Արդյո՞ք keto-ն գործում է հիվանդագին գիրության դեպքում:

Բովանդակություն:

Արդյո՞ք keto-ն գործում է հիվանդագին գիրության դեպքում:
Արդյո՞ք keto-ն գործում է հիվանդագին գիրության դեպքում:
Anonim

Գիտնականները գնահատել են կետոգեն դիետայի անվտանգությունն ու հաջողությունը 27 հիվանդագին գեր մարդկանց վրա: Կետոգեն դիետաները, որոնք սովորաբար սահմանափակում են ածխաջրերի ընդունումը օրական մոտ 30 գ, շատ արդյունավետ են արյան շաքարի մակարդակը իջեցնելու և քաշ կորցնելու համար:

Հիվանդագին գեր մարդիկ պե՞տք է անեն Կետո:

Հիվանդագին գիրություն:

Եթե ձեր մարմնի զանգվածի ինդեքսը գերազանցում է 40-ը, կամ եթե ունեք ինսուլինի դիմադրություն առանց 2-րդ տիպի շաքարախտի, ապա կետո դիետան կարող է շատ օգտակար լինել: նույնպես. Այն կարող է օգտագործվել որպես կարճաժամկետ ռազմավարություն՝ ձեր նյութափոխանակությունը վերականգնելու համար. պետք չէ հավերժ լինել դրա վրա:

Կարո՞ղ է գեր մարդը Keto անել:

Ապացուցված է, որ keto դիետան օրգանիզմում նյութափոխանակության փոփոխություններ է առաջացնում, որոնք օգտակար են ավելորդ քաշ ունեցողների համար, ինչպիսիք են արագ քաշի կորուստը, ինսուլինի դիմադրության նվազումը և արյան մեջ տրիգլիցերիդների մակարդակի նվազումը (ճարպի տեսակ, որը հայտնաբերված է… քո արյունը):

Ինչպե՞ս կարող է հիվանդագին գեր մարդը նիհարել։

Փոխեք ձեր սննդակարգը:

«Դուք պետք է դառնաք լավ ռեկորդակիր», - ասաց դոկտոր Էկելը: «Նվազեցրե՛ք կալորիաները օրական 500 կալորիաով՝ շաբաթական մոտ մեկ ֆունտ կորցնելու համար, կամ կրճատե՛ք օրական 1000 կալորիա՝ շաբաթական մոտ երկու ֆունտ կորցնելու համար»։ Մտածեք ավելացնել ֆիզիկական ակտիվությունը նվազագույն 10% քաշի կորստի նպատակին հասնելուց հետո:

Կարո՞ղ եք նիհարել 50 ֆունտ մեկ ամսում:

Ձեզ անհրաժեշտ է ձեր սննդակարգից 3500 կալորիա կրճատել՝ մեկ ֆունտ ճարպ կորցնելու համար, ուստի օրական 1000 կալորիա կրճատելը կօգնի:հավասար է շաբաթական երկու ֆունտ քաշի կորստի: Շաբաթական երկու ֆունտ նիհարելու դեպքում դուք կկորցնեք 50 ֆունտ 25 շաբաթ կամ վեց ամսից մի փոքր պակաս:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Էկտազիան բժշկական տերմին է:
Կարդալ ավելին

Էկտազիան բժշկական տերմին է:

վերջածանց նշանակում է լայնացում կամ ընդարձակում: -ectasis-ը օրինակելի թեմա է Taber's Medical Dictionary-ից: Ի՞նչ է նշանակում Ectasis բժշկական: . խոռոչ կամ խողովակային օրգանի ընդլայնում. Ի՞նչ է նշանակում Ectasis? Ectasis նշանակում է Վանկի երկարացում կարճից երկար:

Արդյո՞ք խմելը և մեքենա վարելը անօրինական են դարձել:
Կարդալ ավելին

Արդյո՞ք խմելը և մեքենա վարելը անօրինական են դարձել:

Ե՞րբ են խմելը և մեքենա վարելը դարձել անօրինական: 1910 թվականի 1910 թվականին Նյու Յորքի նահանգում առաջին անգամ օրենքից դուրս է ճանաչվել ալկոհոլը և մեքենա վարելը: Կալիֆոռնիան հաջորդ նահանգն էր, որը օրենսդրորեն օրենսդրեց խմելու և մեքենա վարելու մասին օրենքը, և նրանք օրենք ընդունեցին, մասնավորապես, ալկոհոլի ազդեցության տակ վարելը անօրինական դարձնելու համար:

Արդյո՞ք վարորդական միջակայքերը ակումբներ են տրամադրում:
Կարդալ ավելին

Արդյո՞ք վարորդական միջակայքերը ակումբներ են տրամադրում:

Շրջանակները զվարճալի են: … Ցանկացած լավ երթևեկության միջակայք կունենա նշաններ, որոնք նշում են 50 յարդ, 100 յարդ, 150 յարդ և այլն: Դուք կարող եք մարզվել այս թիրախներին հարվածելու ցանկացած ակումբի հետ: Որոշ վարորդական գոտիներ ձեզ ակումբներ կտան կամ կվարձեն, բայց շատերն ակնկալում են, որ դուք կբերեք ձեր սեփականը: