2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Դուք կարող եք պարզել, որ բուժումը ձեզ հոգնեցնում է և որ դուք շատ եք քնում վնասվածքից հետո: Սա լրիվ նորմալ է։ Վնասվածքն ու բորբոքումը կարող են չափազանց ցավոտ և անհարմար լինել՝ առաջացնելով հոգնածություն: Քունը և հանգիստը կենսական դեր են խաղում վնասվածքից հետո վերականգնման գործում և առանցքային են ձեր մարմնի վերականգնման համար:
Կարո՞ղ է ձգված մկանը հոգնածություն առաջացնել:
Հաստատված է, որ խրոնիկական հոգնածության համախտանիշի ախտանիշները կարող են վատթարանալ ֆիզիկական ակտիվությամբ: Այժմ, նոր ուսումնասիրությունը կարող է որոշակի լույս սփռել, թե ինչու է դա տեղի ունենում, երբ պարզվում է, որ քրոնիկական հոգնածության բռնկումները կարող են առաջանալ մեղմ և չափավոր մկանների և նյարդերի լարվածության պատճառով:
Ինչու եմ ես այդքան հոգնած զգում վնասվածքից հետո:
Երբ մարմինը բավարար չափով չի հանգստանում, այս աճի հորմոնի արտազատումը նվազում է, և ձեր մարմնի համար կարող է ավելի դժվար լինել վերականգնվել վնասվածքներից: Պրոլակտին հորմոնը, որն օգնում է կարգավորել բորբոքումները, նույնպես արտազատվում է քնած ժամանակ։
Վիրավորվելիս ավելի շատ եք քնում?
Վիրավորվելիս Ձեզ ավելի շատ քուն է պետք: Այո, աճի հորմոնները պետք է ավելի մեծ քանակությամբ թողարկվեն, երբ մեր մարմինը ապաքինվում է վնասվածքից: Այս հորմոններն արտազատվում են ձեր քնի ցիկլի «խորը քնի» փուլում, որը կրկնվում է մոտավորապես 90 րոպեն մեկ։
Ինչու՞ է բուժումը ձեզ հոգնեցնում:
Վերականգնվելու համար մարմինը առաջացնում է հոգնածության արձագանք, որպեսզի անձը խրախուսվի հանգստանալու: Սա նորմալ սթրես է,վերականգնման ցիկլը. Վիրահատության ենթարկվելը, երբ մարմնին տրվում են դեղամիջոցներ և վնասվածքներ են ստանում պրոցեդուրաների հետևանքով, կարող է առաջացնել հոգնածություն, քանի որ մարմինը անցնում է վերականգնման և ապաքինման ռեժիմի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք ռեզորբիվ վնասվածքները ցավոտ են:
Ռեզորբտիվ վնասվածքներն իրականում կարող են շատ ցավոտ լինել: Ինչպես գիտեք կամ չգիտեք, կատուները թաքնվելու վարպետ են, իսկ որոշ շներ նույնպես: Կենդանիները մեզ ամենալավը չեն ասում, թե երբ են ցավում: Իրականում, ցավ ցույց տալը կենդանիների մեծ մասի համար թուլության նշան է։ Ցավոտ է կատվի ատամի ռեզորբցիան:
Առջևի վազքը կանխու՞մ է վնասվածքները:
Առջևի և միջին ոտնաթաթի հարվածային նախշերը կարող են պաշտպանել կրունկը և ստորին վերջույթները հարվածների հետ կապված որոշ վնասվածքներից: Տեսականորեն, ոտքի առջևի վազքի ոճը կարող է նվազեցնել գետնի արձագանքման ուժերը և նվազեցնել սթրեսային ռեակցիաները/կոտրվածքները, ծնկի առաջի ցավը և ցածր մեջքի ցավը:
Ինչպե՞ս կանխել գերօգտագործման վնասվածքները:
Խառնեք ձեր առօրյան խաչաձեւ մարզումների հետ: Բազմաթիվ ցածր ազդեցություն ունեցող գործողություններ ներառելը, ինչպիսիք են քայլելը, հեծանիվ վարելը, լողը և ջրային վազքը, կարող են օգնել կանխել գերօգտագործման վնասվածքները՝ թույլ տալով ձեր մարմնին օգտագործել տարբեր մկանային խմբեր և չծանրաբեռնել որևէ կոնկրետ խումբ:
Դիաբետիկ լինելը ձեզ հոգնո՞ւմ է:
Շաքարային դիաբետով շատ մարդիկ իրենց կբնութագրեն որպես հոգնածության, անտարբերության կամ հոգնածության երբեմն: Դա կարող է լինել սթրեսի, քրտնաջան աշխատանքի կամ պատշաճ գիշերային քնի բացակայության հետևանք, բայց դա կարող է կապված լինել նաև արյան գլյուկոզի չափազանց բարձր կամ չափազանց ցածր մակարդակի հետ:
Դեզիպրամինը ձեզ հոգնո՞ւմ է:
Այս դեղորայքը կարող է ձեզ քնկոտ կամ արթնացնել: Հետևաբար, կախված այն բանից, թե ինչպես է այս դեղամիջոցը ազդում ձեզ վրա, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ուղղորդել ամբողջ դոզան ընդունել օրական մեկ անգամ՝ առավոտյան կամ քնելուց առաջ: Որո՞նք են դեզիպրամինի կողմնակի ազդեցությունները:
