Նոր տերմիններ անգիր անելը բարդ խնդիր է թվում բազմաթիվ պատճառներով: Ընդհանուր առմամբ, ուղեղը հակված է ընտրել այն տեղեկատվությունը, որը նա ստանում է, հրաժարվելով այն, ինչ համարում է ավելորդ: … Ինչպիսին էլ լինեն նրա սահմանափակումները, ուղեղն օժտված է տեղեկատվություն սովորելու և պահելու արտասովոր կարողությամբ: Գաղտնիքն այն է, թե ինչպես կարելի է իրականում օգտագործել այն:
Ինչու եմ ես դժվարանում անգիր անել:
Ամբողջ հիշողության հետ կապված խնդիրներ կարող են առաջանալ բազմաթիվ ֆիզիկական և մտավոր վիճակներից, որոնք կապված չեն ծերացման հետ, ինչպիսիք են ջրազրկումը, վարակները և սթրեսը: Այլ պատճառներից են դեղորայքը, թմրամիջոցների չարաշահումը, վատ սնուցումը, դեպրեսիան, անհանգստությունը և վահանաձև գեղձի անհավասարակշռությունը:
Ինչպե՞ս կարող եմ ավելի արագ անգիր անել:
Հիշողության պարզ խորհուրդներ և հնարքներ
- Փորձեք նախ հասկանալ տեղեկատվությունը: Տեղեկատվությունը, որը կազմակերպված է և իմաստալից է ձեզ համար, ավելի հեշտ է անգիր անել: …
- Կապեք այն: …
- Քնել դրա վրա: …
- Ինքնափորձարկում. …
- Օգտագործեք բաշխիչ պրակտիկա: …
- Դուրս գրիր: …
- Ստեղծեք իմաստալից խմբեր: …
- Օգտագործեք մնեմոնիկա:
Անգիր սովորելը լավ է ուղեղի համար?
Անգիրացում մեծացնում է չափերը և բարելավում հիշողության հետ կապված ուղեղի կառուցվածքների աշխատանքը: Անգիրացումն ուժեղացնում է ուղեղի նյարդաբանական ճկունությունը, որը կոչվում է նյարդային պլաստիկություն: Անգիրը վարժեցնում է ուղեղի ավելի լայն հատվածներ, քան ավելի պասիվ գործողություններ, ինչպիսիք են կարդալը:
Ինչու է դժվար հիշելբառեր?
Աֆազիա-ը հաղորդակցման խանգարում է, որը դժվարացնում է բառեր օգտագործելը: Դա կարող է ազդել ձեր խոսքի, գրելու և լեզուն հասկանալու կարողության վրա: Աֆազիան առաջանում է ուղեղի լեզվական մասերի վնասման կամ վնասվածքի հետևանքով: Այն ավելի տարածված է տարեց մարդկանց մոտ, հատկապես նրանց, ովքեր ինսուլտ են ունեցել:
