Եթե մի տեղ մռայլ է, այն համարյա մութ է, այնպես որ դուք չեք կարող շատ լավ տեսնել:
Ինչ է մռայլ եղանակը
1ա. մասամբ կամ ամբողջությամբ մութ հատկապես. տխուր և ճնշող մութ մռայլ եղանակ.
Ինչպե՞ս կարող եմ երջանիկ լինել մռայլ եղանակին։
Անձրևոտ օր բլյուզ? 8 միջոց տրամադրությունը բարձրացնելու համար, երբ արևը բացակայում է
- Թող լույս լինի. Պահպանեք ձեր շուրջը գտնվող լույսերը: …
- Կազմեք ցուցակ: …
- Շարժվեք. …
- Եղեք խոհարար մեկ գիշերվա համար: …
- Զանգահարեք սիրելիների հետ: …
- Բռնել որոշ zzz-ներ: …
- Մտավոր ընդմիջումներ արեք: …
- Գտեք երախտագիտություն փոթորկի մեջ:
Ի՞նչն է առաջացնում մռայլ եղանակ
Մռայլությունը պայմանավորված է մթնոլորտում սառը ջրի և ավելի բարձր ճնշման համակցությամբ, ասում է Սկրիպս օվկիանոսագիտության ինստիտուտի հետազոտող մասնագետ Սեմ Յակոբելիսը: … Քանի որ արևը տաքացնում է օդը օրվա ընթացքում, ավելի տաք օդը խառնվում է ամպերի հետ և կարող է օգնել նրանց բաժանել:
Ինչպե՞ս է ձեզ զգում մռայլ եղանակը։
Մռայլ օրերը կարող են ավերածություններ առաջացնել մեր մարմնում մելատոնինի մակարդակի վրա՝ որոշ մարդկանց համար դժվարացնելով արթնանալն այդ մութ առավոտներում: SAD-ի ախտանիշները կարող են ներառել՝ Օրերի մեծ մասում ընկճվածության զգացում : Անարժեքության կամ անհուսության զգացում.
