1. Դու միայնակ ես: Պարզ ասած, հիմնական պատճառներից մեկը, որ դուք չեք թողնում անցյալ հարաբերությունները, դա այն է, որ դուք միայնակ եք հենց հիմա, ասում է Էրիկա Էթինը, հարաբերությունների մարզիչ և A Little Nudge-ի հիմնադիրը: «Ոչ թե ինչ-որ մեկի վրա վիճելու, ով ձեզ համար հարմար չէ, կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ վրա», - ասաց նա:
Ինչպե՞ս հաղթահարել նախկինը, ում դեռ սիրում ես:
5 եղանակներ անցնելու նախկինից, որը դեռ սիրում եք
- Կտրեք բոլոր հաղորդակցությունները (ինչպես ուղղակի, այնպես էլ անուղղակի) Հանուն ձեր ֆիզիկական և մտավոր առողջության՝ սա առաջին բանն է, որ դուք պետք է անեք: …
- Ներիր անցյալը. …
- Եկեք իրական լինենք: …
- Հասկացե՛ք, որ բնական է նախկինի պես սիրելը: …
- Մի մոռացեք սիրել ձեզ: …
- Մի խոսքով.
Ինչու եմ ես դեռ ցավում իմ նախկինի համար:
Դա կարող է լինել պարզապես ձեր էգոն կապտած: «Էգոն կարող է մեծ դեր խաղալ վիրավորվածության մեջ», - ասում է Դևիսը: «Որոշ մարդկանց դուր է գալիս այն գաղափարը, որ ինչ-որ մեկը զգացմունքներ ունի իրենց հանդեպ, նույնիսկ եթե նրանք չպատասխանեն դրան: Դա ստիպում է նրանց զգալ ցանկալի»: Մխիթարություն է մտածել, որ կա մեկը, ով դեռևս կախված է քեզնից:
Ինչու՞ է դժվար մոռանալ նախկինին:
Ցածր ինքնագնահատական. «Դա այն վախն է, որ այլևս ոչ ոքի չես գտնի, և դա մեծ վախ է», - ասում է Թեբը: «Եվ այնտեղ վերադառնալը սարսափելի է, հատկապես, եթե երկարաժամկետ հարաբերությունների մեջ ես»: Եվ քանի որ մարդկանց հարմար էծանոթը, դա ավելի է դժվարացնում ամեն ինչ բաց թողնելը:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում սովորական մարդուց նախկինին հաղթահարելու համար:
Համաձայն նոր հետազոտության՝ մենք բոլորս ծախսում ենք մեր կյանքի միջինը 18 ամիս ՝ բաժանվելու համար: Այս 18 ամիսները հիմնված են երեք հիմնական բաժանումների վրա, և վեց ամիսները, միջին հաշվով, պահանջվում են դրանցից փոխհատուցելու համար:
