցումն օգնում է կանխել ինսուլտները, սրտի կաթվածները և երիկամների հետ կապված խնդիրները: Հիդրոքլորոթիազիդը պատկանում է դեղամիջոցների դասին, որը հայտնի է որպես միզամուղներ/«ջրի հաբեր»:
Ասպիրինը իջեցնում է արյան ճնշումը:
Հայտնի է, որ Ասպիրինի ցածր չափաբաժինը նվազեցնում է սրտի կաթվածի վտանգը բարձր ռիսկային հիվանդների մոտ: Թվում է, թե այն նաև օգնում է իջեցնել արյան բարձր ճնշումը, սակայն այս էֆեկտի ուսումնասիրությունները շփոթեցնող արդյունքներ են տալիս: Այժմ կարող է բացատրություն լինել.
Խմելու ջուրը իջեցնում է արյան ճնշումը:
Պատասխանն է ջուր, ահա թե ինչու, երբ խոսքը վերաբերում է արյան ճնշման առողջությանը, ոչ մի այլ ըմպելիք չի գերազանցում այն: Եթե ցանկանում եք բարձրացնել օգուտները, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ջրի մեջ հանքանյութեր, ինչպիսիք են մագնեզիումը և կալցիումը ավելացնելը, կարող է հետագայում նվազեցնել արյան ճնշումը:
Կրեստորն իջեցնում է արյան ճնշումը:
Եզրակացություններ. Ռոսուվաստատինը նվազեցնում է ամբուլատոր արյան ճնշումը և մեծացնում է արյան ճնշման գիշերային անկումը, երբ օգտագործվում է քնելուց առաջ՝ բացի լիպիդների իջեցման ազդեցությունից: Արյան ճնշումը իջեցնող այս էֆեկտը կարող է կապված լինել էնդոթելիումի դիսֆունկցիայի բարելավման հետ, որը սովորական է դիսլիպիդեմիկ հիվանդների մոտ:
Բաոբաբը իջեցնում է արյան ճնշումը:
Սրտի առողջություն Այս փոշու հանքային պարունակությունը ցույց է տվել, որ իջեցնում է արյան ճնշումը և բարելավում շրջանառությունը, երկու բան, որոնք կօգնեն կանխել սրտի հիվանդությունը և ինսուլտը: Որո՞նք են բաոբաբի կողմնակի ազդեցությունները: Քանի որ բաոբաբը վիտամին C-ի լավ աղբյուր է, չափից շատ օգտագործումը կարող է առաջացնել ստամոքսի ցավեր, լուծ կամ գազեր, եթե դուք գերազանցում եք օրական 1000 մգ հանդուրժողականության մակարդակը, բայց դուք այս մակարդակներին հասնելու համար պետք է օր
