Gatorade-ի նման ըմպելիքները պարունակում են մեծ քանակությամբ շաքար և նատրիում, որոնք ապացուցված են, որ վնասակար են երեխաների համար, հատկապես, երբ նրանք օգտագործում են այս ըմպելիքների մեծ քանակությունը: Gatorade-ն ունի պոտենցիալ՝ հանգեցնելու շաքարախտի, երիկամների վնասման, ատամի էմալի էրոզիայի և կարող է ավելացնել ավելորդ քաշ ունեցող երեխաների թվի աճը::
Ինչու՞ Gatorade-ը ձեզ համար լավ չէ:
Բայց Gatorade-ը պարունակում է շաքարի և սննդի ներկերի բարձր մակարդակ, որոնք կարող են մեծացնել մարդկանց մոտ որոշ առողջական պայմանների վտանգը, ներառյալ քաշի ավելացումը և 2-րդ տիպի շաքարախտը: Gatorade-ը և այլ սպորտային ըմպելիքները նույնպես առողջարար կամ առողջարար չեն, քան մյուս ըմպելիքները:
Կարո՞ղ է շատ Gatorade խմելը ձեզ հիվանդացնել:
Բայց, ինչպես ցանկացած այլ բան, չափազանց շատ էլեկտրոլիտները կարող են անառողջ լինել. չափազանց շատ նատրիում, որը պաշտոնապես կոչվում է հիպերնատրեմիա, կարող է առաջացնել գլխապտույտ, փսխում և փորլուծություն: Կալիումի չափազանց մեծ քանակությունը, որը հայտնի է որպես հիպերկալեմիա, կարող է ազդել ձեր երիկամների աշխատանքի վրա և առաջացնել սրտի առիթմիա, սրտխառնոց և անկանոն զարկերակ:
Որքա՞ն է շատ Gatorade:
Ըստ Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի՝ մարդիկ պետք է օրական 1500 մգ-ից պակաս նատրիում ունենան: Բայց նույնիսկ եթե օրական 1500 մգ ընդունվի առավելագույնը, Gatorade-ի մեկ շիշը (591 մլ կամ 20 ունցիա) պարունակում է 270 մգ նատրիում, որը կկազմի օրական առավելագույն քանակի 11 տոկոսը::
Կարո՞ղ է Gatorade-ն ազդել ձեր սրտի վրա:
Ընդհանուր առմամբ, արդյունքները ցույց են տվել, որ Gatorade-ն անում էէական ազդեցություն չունեն հանգստի ժամանակ սրտի հաճախության և արյան ճնշման վրա: Արդյունքները չեն ցույց տվել վիճակագրորեն նշանակալի տարբերություն սրտի զարկերի կամ արյան ճնշման միջև հսկիչ և փորձարարական խմբերի միջև. հետևաբար, վարկածը պետք է մերժվի։
