Քայլվածքի կեցվածքի փուլը սկսվում է, երբ ոտքը առաջին անգամ դիպչում է գետնին և ավարտվում, երբ նույն ոտքը հեռանում է գետնից: Կեցվածքի փուլը կազմում է քայլվածքի ցիկլի մոտավորապես 60%-ը: Քայլելու ճոճվող փուլը սկսվում է, երբ ոտքը առաջին անգամ հեռանում է գետնից և ավարտվում է, երբ նույն ոտքը նորից դիպչում է գետնին:
Ի՞նչ է տեղի ունենում դիրքորոշման փուլում:
2.1.
Կեցվածքի փուլը ներկայացնում է քայլվածքի ցիկլի մոտ 60%-ը: Նկարագրում է ամբողջ այն ժամանակը, երբ ոտքը շփվում է գետնին և վերջույթը կրում է քաշը: Այս փուլը սկսվում է ոտքի սկզբնական շփումից գետնին և ավարտվում է, երբ նույնակողմանի ոտքը հեռանում է գետնից:
Որո՞նք են քայլվածքի 4 փուլերը:
Քայլվածքի կեցվածքային փուլը բաժանված է չորս ժամանակաշրջանի.
Ի՞նչ է կեցվածքը և ճոճանակի փուլը:
Կեցվածքի փուլ. Բաղկացած է ամբողջ ժամանակից, երբ ոտքը գետնին է: Ճոճվող փուլ. բաղկացած է այն ժամանակից, երբ ոտքը օդում է:
Ի՞նչ է միջին դիրքը քայլվածքում:
Միջին կեցվածքի փուլը կետն է, որտեղ աջակցող վերջույթը ցնցումների կլանումից տեղափոխվում է ավելի կայունության ֆունկցիա: Այս փուլը սահմանվում է հակակողային ոտքի ծայրից մինչև այն առաջին կետը, որտեղ գարշապարը դուրս է գալիս առաջատար ոտքի գետնից: Միջին դիրքի փուլը կազմում է կեցվածքի փուլի 29-37%-ը։
