2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Այո! Swimtastic Squad-ը խստորեն առաջարկում է օգտագործել լողի գլխարկ ցանկացած տարիքում, երեխաներից մինչև մեծահասակների: Այն ոչ միայն օգնում է ձեր լողորդին, այլ նաև օգնում է մաքրել լողավազանի արտահոսքերը, ֆիլտրերը և պոմպերը մազերից: Բացի այդ, նրանք հիանալի տեսք ունեն և օգնում են ձեր լողորդին պաշտոնական մրցակցային լողորդի տեսք ու զգալ:
Արդյո՞ք անհրաժեշտ է լողալու գլխարկ:
Ինչու՞ պետք է լողավազանի գլխարկ կրել: Քանի որ այն կպահի ձեր մազերը լողավազանից, մազերը հեռու կպահի ձեր դեմքին, որպեսզի կարողանաք կենտրոնանալ ձեր մարզումների վրա, պաշտպանել ձեր մազերը քլորից, ձեր գլուխը տաք պահել, ձեզ ապահով պահել:, և դա կօգնի ձեզ ավելի արագ լողալ։
Ի՞նչ իմաստ ունի լողալու գլխարկները:
Լողի գլխարկները երբեմն կրում են՝ փորձելով մազերը համեմատաբար չոր պահել կամ պաշտպանել քլորացված ջրից, որպեսզի արևը չմնա մազերից, և երբ գլխարկը կրում են ականջակալներով:, ջուրը ականջներից հեռու պահելու համար։ Դրանք նաև օգտագործվում են լողի ժամանակ քաշքշուկը նվազեցնելու, ինչպես նաև լողի դասերին հմտության մակարդակը պարզելու համար:
Որքա՞ն ժամանակ կարող եք լողալու գլխարկ կրել:
Լողի գլխարկները տևում են մեկ ամսից մինչև երեք տարի՝ կախված նրանից, թե որ նյութից են դրանք պատրաստված, որքան հաճախ եք դրանք օգտագործում և որքան լավ եք հոգում դրանց մասին: Լողորդը, ով շաբաթը 8 կամ 9 անգամ լողավազանում է լատեքսային գլխարկով, կարող է մեկ կամ երկու ամիս օգտագործել գլխարկից, եթե գլխարկը չորացնեն և փոշիացնեն յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո:
Լողացող գլխարկները պահում են մազերը չոր?
Ոչ, ցավոքոչ: Լողալու գլխարկները նախատեսված են ոչ թե ձեր մազերը չոր պահելու, այլ նվազեցնելու ձգողությունը և հիգիենայի նկատառումներով: Այնուամենայնիվ, սիլիկոնե կափարիչները կամ երկու կափարիչները վերևում սիլիկոնե գլխարկի հետ միասին բավականին լավ կնիք են ստեղծում՝ շատ ջրի ներթափանցումը կանխելու համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ է կողային հարվածը լողի մեջ:
Կողային հարվածը լողի հարված է, որն այդպես է կոչվել, քանի որ լողորդը պառկած է կողքի վրա՝ ձեռքերի և ոտքերի ասիմետրիկ շարժումներով, և այն օգտակար է որպես փրկարար տեխնիկա և հաճախ օգտագործվում է հեռահար լողի համար: Ի՞նչ օգուտ ունի կողային հարվածը լողում:
Ո՞ր լողի հարվածն է մկաններ ստեղծում:
1-ին տեղ՝ Թիթեռ Այն ամենաարդյունավետն է ամբողջ շրջանաձև հարվածը՝ մկանները տոնուսացնելու և կառուցելու համար: Այն օգնում է մարմնի վերին մասի ամրությանը, տոնուսացնում է կրծքավանդակը, ստամոքսը, ձեռքերը (մասնավորապես՝ triceps) և մեջքի մկանները: Արդյո՞ք լողի տարբեր հարվածները տարբեր մկաններ են կառուցում:
Ո՞րն է ամենաարագը լողի հարվածը:
Front Crawl (կամ Freestyle Stroke) Առջևի սողանք այն է, ինչ տեսնում եք, որ մրցակցային լողորդներն ամենաշատն են անում, քանի որ այն հարվածներից ամենաարագն է: Առջևի սողացող արագության պատճառն այն է, որ մի ձեռքը միշտ ձգվում է ջրի տակ և կարողանում է հզոր շարժիչ ուժ հաղորդել:
Կարո՞ղ եք լողի գնալ նոր դաջվածքով:
Դուք պետք է սպասեք, որ ձեր դաջվածքը լիովին ապաքինվի, որը կարող է տևել առնվազն 2-ից 4 շաբաթ՝ ցանկացած տեսակի ջրի մեջ լողալուց առաջ: Որքա՞ն ժամանակ կարող եք դաջվածքից հետո լողալ քլորի մեջ: Ժամանակի մեծ մասը դաջվածքը պետք է լիովին բուժվի, նախքան ապահով լողալ:
Հարմար է արդյոք ընձյուղը լողի համար:
Չնայած միաձույլ լողազգեստը և թիկնոցը կարող են նույն տեսքը ունենալ, թարթիկները հարմար չեն լողի համար: … Տորձիկների մեջ օգտագործվող նյութը հարմար չէ լողի համար, մինչդեռ լողազգեստներում օգտագործվող նյութը հարմար է ջրի և լողի համար օգտագործելու համար:
